Кислородните барове безопасни ли са? Ползи, рискове и какво да очаквате

Какво е кислороден бар?

Кислородни барове можете да намерите в молове, казина и нощни клубове. Тези „барове“ обслужват пречистен кислород, често напоен с аромати. Кислородът се въвежда в ноздрите ви през тръба.

Сервираният пречистен кислород често се рекламира като 95 процента кислород, но това може да варира значително в зависимост от използваното филтриращо оборудване и дебита, който го доставя.

Естественият въздух, който дишаме ежедневно, съдържа около 21 процента кислород и, когато се комбинира с доставения кислород, разрежда процента. Колкото по-нисък е дебитът, толкова повече той се разрежда със стаен въздух и толкова по-малко получавате в действителност.

Привържениците на развлекателната кислородна терапия твърдят, че ударите от пречистен кислород повишават нивата на енергия, облекчават стреса и дори могат да излекуват махмурлука, но няма много доказателства в подкрепа на тези твърдения.

Прочетете, за да научите повече за ползите и рисковете от кислородните барове, както и какво да очаквате, ако посетите такъв.

Какви са ползите?

Повечето твърдения относно ползите от кислородните барове не са научно доказани.

Привържениците на кислородните барове твърдят, че пречистеният кислород може да помогне:

• повишаване на енергийните нива
• подобряване на настроението
• подобряване на концентрацията
• подобряване на спортните резултати
• намали стреса
• осигуряват облекчение при главоболие и мигрена
• насърчаване на по-добър сън

В по-старо проучване от 1990 г. изследователите са изследвали 30 участници с хронично белодробно обструктивно разстройство (ХОББ), които са използвали кислородна терапия в продължение на няколко месеца. По-голямата част от участниците съобщават за подобрение в благосъстоянието, бдителността и моделите на сън.

Участниците обаче използваха кислородна терапия непрекъснато в продължение на няколко часа на ден в продължение на разширен период от време. И докато пациентите усещаха подобрение, изследователите не бяха сигурни каква част от възприетото подобрение е резултат от плацебо ефект.

Има доказателства, че допълнителният кислород може да подобри съня при хора със сънна апнея. Сънната апнея е състояние, при което човек периодично спира да диша по време на сън. Изглежда, че няма полза от съня при хора без това състояние.

Има ограничени доказателства, че кислородната терапия може да помогне на клъстерните главоболия. Не са отбелязани нежелани ефекти, въпреки че са необходими повече изследвания.

Ако установите, че използването на кислородни барове е релаксиращо и нямате никакви медицински състояния, които могат да се влошат от излишък на кислород, може да изпитате подобрение в ефектите на стреса.

Положителните ефекти, съобщени от хора, които често посещават кислородни барове, могат да бъдат психологически - известни като плацебо ефект - или може би има ползи, които все още не са проучени.

Безопасни ли са кислородните барове?

Ползите от кислородните барове всъщност не са проучени, както и рисковете.

Нормалният кислород в кръвта на здравия човек е между 96 и 99 процента наситен с кислород при дишане на нормален въздух, което кара някои експерти да се питат каква стойност може да има допълнителният кислород.

Някои медицински състояния се възползват от допълнителен кислород, но дори за тези хора получаването на твърде много може да бъде вредно и дори смъртоносно, според изследванията.

Прилагането на кислород на хора, приети в болницата с остри заболявания, е дългогодишна стандартна практика. Изследване, публикувано през 2018 г. в The Lancet, открива доказателства, че кислородната терапия може да увеличи риска от смърт, когато се дава обилно на хора с остри заболявания и травми.

Използваните аромати се доставят чрез пропускане на кислород през течност, съдържаща или безмаслена, хранителна добавка, или ароматно масло като етерично масло. Вдишването на мазни вещества може потенциално да доведе до сериозно възпаление на белите дробове, известно като липоидна пневмония.

Ароматите, използвани в ароматния кислород, също могат да бъдат вредни за някои хора, особено тези с белодробни заболявания. Според Асоциацията на белите дробове, химикалите в ароматите и дори тези, направени от естествени растителни екстракти, могат да причинят алергични реакции, които могат да варират от леки до тежки.

Реакциите на ароматите могат да включват симптоми като:

• главоболие
• виене на свят
• задух
• гадене
• влошаване на астмата

Огънят също е проблем, когато се занимавате с кислород. Кислородът е незапалим, но поддържа горенето.

Кой трябва да избягва кислородните барове?

Избягвайте кислородните барове, ако имате дихателно заболяване, като например:

• ХОББ
• муковисцидоза
• астма
• емфизем

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате кислород, ако имате сърдечно заболяване, съдово разстройство или друго хронично медицинско състояние.

Какво се случва по време на сесия с кислород?

Вашият опит ще варира в зависимост от заведението. Кислородните барове, създадени като павилиони в моловете и фитнес залите, обикновено не изискват среща и може да можете просто да отидете до бара и да направите своя избор.

Когато се прави кислородна терапия в спа център, обикновено се изисква среща и кислородните процедури често могат да се комбинират с други уелнес услуги, като масаж.

Когато пристигнете, ще ви бъде представена селекция от аромати или аромати, а служител ще ви обясни предимствата на всеки аромат. Повечето са плодови аромати или етерични масла за ароматерапия.

След като направите своя избор, ще бъдете отведени до кресло или друг вид удобни места за сядане.

Канюла, която е гъвкава тръба, която се разделя на два малки зъба, се прилепва свободно около главата ви и зъбците почиват точно в ноздрите, за да доставят кислорода. След като се включите, дишате нормално и се отпускате.

Кислородът обикновено се предлага на стъпки от 5 минути, до максимум от 30 до 45 минути, в зависимост от установяването.

Как да намерите кислороден бар

Кислородните барове не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата и всяка държава има регулаторна преценка. Онлайн търсене може да ви помогне да намерите кислороден бар във вашия район, ако те съществуват.

Когато избирате кислороден блок, чистотата трябва да бъде вашият първи приоритет. Потърсете чисто съоръжение и попитайте за процеса им на саниране. Неправилно санираната тръба може да съдържа бактерии и плесени, които могат да бъдат вредни. Тръбите трябва да се обменят след всеки потребител.

Колко е скъпо?

Кислородните барове се таксуват между $ 1 и $ 2 на минута, в зависимост от местоположението и аромата, който сте избрали, ако има такъв.

За разлика от кислородната терапия, която се предоставя на тези с медицински нужди, като респираторно заболяване, развлекателният кислород не се покрива от застраховка.

Вземането

Въпреки че ползите от използването на кислородни барове не са доказани, ако сте здрави и искате да опитате, те изглеждат безопасни.

Ако имате дихателни или съдови заболявания, кислородните барове могат да бъдат вредни и трябва да се избягват. Консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате кислороден блок е добра идея, ако имате други медицински проблеми.