Въпреки че може да бъде изкушаващо да се обвинява след трагедия, важно е да запомните, че смъртта от самоубийство или пристрастяване не е по вина на никой човек.
След смъртта на 26-годишния рапър Мак Милър, който почина поради предозиране на наркотици на 7 септември, вълна от тормоз и вина е насочена към бившата приятелка на Милър, Ариана Гранде. 25-годишната певица се раздели с Mac Miller по-рано тази година, заявявайки, че връзката е станала „токсична“.
Решението на Гранде да сложи край на връзката получи обратна реакция тогава, но омразата, насочена към нея, скочи рязко след смъртта на Милър. Опечалените фенове се обръщат към Гранде с гнева си - забравяйки, че трагедията е толкова многоизмерна, колкото и опустошителна.
Дали смъртта на Милър е била случайно предозиране или самоубийство, все още се обсъжда, тъй като Милър каза, че е имал мисли за самоубийство в миналото. Но намерението зад загубата има по-малко значение от факта, че човек, обичан от мнозина, както от семейството, така и от феновете, е починал преждевременно, оставяйки след себе си нараняващи хора, търсещи начин да обяснят такава загуба.
Като човек, който е преживял както лични борби с психичното здраве, така и умишлено прекратяване на токсична връзка, разбирам сложността както на скърбящите за Милър, така и огромната болка, която си представям, че Гранде изпитва в момента.
Един от най-смъртоносните митове за самоубийството е, че смъртта е грешка на любимия човек - че „ако беше направен само Х“, човекът щеше да бъде тук и днес.
Макар че е вярно, малките фактори могат да повишат безопасността на любимия човек - като познаването на знаците, използването на петте стъпки за действие или осигуряването на достъп до ресурси като Националната линия за предотвратяване на самоубийствата - в крайна сметка смъртта от самоубийство не е виновна. Вината понякога се основава на системни бариери и стигма в грижите и услугите за психично здраве и пристрастяване.
Психичните заболявания и пристрастяването са сложни мрежи, които засягат хора от всички полове, раси и икономически класове. Според данните, събрани от Световната здравна организация, почти 800 000 души по света умират от самоубийство всяка година. В световен мащаб ООН смята, че 190 900 преждевременни смъртни случаи са причинени от наркотици.
Смъртта от самоубийство или предозиране никога не е по вина на индивида, нито е егоистична. По-скоро това е дълбоко сърцераздирателен резултат от социален проблем, който заслужава нашето време, внимание и състрадание.
В статия, обсъждаща вина за оцелели от самоубийство, Грегъри Дилън, доктор по медицина, асистент по медицина и психиатрия в Медицинския колеж „Уейл Корнел“, казва пред „Ню Йорк Таймс“, „Вместо да мисля,„ бих искал да мога да поправя това “, ако можем използвайте тези моменти като сигнал за събуждане, за да помислите: „Искам да бъда по-присъстващ, осъзнат и свързан и съпричастен като цяло“ - това би било много по-продуктивно. “
Разбираемо е, че във време на голяма загуба е по-лесно да се търси нещо или някой, който конкретно да обвинява за нечия смърт. Но разпространяването на вината не прави нищо друго освен разпространението на болката и отклонява фокуса от повишаването на осведомеността относно зависимостта и самоубийството.
В ситуации като смъртта на Милър е от решаващо значение да се осигури подкрепа за тези, които са загубили любим човек. Миналата връзка на Гранде я свързва с Милър не по вина, а чрез мрежа от скръб. Предполагам, че и тя дълбоко скърби за преждевременната смърт на Милър.
Най-доброто, което можем да направим за Гранде, както и за всички, свързани със смъртта на Милър или друга преждевременна загуба, е да предложим нашето състрадание, присъствие и всички полезни ресурси за оцелелите от загубата.
Опитайте се да приемете чувствата на близките, независимо какви са те, и вярвайте, че както и да се справят, правят всичко възможно. Използвайте често името на изгубения любим човек, показвайки, че си спомняте и цените човека.
Разгледайте ресурсите в Справочника за ресурси след самоубийство, страницата на Forefront’s bereaed by samouicide и информационния формуляр на Dougy Center за подкрепа на деца и тийнейджъри след самоубийство.
Никой не трябва да бъде сам в това. И никой, независимо от всичко, не е виновен за смърт от пристрастяване или психично заболяване.
9-15 септември е Национална седмица за превенция на самоубийствата. Ако вие или някой, когото познавате, се бори, моля свържете се с Национална линия за предотвратяване на самоубийствата, обадете се на 800-273-8255 или присъединете се към едно от многото движения работи за намаляване на стигмата и предотвратяване на загуба.
Каролайн Катлин е художник, активист и служител в областта на психичното здраве. Тя се радва на котки, кисели бонбони и съпричастност. Можете да я намерите на нея уебсайт.
