„Нормалната“, доносена бременност е 40 седмици и може да варира от 37 до 42 седмици. Разделено е на три тримесечия. Всеки триместър продължава между 12 и 14 седмици или около 3 месеца.
Както може би изпитвате сега, всеки триместър идва със свои специфични хормонални и физиологични промени.
Като сте наясно с начините, по които вашето растящо бебе влияе на тялото ви, ще ви помогне да се подготвите по-добре за тези промени, когато те се случат. Също така е полезно да сте наясно със специфичните рискови фактори (и свързаните с тях медицински тестове) за всеки от тримесечията.
Много пъти тревожността при бременност идва от неизвестното. Колкото повече знаете, толкова по-добре ще се чувствате! Нека научим повече за фазите на бременността и какво можете да очаквате.
Първо тримесечие
Преброяването на датата на бременността започва с първия ден от последния ви нормален менструален цикъл и зачеването се извършва през седмица 2.
Първият триместър продължава от първата до 12-та седмица на бременността.
Въпреки че може да не изглеждате бременна през първия триместър, тялото ви претърпява огромни промени, тъй като побира растящото ви бебе.
През първите няколко седмици след зачеването нивата на хормоните ви се променят значително. Вашата матка започва да поддържа растежа на плацентата и плода, тялото ви добавя към кръвоснабдяването си, за да пренася кислород и хранителни вещества към развиващото се бебе, а сърдечната честота се увеличава.
Тези промени придружават много симптоми на ранна бременност, като:
- умора
- сутрешно гадене
- главоболие
- запек
Първият триместър е жизненоважен за развитието на вашето бебе.
Бебето ще развие всичките си органи до края на третия месец, така че това е решаващ момент. Важно е да се поддържа здравословна диета, включително добавяне на достатъчно количество фолиева киселина, за да се предотврати дефектите на нервната тръба.
Избягвайте да пушите и да пиете алкохол. Тези навици и употребата на наркотици (включително някои лекарства, отпускани по лекарско предписание) са свързани със сериозни усложнения на бременността и аномалии при раждане.
Първият тест, който ще направите през този триместър, най-вероятно ще бъде тест за бременност у дома, който потвърждава, че сте бременна.
Първият Ви лекар трябва да се състои 6 до 8 седмици след последната менструация. Вашата бременност ще бъде потвърдена от друг тест за урина или кръвен тест.
Ще се използва машина за доплер или ще се направи ултразвук, за да се гарантира, че бебето има сърдечен ритъм и да се провери здравето на бебето. Вашият лекар може също да нареди панел за кръвни изследвания, за да провери вашия имунитет, хранителни нива и показатели за здравето на бебето.
През първия триместър рискът от спонтанен аборт може да бъде значителен. Ако приемате пренатални витамини и избягвате вредни вещества, вече правите на бебето си огромна услуга и намалявате риска от спонтанен аборт.
Някои лекари се застъпват за премахването на кофеина, въпреки че Американският колеж по акушерство и гинекология казва, че умерената консумация (по-малко от 200 mg / ден) е добре. Деликатесно месо и черупчести мекотели трябва да се избягват по време на бременност, особено през първия триместър.
Смята се, че тези диетични промени помагат да се намалят още повече шансовете за спонтанен аборт и ще ви помогнат да останете здрави. Говорете с лекар за специфични промени в диетата, от които може да се нуждаете.
Най-важното нещо, което можете да направите за бебето си, е да бъдете ангажирани в честна и пряка комуникация с вашия доставчик на здравни услуги относно изборите, които правите, и да следвате съветите им.
Първият триместър е подходящ момент да помислите за бременност, раждане, кърмене и класове по родителство и да се регистрирате за тези в общността или онлайн.
Втори триместър
Вторият триместър (седмици от 13 до 27) обикновено е най-удобният период от време за повечето бременни хора.
Повечето от ранните симптоми на бременност постепенно ще изчезнат. Вероятно ще почувствате скок на енергийните нива през деня и ще можете да се насладите на по-спокоен нощен сън.
Коремът ви ще започне да изглежда бременна, тъй като матката бързо ще нараства. Подходящ момент е да инвестирате в облекло за майчинство, избягвайте ограничителното облекло и ако се чувствате готови, разпространете новината за бременността си сред приятелите и семейството си.
Докато дискомфортът при ранна бременност трябва да отслабне, има няколко нови симптома, с които да свикнете.
Честите оплаквания включват спазми в краката и киселини. Може да откриете, че нараствате повече апетит и повишаването на теглото ще се ускори.
