Кога е най-доброто време да обявите бременността си?

Обявяване на вашата бременност

Един от най-вълнуващите моменти във вашата бременност е получаването на първия положителен тест. Вероятно искате да кажете на целия свят, който очаквате. Но кога е най-доброто време да обявите бременността си?

Много бъдещи родители изчакват до края на първия триместър - около 13 седмица -, за да разкажат на приятелите и семейството си за бременността си. Редица фактори влияят защо хората чакат до този момент, за да споделят новините.

И все пак, най-важната част от вашето решение трябва да се върти около това, което ви прави най-удобни. Прочетете, за да разберете повече за това какво да имате предвид, преди да решите да обявите бременността си.

Рискът от спонтанен аборт

Първият триместър е огромно време за развитие и промяна за вас и вашето мъниче. С цялата тази промяна идва известен риск бременността да не се прекъсне.

Между 10 и 25 процента от известните бременности завършват със спонтанен аборт и около 80 процента от тези спонтанни аборти се случват през първия триместър.

Повечето спонтанни аборти са причинени от фактори извън контрола на майката. Около половината са причинени от хромозомни аномалии. Това означава, че бебето не се развива правилно.

Други причини за спонтанен аборт през първия триместър включват:

• заболяване при майката
• дефект на лутеалната фаза (проблем с месечния цикъл на жената)
• хормонален дисбаланс
• сраствания (подобна на белег тъкан) в матката

Възрастта е друг фактор, който влияе върху спонтанния аборт. Ето риска от спонтанен аборт по възраст:

• Жени на възраст под 35 години: 15 процента
• Жени на възраст от 35 до 45: 20 до 35 процента
• Жени на възраст над 45 години: 50 процента

Ако развиващото се бебе доживее до 7 седмици с пулс, рискът от спонтанен аборт спада до 10 процента. В онези начални седмици, когато рискът е най-висок, може дори да не знаете, че сте бременна, освен ако не сте направили ранен тест. След 12 седмица рискът от спонтанен аборт пада до 5 процента през останалата част от бременността.

Предвид тези статистически данни е разбираемо, че много родители изчакват, докато рискът от спонтанен аборт спадне, преди да обявят. Повечето жени не искат да съобщават на хората тъжната новина за спонтанен аборт малко след обявяването на бременността си.

Първото пренатално посещение

Друга причина, поради която двойките чакат до края на първия триместър, за да споделят, е свързана с пренаталните прегледи. Първата ви среща може да е около седмица 8 от бременността или дори по-късно.

По време на първото посещение вашият доставчик ще проведе тестове, за да потвърди бременността ви, да изчисли датата ви на падеж, скрининг за инфекции и да определи общото здравословно състояние на вас и вашето бебе.

За някои двойки чуването на този сърдечен ритъм за първи път или провеждането на ултразвук към днешна дата е успокояващо, преди да го съобщят на всички.

Повтаряща се загуба на бременност

Ако сте претърпели предишна загуба, рискът от нов спонтанен аборт може да е малко по-висок, в зависимост от вашата здравна история.

Тази новина може да бъде обезсърчаваща, особено в случай на повтаряща се загуба на бременност (RPL). Вашият лекар вероятно ще ви прегледа, ще назначи кръвни изследвания и ще направи някои други изследвания, за да установи причината за загубите ви.

Добрата новина е, че с правилното лечение шансовете ви да носите бебе до срока може да се увеличат. Но може да се почувствате по-удобно, докато чакате след това лечение, за да обявите бременността си на всички.

Плюсовете на чакането да обявите бременността си

Ако сте имали затруднения със зачеването, предишна загуба на бременност или мъртво раждане, може да искате да изчакате дори повече от 12 седмици, за да споделите новини за бременността си. Също така е добре да споделяте по-късно от традиционното изключване на първия триместър. Това зависи изцяло от вас и това, което чувствате е най-добре.

Въпреки че загубите през втория и третия триместър са рядкост, двойките могат да се чувстват чувствителни или притеснени, че нещо ще се случи.

В тези случаи можете вместо това да споделите новини за следното:

• провеждане на ултразвук, който показва, че бебето е здраво
• установяване на пола на бебето
• достигане на половината от бременността (20 седмица)
• достигане на личен етап (например, когато започнете да показвате)

Понякога уведомяването на близък приятел или член на семейството може да бъде полезно, особено ако се чувствате тревожни.

Ако все още не Ви е удобно да споделяте новините, Вашият лекар може да Ви насочи към терапевт или група за подкрепа, където можете да изразите чувствата си в безопасно пространство.

