Повечето хора знаят, че следродилната депресия може да се случи на майките след раждането. Но можете да имате и депресия, докато сте бременна.
Този вид депресия се нарича предродилна депресия - и това се случва при около 7 процента от бременните хора като цяло. Този процент може да достигне до 15 процента в някои страни.
Бременността може да бъде вълнуващо време, но може и да донесе много стрес и безпокойство, заедно с влакче в увеселителен парк с хормони. Всичко това може да причини или влоши депресията.
А диагнозата може да бъде сложна: Симптомите на бременността понякога могат да скрият предродилна депресия.
Ето какво трябва да знаете за симптомите и как се лекува предродилна депресия.
Определение за предродилна депресия
Депресията е често срещано разстройство на настроението, което може да се случи на всеки. Това причинява чувство на тъга, което не можете да разклатите. Може и да не ви се прави да правите неща, на които преди сте се наслаждавали.
Депресията е нещо повече от блус - и не можете просто да се „откъснете“ от него, колкото и да се опитвате (или какво ви казват другите).
Antepartum означава „преди раждането“. Депресията преди раждането се случва само по време на бременност. Понякога се нарича още депресия на майката, пренатална депресия и перинатална депресия.
Свързани: Какво е да имаш пренатална депресия
Симптоми на предродилна депресия
Може да не знаете, че имате предродилна депресия. Това е така, защото някои от симптомите може просто да се чувстват като симптоми на бременност. Те включват:
- по-ниски енергийни нива
- умора
- промени в апетита
- промени в съня
- промени в либидото
Ако имате предродилна депресия, можете също:
- се чувствам много притеснен
- имат ниско самочувствие
- изпитвам страх
- усещате, че не сте подготвени
- губите интерес към дейности, на които сте се радвали
- чувствайте се немотивирани да се грижите за себе си
- се чувствате немотивирани да следвате здравен план за бременност
- яде зле
- не наддават достатъчно тегло
- не спи достатъчно или спи много
- пушете, пийте алкохол или употребявайте наркотици
- имате мисли за самоубийство
Причини и рискови фактори за предродилна депресия
Подобно на много видове здравословни състояния, вие можете да получите предродилна депресия без никаква причина. Не е известно защо някои бременни хора имат депресия преди раждането, а други не.
Може да има определени здравословни състояния или рискови фактори, които дават на някои хора по-голям шанс да получат депресия преди раждането.
Липса на социална подкрепа
Клуб за подкрепа на бременността, клас Lamaze или група за детско хранене са чудесни начини да научите за бременността и раждането на бебе. Те също така могат да помогнат за предотвратяване на предродилна депресия.
Едно проучване установи, че ако има хора наоколо, които да ви подкрепят по време на бременността - независимо дали това е вашият партньор, семейство или други бъдещи родители - може да помогне за намаляване на риска от депресия преди раждането.
Бременността и раждането на бебето са огромни етапи в живота ви. Важно е да имате социална подкрепа, за да не преминавате сами през това вълнуващо време.
Стрес и други разстройства на настроението
Медицински изследвания установиха, че жените, които имат други видове разстройства на настроението като тревожност и депресия, може да са по-склонни да имат предродилна депресия, когато са бременни.
Качество на съня по време на бременност
Знаете ли как се чувствате, когато не спите добре? Оказва се, че качественият спокоен сън е още по-важен, когато сте бременна.
Едно проучване показва връзка между лош сън или недоспиване и симптоми на депресия преди раждането, като мисли за самоубийство.
Изследователите установяват, че подобряването на качеството на съня при бременни хора може да помогне за подобряване на някои предродилни симптоми.
Хранене
Някои проучвания са открили връзка с ниските нива на хранителни вещества и депресията.
Липсата на достатъчно витамин D е свързана с някои видове депресия при бременни жени и новородени майки. Ниските нива на витамин В и минерали като желязо и цинк също могат да играят роля.
Необходими са повече изследвания дали лошото хранене е рисков фактор за предродилна депресия при бременни жени.
Лечение на предродилна депресия
Кажете веднага на Вашия лекар, ако смятате, че може да имате предродилна депресия или ако имате риск от това. Получаването на лечение за депресия може да помогне за предотвратяване на страничните ефекти върху здравето и бебето.
Вашите симптоми ще се различават от тези на някой друг. Вашият лекар ще намери подходящото лечение за Вас.
В зависимост от вашите симптоми може да се нуждаете от консултация или терапия самостоятелно, или терапия с антидепресанти. Получаването на много упражнения и храненето на хранителна диета по време на бременност също могат да помогнат.
Някои антидепресанти са по-безопасни за приемане, докато сте бременна. Вашият лекар ще Ви предпише най-добрия за Вас. Те включват:
- циталопрам (Celexa)
- сертралин (Zoloft)
- дулоксетин (Cymbalta)
- венлафаксин (Effexor XR)
- бупропион (Wellbutrin)
Ефекти от предродилната депресия върху бременността
Депресията преди раждането може да засегне не само вашето психическо и емоционално здраве. Това също може да повлияе на физическото ви здраве и благосъстоянието на бебето.
Изследвания са установили, че депресията преди раждането може да доведе до сериозни рискове за здравето по време и след бременност, като:
- прееклампсия
- ниско тегло при раждане
- ранна (преждевременна) доставка
- Доставка с кесарево сечение
- следродилна депресия
Това също може да повлияе на развитието на мозъка на вашето бебе. Бебетата, родени от майки с нелекувана предродилна депресия, са изложени на по-висок риск от обучителни затруднения и поведенчески проблеми.
Едно десетилетие проучване във Финландия проследи децата на жени, които са имали предродилна депресия в зряла възраст. Изследователите установяват, че много от тези възрастни, особено мъжете, са диагностицирани с разстройства на настроението като асоциално разстройство на личността (ASPD).
Скрининг и диагностика на предродилна депресия
Ако сте бременна, важно е възможно най-скоро да се подложите на скрининг или тест за предродилна депресия. Посъветвайте се с Вашия лекар за скринингов тест. Това включва въпросник за това как се чувствате емоционално.
Американският колеж по акушерство и гинекология препоръчва лекарите и другите доставчици на здравни услуги да проверяват поне веднъж бременността на бременните жени по време на бременност. Стандартизираният въпросник се оценява и използва за диагностициране на предродилна депресия.
Вземането
Депресията преди раждането е вид депресия, която жените могат да получат по време на бременност.
Не винаги можете да контролирате дали получавате такъв вид депресия или не. Подобно на други здравословни състояния, може да се наложи медицинско лечение.
Ако сте бременна, говорете с Вашия лекар, за да се подложите на скрининг за предродилна депресия. Вашият лекар ще определи най-добрия план за лечение на вашата депресия по време на бременност.
