Бананите са вкусна и здравословна храна, която съдържа фибри, основни хранителни вещества като калий и антиоксиданти като витамин С.
Когато ядат банан, повечето хора изхвърлят кората. Можете обаче да преразгледате това действие въз основа на твърденията, че банановите кори имат различни приложения за:
- грижа за кожата
- здраве на косата
- избелване на зъбите
- първа помощ
- домакинско почистване
- градинарство
Бананови кори за грижа за кожата
Застъпниците на банановите кори за грижа за кожата предполагат:
- втриване на бананова кора по лицето си, за да озари кожата и да намали бръчките
- поставяне на бананова кора върху затворени очи, за да се намали подпухналостта
- използване на бананова кора като овлажнител за хидратиране на кожата
- триене на кората върху белези от акне, за да им помогне да избледнеят
- лечение на псориазис чрез прилагане на бананова кора върху зоната с псориазис за овлажняване и облекчаване на сърбежа
- премахване на брадавица чрез залепване на парче зряла бананова кора върху нея и оставяне там за една нощ
Предложените употреби не се подкрепят от клинични изследвания. Проучванията обаче показват, че банановите кори имат редица компоненти, които предлагат възможни ползи:
- Преглед от 2018 г. показа, че банановите кори са богати на феноли, които имат силни антимикробни и антиоксидантни свойства и са свързани с много ползи за здравето.
- Според статия от 2011 г. банановите кори имат редица биоактивни съединения, като каротеноиди и полифеноли.
- Проучване от 2012 г. установи, че екстрактите от бананова кора имат противовъзпалителни свойства.
Бананови кори за здравето на косата
Привържениците на естествените продукти за здраве и козметика предлагат използването на бананова кора като съставка в маска за коса. Казват, че това ще направи косата ви по-мека и блестяща.
Един от начините, по които те подкрепят това твърдение, е като насочат вниманието към антиоксидантите в банановата кора. Те предполагат, че тези антиоксиданти неутрализират свободните радикали, за да поддържат косата силна и здрава.
Бананови кори за избелване на зъбите
Според проучване от 2015 г. банановите кори са демонстрирали антибактериална активност срещу A. actinomycetemcomitans и P. gingivalis. Тези бактерии допринасят за заболявания на пародонта, като гингивит и пародонтоза.
Въпреки че това и други проучвания не са фокусирани върху директното прилагане на бананова кора върху зъбите, практикуващите естествено изцеление твърдят, че триенето на бананова кора върху зъбите е полезно за зъбите и венците.
Те също така предлагат, ако правите това всеки ден в продължение на една седмица, това може да избели зъбите ви.
Бананови кори за първа помощ
Антимикробните, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства в банановите кори водят някои привърженици на народната медицина да предполагат:
- притискане на кората срещу слънчево изгаряне, обрив от отровен бръшлян или ухапване от бъгове, за да се освободи от сърбеж
- намаляване на болката от главоболие чрез поставяне на една замразена бананова кора на челото и една замразена бананова кора на задната част на врата
- поставяне на бананова кора върху треска в кожата за 15 минути, за да я извадите на повърхността
Бананови кори за почистване на домакинствата
Вместо да ги поставят директно във вашия боклук или компост, много хора са намерили домакински приложения за бананови кори, включително да ги използват за полиране и изсветляване:
- листа от стайни растения
- кожени обувки
- сребърни прибори
Бананови кори за градинарство
Много биологични градинари препоръчват да се използват бананови кори, които да се използват в градината, вместо да се пилеят. Те предлагат:
- добавяйки ги в почвата като храна за червеи
- смесвайки ги с вода, за да се получи растителен тор
- поставяйки ги под розови храсти като възпиращо средство за листни въшки
- използвайки ги за привличане на пеперуди
- компостирането им
Ядене на бананови кори
Да, има хора, които ядат кората, както и плодовете на банана. Препоръките включват:
- варене на бананови кори във вода за приготвяне на чай
- използване на бананови кори като съставка на чатни
- готвене на бананови кори с вода и захар, за да ги бонбони
- смесване на бананови кори в плодово смути
Вземането
Изследванията показват, че банановите кори могат да имат полезни свойства за употреба както във фармацевтичната, така и в хранителната индустрия. Много методи обаче се основават на анекдотична информация или народни средства.
Ако мислите да използвате бананови кори за здравословни или козметични цели, помислете за обсъждане с вашия доставчик на здравни услуги. Те могат да имат допълнителни естествени решения, които можете да опитате.
