Споделянето на дом по време на пандемия с малки деца и застаряващи родители може да донесе както предизвикателство, така и радост.
Пандемията COVID-19 хвърли семейства в ситуации, които не биха могли да си представят само преди месеци.
По различни причини много семейства от поколения сандвичи са преследвани заедно с малките си деца и застаряващи родители по време на пандемията - ситуация, която може да бъде предизвикателна, но и неочаквано радостна.
Ползите от живота на няколко поколения
Рут Коген Гудуин, съпругът й и 7-годишната дъщеря живеят в Калифорния. Гудуин се премести при свекървите си малко преди пандемията поради строителството на къщата им.
„Преместихме се при свекървите ми само за времето на проекта (около 5 месеца). Постоянният ни дом се намира на по-малко от миля от собствените ми родители и малко над една миля от свекървите ми. Всички наши братя и сестри живеят по-далеч и от двамата, така че ние сме основните грижи и за двамата родители, ако имат нужда от нещо “, обяснява Гудуин.
И двете групи баби и дядовци са пенсионери, способни и независими. Гудуин споделя: „Те имат натоварени графици в нормално време. Обикновено всички те ни помагат в грижите за децата за дъщеря ни през цялата седмица. "
Животът под един покрив по време на пандемията е положителен. Гудуин казва: „Пазаруваме заедно и един за друг ... всеки от нас излиза публично по-малко, отколкото би бил, ако бяхме сами. Моите свекърви помагат в грижите за децата, докато работя. "
„Ако не бяха те, трябваше да намеря работа между наблюдението на виртуалното училище през деня и след лягане и през почивните дни“, казва тя.
Гудуин добавя, че има и други предимства, като например да имаш възрастни, с които да разговаряш и да си взаимодействаш през това време на физическо дистанциране, както и да помогнеш за управлението на домакинската работа.
„Споделяме си домакинства като готвене и пране, забавляваме се и си подхвърляме идеи“, казва тя. „Търгуваме с извеждането на дъщеря ми за разходки в квартала, разходка с кола и разходка с колело, за да я измъкнем от къщата и да оставим на останалите вкъщи спокойно време.“
„Ако не живеехме вече с моите свекърве, сигурно щяхме да се дистанцираме и от тях, правейки работата, пазаруването на доставки и живота като цяло много по-трудни. Така че се чувствам късметлия, че съм в тази ситуация “, добавя тя.
Нови предизвикателства за разглеждане
Един от стресорите в момента за Гудуин и други възрастни със застаряващи родители е физическото дистанциране, необходимо за намаляване на излагането на COVID-19.
Трудно е да не види собствените си родители по време на пандемията. „По принцип сме се виждали няколко пъти седмично, за да не се появява изобщо“, споделя Гудуин.
„Това означава, че половината от нормалните ни грижи за деца са изчезнали и всички се липсваме като луди. Въпреки това все още се опитваме да се подкрепяме, доколкото можем. Изпълняваме някои поръчки за тях, оставяме хранителни стоки и произведения на внуците, за да поддържат духа им, и видеоразговаряме няколко пъти седмично “, казва тя. „Но това, разбира се, не е това, с което сме свикнали, и това е трудно.“
Въпреки че мнозина са открили позитивност през това предизвикателно време, има много други, които изпитват повече стрес и напрежение от всякога.
Семействата се борят с намалените възможности за грижи за деца и загубата на работа, а въпросът за раздялата с близките остава за тези, които не споделят дом заедно.
Сара Гатри живее в Джорджия със съпруга си, три деца на възраст 15, 11 и 2 години и майка си на 64 години. Те живеят в дом, който всички са купили заедно, за да си помогнат с разходите за живот в град в колеж.
Гатри споделя, че дори ако майка й е живяла отделно от тях, те ще се подслонят заедно по време на пандемията - особено поради възрастта и медицинските условия на майка й.
Предизвикателствата за Гутри и нейното семейство по време на пандемията са преди всичко финансови.
„Обикновено майка ми работеше няколко дни в седмицата извън дома, а двамата със съпруга ми работехме на пълен работен ден извън дома. Момичетата щяха да ходят на училище, а синът ми - на детска градина. След заключването майка ми загуби работата си през първата седмица “, казва тя.
Съпругът на Гутри работил допълнително в ресторант, което не било възможно по време на пандемията. Майката на Гатри се опитва да получи безработица.
„[Преминахме] от шестима души, които обикновено ядат по 1-2 хранения извън дома всеки ден през седмицата, до опитите да храним шестима души три пъти на ден.“ Гатри казва, че увеличаването на храненето у дома продължава да бъде голямо финансово напрежение.
Въпреки финансовите трудности, Гатри смята, че сребърната подплата е времето, прекарано заедно. Много семейства, прегърбени с няколко поколения, се чувстват по същия начин.
Ползите за психичното здраве често надвишават предизвикателствата
Хана Грико, съпругът й и три деца на възраст 7, 10 и 12 години живеят във Вирджиния. Преди две години родителите на Гриеко, и двамата на около 70 години, се преместиха при семейството й, което беше положителен опит. „Ние сме нашето малко селце и винаги съм бил благодарен за това, но особено сега.“
Както при много семейства, изправени пред пандемията, Грико казва, че са възникнали нови опасения.
