Общ преглед
Бебешкият масаж има различни предимства. С всеки нежен удар вашето бебе ще се чувства възпитано и обичано, укрепвайки връзката между вас двамата. Масажите също ще позволят на бебето ви да се чувства по-спокойно, което може да подобри съня им.
Някои изследвания показват, че бебешкият масаж може дори да насърчи здравословния растеж, въпреки че са необходими допълнителни изследвания.
Не сте сигурни откъде да започнете? Съставихме удобно ръководство за предимствата и техниките. Ще ви научи на всичко, което трябва да знаете за бебешките масажи.
Свързване чрез бебешки масаж
Бебешките масажи са чудесен начин да приближите вас и вашето мъниче. Доверието и комуникацията се развиват, докато взаимодействате с бебето си. Вашето успокояващо докосване ще накара бебето ви също да се чувства обичано и обгрижвано.
Вашето бебе също ще се чувства спокойно по време на масаж. Анекдотичните доклади предполагат, че това отпускане може да помогне за подобряване на съня им, но са необходими повече изследвания.
Ползите за здравето от бебешкия масаж
Според Международната асоциация за детски масаж (IAIM), бебешкият масаж може да помогне за стимулиране на кръвоносната и храносмилателната системи. Това от своя страна може да помогне на някои бебета при състояния като:
- газ
- крампи
- колики
- запек
Масажите също могат да помогнат за облекчаване на мускулното напрежение, нарастващите болки и дискомфорта при зъбите, както и да стимулират растежа при недоносени бебета.
Систематичен преглед на Cochrane обаче открива малко доказателства за тези съобщени ползи. Необходими са повече изследвания в подкрепа на тези твърдения.
Ако бебето ви има някакви здравословни проблеми, първо трябва да говорите с неговия лекар, за да решите дали да масажирате бебето си.
Кога да започнем бебешкия масаж
IAIM предлага родителите да въведат допир веднага щом се роди бебето.
Много майки и татковци обичат да правят това, като поставят бебето си върху гърдите си, гола кожа до гола кожа. Това е известно като грижа кожа до кожа или грижа за кенгуру. Докато държите бебето си плътно, започнете постепенно да го погалвате по краката и гърба. След това преминете към други области като ръцете.
След първите няколко седмици от раждането можете да започнете да масажирате бебето си. Не забравяйте обаче да следвате настроението на вашето бебе. Бебето ви трябва да е спокойно, будно и доволно, когато сте готови да му направите масаж. Никога не изпълнявайте каквато и да е техника за масаж, която изглежда прави вашето бебе неудобно.
Не е най-доброто време за масаж, когато бебето ви обръща главата си от вас или сковава ръцете си, според клиниката Mayo. Клиниката Mayo предлага също да се изчака поне 45 минути след хранене. Извършването на бебешки масаж твърде скоро след ядене може да предизвика повръщане.
Колко често да се извършва бебешки масаж
Колко често масажирате бебето зависи от вас и вашето бебе. Някои родители правят на бебето си масажи ежедневно, докато други родители масажират малките си през ден.
Можете да масажирате бебето си сутрин, за да започне денят, или вечер преди лягане, за да успокоите бебето да заспи. Обърнете внимание на знаците на вашето бебе, за да помогнете да определите най-добрата рутинна процедура за масаж.
Техники за масажиране на вашето бебе
Ето няколко съвета и техники, които ще помогнат на вас и вашето бебе да се възползвате максимално от времето за масаж.
Уютната атмосфера е от съществено значение
Масажирайте бебето си на топло, тихо място.
Уверете се, че вие и вашето бебе сте на удобно място. Поставете ги върху кърпа по гръб, за да могат да поддържат зрителен контакт. Това може да бъде на масата за преобличане или на леглото ви. Уведомете ги, че е време за масаж, докато ги събличате.
Започнете бавно
Поставете бебето по гръб и започнете с бавно разтриване на всяка част от тялото. В началото докосването ви трябва да бъде нежно.
Прекарайте известно време в триене на всяка част от тялото им, като започнете с главата си и постепенно се придвижете надолу до краката си. Няма конкретно препоръчително време за масажа. Всяка част от масажа трябва да продължи толкова дълго, колкото вие и вашето бебе се наслаждавате.
Можете също така да опитате да поставите бебето си по корем за кратък масаж, въпреки че някои бебета може да не харесват да са дълго по коремчета.
Повторете всичко отново
Ако вие и вашето бебе се наслаждавате на масажа, продължете, като повтаряте триещите движения, като започнете отново от главата им и се придвижите надолу към краката си.
Продължавай да говориш
Винаги общувайте с бебето си по време на масажа. Повторете името им и думата „отпуснете се“, за да им помогнете да се успокоят.
Можете също така да разкажете история или да изпеете любимата им детска рима, докато се движите по тялото им.
Маслото не е задължително
Някои родители намират маслото за твърде разхвърляно, докато други родители го използват, за да елиминират триенето на кожата от масажирането. Ако все пак използвате масло, не забравяйте да си купите такова, което няма мирис и е годно за консумация, тъй като бебето ви може да го получи в устата си.
Първо, тествайте маслото, като нанесете малко мазило върху участък от кожата на вашето бебе. Проверете дали бебето ви има реакция. Това е особено важно за бебета с алергии или чувствителна кожа.
Вземането
Бебешките масажи са прекрасна, успокояваща терапия, която успокоява бебето и насърчава времето за свързване. Масажирането обаче не е естествено за всички родители. Не се обезсърчавайте, ако масажирането на бебето отначало не се получи.
Вие и вашето бебе може да се наложи да практикувате няколко пъти, преди да направите масажа точно. С всяка практика развивате по-дълбока, любяща връзка с вашето бебе. Продължавайте, дори ако първоначално не ви хванат бебешките масажи. Вашето бебе ще ви благодари.
