Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Общ преглед
Повечето хора намират за изкушаващо да обират струпеите по кожата си, особено когато са сухи, обелени по краищата или започват да падат. Може да изглежда безобидно, но брането на струпеи може да увеличи риска от развитие на кожна инфекция и белези.
За други брането на краста може да е част от основното състояние, наречено дерматиломания, състояние, което е донякъде подобно на обсесивно-компулсивно разстройство.
Лошо ли е брането на струпеи?
Крастата може да не изглежда важна, но играе решаваща роля в защитата на раните от инфекции. Под краста тялото ви възстановява увредената кожа и кръвоносните съдове. Зоната под струпясване също съдържа бели кръвни клетки, които помагат да се унищожат всички микроби в раната. Те също така извличат стара кръв и мъртви кожни клетки, които все още са в раната.
Когато откъснете струпея, оставяте раната под нея уязвима за инфекция. Също така увеличавате времето, необходимо на раната да се заздрави напълно. Многократното събиране на струпеи също може да доведе до дългосрочни белези.
Какво е дерматиломания?
Дерматиломанията понякога се споменава като разстройство на повдигане на кожата или нарушение на екскориацията. Основният му симптом е неконтролируемо желание да се впиете в определена част от тялото си.
Общите цели на бране включват
- нокти
- кожички
- акне или други подутини по кожата
- скалп
- струпеи
Хората с дерматиломания са склонни да изпитват силно чувство на безпокойство или стрес, което се облекчава само чрез подбиране на нещо. За мнозина брането осигурява силно усещане за облекчение или удовлетворение.
Имайте предвид, че брането не винаги е съзнателно поведение. Някои хора с дерматиломания го правят, без дори да го осъзнават.
С течение на времето брането може да доведе до открити рани и струпеи, което осигурява повече неща за избор. Тези видими следи също могат да оставят хората да се чувстват самосъзнателни, което може да допринесе за безпокойството. Това създава цикъл на поведение, който може да бъде много трудно да се прекъсне.
Как да разбера дали имам дерматиломания?
Ако от време на време имате желание да вземете краста, това не винаги означава, че имате дерматиломания. Ако обаче установите, че искате да спрете да обирате струпеите, но изглежда не можете да го направите, може да имате това разстройство.
Следващият път, когато се озовете в краста, опитайте да отделите малко време, за да прецените как се чувствате. Чувствате ли се стресирани, тревожни или напрегнати? Как се чувствате, докато бранете по крастата? Ами след това?
Може да е полезно да следите тези чувства и пориви на хартия. Ако установите, че обирането ви обикновено се предизвиква от някакъв стрес или предизвиква чувство на облекчение, може да имате дерматиломания.
Как се лекува дерматиломанията?
Има някои неща, които можете да опитате сами, за да се откажете от навика да обирате крастата си. Повечето от тях се фокусират върху задържането на ръцете и ума.
Следващото време, когато почувствате желание да изберете или да се окажете несъзнателно бране, опитайте:
- пукане на балонче
- рисуване или писане
- четене
- отива на бърза разходка из блока
- медитиране
- с помощта на фиджетни кубчета или спинери
- изстискване на стрес топка
- говорете с близък приятел или член на семейството за това, което чувствате в този момент
Има и неща, които можете да направите, за да намалите изкушението за избор, като:
- като полагате съзнателни усилия да защитите кожата си от леки порязвания и струпеи, когато е възможно
- изхвърляне на пинсета или други инструменти, които бихте могли да използвате, за да обирате струпеите
- поставяне на лосион върху струпеи за облекчаване на сърбежа
- поставяне на превръзка върху струпеята (но се опитайте да я пуснете навън, докато спите)
- носенето на облекло, което покрива струпеята
Да отида ли на лекар?
Горните методи не работят за всички. Ако ви е трудно да спрете да избирате, помислете за търсене на помощ от терапевт. Инструментът Healthline FindCare може да предостави опции във вашия район, ако все още нямате лекар. Много хора намират облекчение чрез когнитивна поведенческа терапия. Този тип поведенческа терапия помага да се пренасочат вашите мисловни модели и поведения.
Можете също така да си уговорите среща с лекар, за да поговорите за възможностите за лекарства. Антидепресантите могат да помогнат за справяне с основните проблеми с тревожността.
Ако сте загрижени за цената на лечението, помислете за контакт с местни университети. Някои програми по психология предлагат безплатна или евтина терапия с аспиранти. Можете също така да попитате потенциалните терапевти дали имат плъзгаща се везна за техните такси, която ще ви позволи да платите каквото можете. Това е доста често срещан разговор, така че не се чувствайте неудобно да го повдигате.
Трябва също да потърсите лечение, ако сте взели струпея и раната изглежда заразена.
Признаците на инфекция включват:
- зачервяване и възпаление
- образуване на мехури
- течност или гной около раната
- кора с жълт цвят над раната
- рана, която не започва да зараства в рамките на 10 дни
Потърсете спешно лечение, ако забележите:
- топла кожа около раната
- треска и студени тръпки
- червена ивица по кожата близо до раната ви
Всичко това са признаци на целулит, тежка инфекция, която може да бъде фатална, ако не се лекува веднага.
Как мога да се отърва от белезите?
Белезите могат да бъдат много трудни за пълно премахване. Но има няколко неща, които можете да направите, за да намалите външния им вид.
Когато забележите, че започва да се появява белег, можете да опитате да поставяте върху него всеки ден силиконов гел. Не се обезсърчавайте, ако не видите незабавни резултати. Повечето хора не забелязват подобрение, докато не използват гела в продължение на няколко месеца и не е доказано, че работи добре за всички видове белези. Можете да си купите силиконов гел на Amazon.
Можете също така да говорите с дерматолог за лазерна терапия на белези. Също така имайте предвид, че може да отнеме до шест месеца, за да се разбере дали белегът вероятно е постоянен.
Долния ред
Понякога обирането на струпея обикновено не е голяма работа, въпреки че увеличава риска от развитие на инфекция или продължителен белег. Но ако установите, че ви е трудно да се противопоставите на желанието да кравите, може да има психологически компонент за вашето бране. Има много начини за управление на дерматиломанията, но може да се наложи да опитате няколко неща, преди да намерите това, което работи за вас.
Ако не сте сигурни откъде да започнете, помислете за присъединяване към група за подкрепа, за да се свържете с други хора, живеещи с дерматиломания. Фондация TLC изброява както лични, така и онлайн групи за поддръжка.