Работете върху наддаването на количеството тегло, препоръчано от Вашия лекар. Разхождайте се, избирайте здравословни, богати на хранителни вещества храни и говорете с Вашия лекар за увеличаване на теглото при всяко посещение.
Разширени вени, болки в гърба и запушване на носа могат да станат очевидни.
Вторият триместър е, когато повечето бременни хора усещат как бебето им се движи за първи път, обикновено до 20 седмици. Бебето дори може да чува и разпознава гласа ви през втория триместър.
Възможно е да се извършат някои скринингови тестове през втория триместър. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за медицинската си история, семейната си история или генетичните проблеми, които биха могли да изложат вас или вашето бебе.
Ултразвук по анатомия може да се извърши между 18 и 22 седмици. При това сканиране части от тялото на бебето ще бъдат измерени и оценени, за да се гарантира, че функционират.
Тези части на тялото включват:
- сърце
- бели дробове
- бъбреците
- мозък
При сканирането на анатомия може да успеете да разберете пола на вашето бебе. Уведомете Вашия лекар, ако искате да знаете или не.
През втория триместър лекарите са склонни да правят тестове за гестационен диабет. Гестационният диабет може да бъде открит между 26 и 28 седмица от бременността.
Ако имате фамилна анамнеза за диабет или имате рискови фактори за развитие на диабет, може да бъдете тествани по-рано.
По време на този тест ще бъдете инструктирани да пиете вещество с високо съдържание на глюкоза. След като го изпиете, ще изчакате един час преди да си вземете кръвта. Този тест ще гарантира, че тялото ви реагира правилно на захарта по време на бременност.
Трети триместър
Третият триместър продължава от 28-та седмица до раждането на вашето бебе. През третия триместър ще започнете да се срещате с вашия доставчик на здравни услуги по-често.
Вашият лекар редовно ще:
- тествайте урината си за протеини
- проверете кръвното си налягане
- слушайте сърдечната честота на плода
- измерете височината на фундала си (приблизителната дължина на матката)
- проверете ръцете и краката си за отоци
Вашият лекар също ще определи позицията на бебето и ще провери шийката на матката, за да следи как тялото ви се подготвя за раждане.
Някъде между 36 и 37 седмица ще бъдете изследвани за бактерии, наречени стрептококи от група В. Прост тампон ще бъде взет от вагиналната област, преди да бъде изпратен за лабораторна оценка.
Стрептококът от група В, наричан още GBS, може да представлява сериозна заплаха за новородените, ако им се предаде по време на раждането. Ако сте GBS положителни, ще получавате антибиотици в раждането, за да предотвратите получаването на бебето.
Ограниченията за пътуване влизат в сила през третия триместър. Препоръчително е да останете в сравнително близост с Вашия лекар или акушерка, в случай че започнете да раждате рано.
Круизните кораби обикновено не позволяват на хората, които са бременни над 28 седмици, да се качват. Авиокомпаниите, въпреки че им позволяват да летят, съветват да го правите само с разрешение от вашия доставчик на здравни услуги.
Третият триместър е подходящ момент да се научите за труда и раждането.
Отделете време за записване в клас по раждане. Класовете по раждане са предназначени да подготвят вас и вашия партньор за раждане и раждане. Това е чудесен начин да научите за различните етапи на раждането, възможностите за раждане и ви дава възможност да задавате всякакви въпроси или да изразявате притеснения на обучен инструктор по раждане.
Краен срок
Продължителната бременност може да продължи от 37 до 42 седмици.
Крайният ви срок е наистина приблизителна дата на доставка (EDD). Датира от първия ден на последната ви менструация, въпреки че всъщност забременявате около две седмици след тази дата.
Системата за запознанства работи добре за тези, които имат доста редовни менструални цикли. Въпреки това, за тези, които имат нередовни периоди, системата за запознанства може да не работи.
Ако датата на последния ви менструален цикъл е несигурна, може да са необходими други методи за определяне на EDD.
Следващият най-точен метод за определяне на термина е ултразвук през първия триместър, тъй като ранното развитие на плода е сравнително редовно през всички бременности.
За вкъщи
Бременността е време за разлика от всяко друго в живота ви. Важно е да посещавате редовно вашия доставчик на здравни услуги, за да осигурите най-добрия резултат.
Бебетата, родени от хора, които получават редовни пренатални грижи, имат много по-добри резултати.
Като приемате вашите пренатални витамини, посещавате всеки лекар и се подлагате на всички препоръчителни тестове, вие правите всичко възможно, за да дадете на бебето си здравословен старт в живота.
