Как да използвам прясно алое вера

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Какво е алое вера?

Алое вера е лечебно растение, което се използва за лечение на различни здравословни състояния в продължение на хиляди години. Обикновено е безопасно да използвате също вера директно от растението или можете да го купите под формата на гел.

Кремовете, геловете и мехлемите от алое вера съдържат прозрачния гел, намиращ се в алое вералеавес. Тези продукти могат да се прилагат локално за лечение на различни кожни заболявания. Алое се продава под формата на капсули или течности, за да се приема вътрешно за насърчаване на здравето и благосъстоянието.

Прочетете, за да научите как да използвате алое вера и потенциалните ползи и рискове.

Как да съберете растението

Сравнително лесно е да съберете растение алое за гел и сок. Ще ви трябва зряло растение, което е на поне няколко години. Това гарантира по-висока концентрация на активните съставки.

Също така ще искате да изчакате няколко седмици, преди да отрежете листа от същото растение. Може да искате да имате няколко растения на ротация, ако планирате често да прибирате алое.

За да съберете вашето растение алое за гел и сок:

1. Премахнете 3-4 листа наведнъж, като изберете дебели листа от външните части на растението.
2. Уверете се, че листата са здрави и без мухъл или повреди.
3. Нарежете ги близо до стъблото. Повечето от полезните хранителни вещества се намират в основата на листата.
4. Избягвайте корените.
5. Измийте и подсушете листата.
6. Подстрижете бодливите ръбове с нож.
7. С помощта на нож или пръсти отделете вътрешния гел от външната страна на листа. Вътрешният гел е частта от алоето, която ще използвате.
8. Оставете жълтия сок да се отцеди от листата. Това е алое вера латекс. Ако планирате да използвате латекса, можете да го хванете в контейнер. Ако не планирате да използвате латекса, можете да го изхвърлите.
9. Нарежете гела от алое на филийки или кубчета.

Ако искате гладък алое гел, след като отделите алоето от външната част на листа, можете да поставите алоето в блендер и след това да прецедите веществото, за да отстраните пулпата.

Как да използвате пресен гел от алое

Можете да нанесете пресен гел от алое директно върху кожата си или да следвате рецепта, за да направите домашен козметичен продукт. Може да се добавя и към храна, смутита и напитки.

За да направите сок от алое, използвайте 1 чаша течност на всеки 2 супени лъжици гел от алое. Включете всички други съставки, като плодове, и използвайте пасатор или кухненски робот, за да смесите напитката си.

Ако планирате да консумирате пресните филийки алое гел, той ще се съхранява в хладилника няколко дни, но най-добре е да го консумирате възможно най-бързо. Винаги можете да съхранявате гел от алое вера във фризера, ако не сте готови да го използвате веднага.

Как да използвам алое

Има много начини, по които можете да използвате алое вера, както локално, така и вътрешно.

1. Лекува изгаряния

Поради своите успокояващи, овлажняващи и охлаждащи свойства, алое вера често се използва за лечение на изгаряния.

Проучване от 2013 г. с 50 участници установи, че хората, които са използвали гел от алое вера за лечение на повърхностни изгаряния и изгаряния с частична дебелина, показват по-добри резултати от групата, която е използвала 1% сребърен крем сулфадиазин.

Групата с алое вера показа по-рано заздравяване на рани и облекчаване на болката. Плюс това, алое вера имаше предимството да бъде евтин.

Необходими са повече изследвания, но наличните доказателства сочат, че алое гелът може да бъде от полза за заздравяването на рани от изгаряния.

Ако имате слънчево изгаряне или друго леко изгаряне, прилагайте алое вера няколко пъти на ден върху мястото. Ако имате тежко изгаряне, потърсете медицинска помощ, преди да приложите алое.

2. Подобрява здравето на храносмилателната система

Консумирането на алое вера може да бъде от полза за храносмилателния тракт и да помогне за успокояване и лечение на стомашни заболявания, включително синдром на раздразнените черва (IBS).

Преглед от 2018 г. разглежда три проучвания със 151 души. Резултатите от проучванията показват, че алое вера значително подобрява симптомите на IBS в сравнение с плацебо. Не се съобщава за нежелани ефекти, въпреки че са необходими повече изследвания, като се използва по-голям размер на изследването.

Освен това, алое вера може да помогне за инхибиране на растежа на H. pylori бактерия, която се намира в храносмилателния тракт и може да доведе до язви.

Имайте предвид, че този съвет е само за алое вера. Други растения от алое могат да бъдат отровни и не трябва да се приемат вътрешно.

3. Насърчава здравето на устната кухина

Алое вера паста за зъби и вода за уста са естествени възможности за подобряване на хигиената на устната кухина и намаляване на плаката.

Резултати от проучване от 2017 г. установиха, че хората, които са използвали паста за алое вера, са показали значителни подобрения в здравето на устната кухина.

Проучването включва 40 юноши, които са разделени на две групи. Всяка група използва или паста за алое вера или традиционна паста за зъби, съдържаща триклозан два пъти дневно.

След 30 дни беше установено, че пастата за зъби с алое е по-ефективна от пастата за триклозан за понижаване на нивата на кандида, плака и гингивит.