„Майка ми е особено изложена на риск, тъй като има и диабет, и астма“, казва Грико. „Съпругът ми и аз правехме всички пазарувания, планиране на хранене и готвене.“
Грико казва, че въпреки опасенията за здравето, опитът да живееш под един покрив с много поколения е донесъл неочаквани благословии.
„Имам дете аутист и е страхотно нещо да имаш по-голямо семейство, с което да бъдеш обвързан вкъщи. Не му харесва да се свързва виртуално с приятели, затова се притеснявах, че ще потъне в себе си. Но това, че бях с родителите ми, беше благословия за него и за всички нас! “ обяснява тя.
Също така, съвместният живот позволи на Грико и съпругът й да продължат да работят.
„Родителите ми играят игри с децата, излизат с тях и имат голяма семейна вечеря с нас всяка вечер“, казва Грико. „Те са просто неразделна част от живота ни, истински членове на нашето близко семейство.“
Д-р Сандро Галеа е автор на проучване за психологическите ефекти на карантината в Торонто по време на огнището на ТОРС.
Той каза колко критично е да достигнем по какъвто и да е безопасен начин през това време на дистанциране, за да знаем на хората в живота ни, че „макар и може би физически изолирани, те остават вградени в мрежа от грижи и грижи“.
Д-р Галеа продължава: „Нашето здраве, както физическо, така и психическо, е свързано. Когато травмата удря едно общество, тя не удря просто група хора, които случайно живеят на едно и също място. Това разкрива колко сме свързани и искаме да бъдем. Именно състраданието и просто гледането един към друг ще подпомогнат здравето - физическо и психическо - през следващите дни. “
6 стратегии за придвижване напред
Това е маратон, а не спринт и някои допълнителни предпазни мерки могат да направят дълъг път, за да защитят уникалните нужди на вашето семейство от няколко поколения.
Тъй като държавите започват да облекчават ограниченията, тези 6 съвета ще ви помогнат да запазите себе си, децата и родителите си в безопасност.
1. Пазарувайте самостоятелно
Колкото и да ни се иска да ходим да пазаруваме като семейство или двойка, много магазини препоръчват пазаруването на стоки от първа необходимост като храна и лекарства да продължи да бъде самостоятелно начинание.
Пазаруването с други увеличава риска. За тези над 65-годишна възраст е най-добре да останат вкъщи и да оставят по-млад член на семейството да се занимава с пазаруването.
2. Претеглете разходите и ползите от всяка дейност
Независимо дали става въпрос за фризьорски салон или каране на колела с приятели, трябва да прецените разходите / ползите от всяка дейност или излет и да попитате:
- Това напълно необходимо ли е?
- Това ли е нужда или нужда?
- Как ще се отрази това на семейството ми, особено на по-възрастните ми родители?
3. Продължавайте да говорите
Психичните и емоционалните грижи са също толкова важни, колкото и физическите грижи. Уверете се, че провеждате редовни семейни срещи с децата и родителите си, за да поддържате непрекъсната комуникация.
Стресът остава висок за всяка възраст в момента, така че говоренето и откровеността с чувства е от ключово значение.
Споделяйте помежду си какво работи и какво не, за да облекчите потенциалното триене напред.
4. Намерете безопасни и алтернативни начини да се измъкнете
Тъй като споделяте дом с деца и застаряващи родители, все пак искате да останете бдителни и в безопасност.
Тъй като паркове, плажове и други обществени пространства се отварят, може би все още не искате да бързате. Намерете начини да излезете на чист въздух, но по безопасен начин.
Правете разходки рано или по-късно, когато масите не са навън. Мозъчна буря със семейството ви за безопасни дейности, на които всички можете да се насладите, като същевременно поддържате физическо дистанциране.
5. Винаги носете маска
Независимо в какво състояние се намирате, това е ключов компонент, който помага да се ограничи разпространението на болестта. Ако имате маска от плат, измийте след всяка употреба на обществено място и изсушете на въздух.
5. Продължавайте отличните хигиенни и почистващи протоколи
Продължавайте да бъдете бдителни за измиване на ръцете и избърсване на предмети, включително волана на автомобила и всички докосваеми повърхности, ако сте били публично.
Свалете обувките, след като влезете в гаража или дома си, и премахнете цялото облекло за пране, ако сте били в магазин или с други хора на обществени места.
Малко здрав разум за хигиената и почистването може да окаже огромно въздействие върху вашето семейство.
6. Внимателно проверете датите на играта
По-специално малките деца гладуват от взаимодействие с приятелите си. Но не позволявайте на желанието да свържете страничния здрав разум.
Много семейства избират едно семейство, с което да влизат в карантинните дати за игра. Задавайте въпроси и се уверете, че те спазват същите насоки като вас, преди да взаимодействате на каквото и да е ниво. Честността може да спаси живота - особено с бабите и дядовците, живеещи в дома.
Долен ред
Грижата за няколко поколения, живеещи под един покрив, може да бъде предизвикателство, особено докато преживявате пандемия. Но има многобройни ползи за всички членове на семейството, ако отворената комуникация остава приоритет.
Докато навигираме в следващата фаза на COVID-19, семействата имат уникалната възможност да станат по-близки от всякога.
Лора Ричардс е майка на четирима синове, включително набор от еднояйчни близнаци. Тя е писала за многобройни издания, включително The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, и Reader's Digest по темите за родителството, здравето, уелнес и начина на живот. Пълното й портфолио от работа може да бъде намерено на LauraRichardsWriter.com, и можете да се свържете с нея на Facebook и Twitter.