Хората, които са използвали пастата за алое вера, са показали по-добро цялостно здраве на устната кухина, без да изпитват никакви неблагоприятни ефекти.

4. Изчиства акнето

Използването на прясно алое на лицето може да помогне за изчистване на акнето. Можете също така да закупите продукти от алое, предназначени за акне, включително почистващи препарати, тонери и кремове. Те могат да имат допълнителната полза, ако съдържат и други ефективни съставки.

Продуктите против акне, направени с алое, може да са по-малко дразнещи за кожата, отколкото традиционните лечения за акне.

Малко проучване от 2014 г. установи, че крем, съчетаващ конвенционални лекарства за акне с гел от алое вера, е значително по-ефективен от самостоятелно лечение на акне или плацебо при лечение на леко до умерено акне.

В това проучване са наблюдавани подобрения при по-ниски нива на възпаление и по-малко лезии в групата, която е използвала комбинирания крем за период от осем седмици.

5. Облекчава аналните фисури

Ако имате анални пукнатини, прилагането на крем от алое вера върху засегнатата област няколко пъти през деня може да помогне за насърчаване на заздравяването.

Проучване от 2014 г. установи, че използването на крем, съдържащ прах от сок от алое вера, е ефективно при лечението на хронични анални фисури. Хората използваха крема от алое три пъти на ден в продължение на шест седмици.

Показани са подобрения при болка, кръвоизлив при дефекция и заздравяване на рани. Тези резултати се различават значително от тези на контролната група. Въпреки че това изследване е обещаващо, са необходими допълнителни проучвания, които да разширят обхвата на това изследване.

Алое вера безопасно ли е?

Безопасно е за повечето хора да използват алое вера локално при незначителни грижи за кожата. Като цяло се понася добре, въпреки че са възможни кожни раздразнения и алергични реакции. Никога не използвайте алое вера или тежки порязвания или изгаряния.

Обърнете внимание на това как тялото ви реагира на алое. Забележете, ако имате някаква чувствителност или нежелани реакции. Не използвайте алое, ако сте алергични към чесън, лук или лалета. Избягвайте приема на алое вера в рамките на две седмици след планирана операция.

Жените, които са бременни или кърмят, и деца на възраст под 12 години, трябва да избягват оралното използване на алое вера.

Следвайте внимателно информацията за дозировката, когато приемате алое вера гел или латекс вътрешно. Ограничете употребата си до малки периоди от време. След няколко седмици употреба, направете почивка за поне една седмица. Винаги купувайте от реномирана марка, за да осигурите безопасност и качество.

Слабителният ефект на алое вера латекс има потенциал да причини диария и коремни спазми. Тези ефекти могат да инхибират абсорбцията на перорални лекарства и да намалят тяхната ефективност.

Не приемайте алое вера вътрешно, ако имате следните условия:

• хемороиди
• бъбречни състояния
• бъбречно разстройство
• сърдечно състояние
• Болест на Крон
• язвен колит
• чревна обструкция
• диабет

Възможните нежелани реакции на алое вера включват:

• бъбречни проблеми
• кръв в урината
• ниско съдържание на калий
• мускулна слабост
• диария
• гадене или болка в стомаха
• електролитни дисбаланси

Говорете с Вашия лекар, преди да използвате алое вера, ако приемате и следните лекарства, тъй като алое вера може да взаимодейства с тях:

• водни хапчета (диуретици)
• билки и добавки
• кортикостероиди
• дигоксин (ланоксин)
• варфарин (Coumadin, Jantoven)
• севофлуран (Ултан)
• стимулиращи лаксативи
• лекарства за диабет
• антикоагуланти

Как да се грижим за растението алое вера

Можете да намерите растения алое в градински центрове, флорални магазини и дори онлайн.Те обикновено са доста лесни за отглеждане, при условие че имат достатъчно слънчева светлина и топлина.

Растенията на алое се нуждаят от около шест до осем часа слънчева светлина на ден. По-младите растения се нуждаят от по-малко пряка слънчева светлина, отколкото по-зрелите растения. Обикновено алоените растения се отглеждат в по-топъл климат, но те могат да се отглеждат на закрито през по-студените месеци.

Поливайте растението си алое, когато почвата е суха за около два инча под повърхността. Можете да използвате пръста си, за да определите колко суха е почвата.

В зависимост от вашия климат може да се наложи да поливате веднъж седмично или дори по-малко. Винаги грешете отстрани на по-малко, за да избегнете преливане, което може да доведе до покафеняване на върховете на листата на алое.

Уверете се, че саксията ви с растения има дренажни отвори на дъното, за да може излишната вода да изтече.

Следете здравето на вашето растение, за да можете да забележите възникнали проблеми и да ги третирате съответно.

Вземането

Растенията с алое вера са относително лесни за грижи и обработка и има много възможни приложения за растението.

Алоето обикновено е безопасно за повечето хора, но ако имате основно здравословно състояние или приемате лекарства или използвате билки, говорете с Вашия лекар, преди да използвате алое, тъй като то може да реагира с други лекарства и вещества.