Друга възможност е да търсите онлайн форуми с жени, които са преминали през подобни ситуации. Примери за онлайн групи за поддръжка включват:

• Подкрепа за бременност след загуба
• Последваща бременност след загуба Подкрепа

Плюсове на чакането

1. Рискът от спонтанен аборт обикновено намалява след първия триместър.
2. Може да се чувствате по-комфортно, след като сте направили ултразвук, чуете сърдечния ритъм на бебето или сте достигнали крайъгълен камък за бременността.
3. Има анонимност за вас и вашия партньор.

Недостатъците на чакането за споделяне на новините

Ако предпочитате да имате изградена мрежа за подкрепа, независимо от резултата от бременността, не се колебайте да споделите новините веднага.

Първият триместър може да е труден за някои жени поради умора, гадене, повръщане и други неприятни симптоми. Уведомяването на няколко ключови хора може да помогне за облекчаване на тежестта. И ако в крайна сметка се абортирате, може да не ви се наложи да минете през това сами.

Може да поискате веднага да кажете на работодателя си за бременността си, ако работата ви изисква физически труд, който може да бъде опасен. Тези опасности могат да включват:

• многократно огъване на кръста (повече от 20 пъти на ден)
• стоящи за дълги периоди от време
• повдигане на тежки неща, като кутии, повече от веднъж на всеки пет минути
• изложени на химикали

Вашата работа може да изисква тези задачи. Данните не са конкретни за това дали тези дейности водят директно до спонтанен аборт, но все пак си струва да се разгледа в общата картина. Говорете с Вашия лекар за препоръките за повдигане по време на бременност за повече подробности.

Недостатъци на чакането

1. Първият триместър може да е труден без подкрепа.
2. Може да сте изложени на опасности на работното място, ако не кажете на работодателя си.
3. Приятелите и семейството може да разберат от други източници, вместо да им кажете директно.

Обявяване на различни групи

Може да има смисъл да съобщавате бременността си на различни групи по различно време. Може да искате първо да кажете на няколко близки членове на семейството и след това на някои приятели, преди да го обявите публично в социалните медии или да кажете на колегите си.

Семейство

Помислете да кажете само на семейството си да започне.Бременността ви ще бъде основна новина за родителите ви, особено ако това е първото им внуче. Може да искате да измислите творчески начин да кажете на майка си, баща си и братята и сестрите си, за да можете да сте там, за да станете свидетели на реакцията им от първа ръка.

Ако решите да обявите само на семейството си в началото на бременността си, ще имате много хора, с които да празнувате, но няма да се налага да обяснявате нещата отново и отново, ако нещо се обърка.

Приятели

Най-вероятно първо ще искате да кажете на най-близките си приятели. След това, когато се чувствате по-удобно, можете да разширите групата или да направите официално съобщение в социалните медии. Но имайте предвид, че новината може да се изплъзне дори от най-добронамерения приятел или роднина.

Социалните мрежи са може би най-лесният начин да разпространите новините до приятели и семейство, които живеят далеч. Публикуването на снимка онлайн на вашия ултразвук може да изведе новините за миг.

Работодател

Ще трябва да съобщите на работодателя си рано или късно, особено ако ще ползвате родителски отпуск или отпуск от работа. Както бе споменато по-горе, добра идея е да кажете веднага на работното си място, ако работата ви включва физически труд, който може да бъде опасен.

След като работодателят ви знае за вашата бременност, вие сте защитени срещу дискриминация съгласно Закона за дискриминация при бременност от 1978 г. Работодателят ви е длъжен да ви осигури разумно приспособяване, ако не можете да изпълнявате безопасно работните си дейности по време на бременност.

Ако работата ви не включва физически труд, можете да изчакате, докато се почувствате удобно, като ги уведомите. Просто се уверете, че сте предоставили на работодателя си разумно време, за да се подготви за отсъствието си.

Най-вероятно първо ще искате да кажете на директния си мениджър, за да можете двамата да планирате заедно как да кажете на другите, с които работите. Напълно добре е да помолите вашия мениджър да запази тази информация поверителна, докато не сте готови да кажете на другите.

Ако не искате веднага да информирате своя непосредствен началник, не се колебайте да се срещнете с отдела за човешки ресурси на вашата компания, за да обсъдите възможностите си. Бъдете готови да обсъдите притесненията им относно това как бременността ви ще повлияе на работата ви.

Професионалността и подготвеността ще ви помогнат да успокоите работното си място във вашия ангажимент да направите това плавен преход.

Какво трябва да направиш?

В крайна сметка изборът кога да споделите бременността си зависи изцяло от вас. Можете да кажете на приятели и семейство веднага или да изчакате, докато научите повече за здравето на вас и вашето бебе.

За да вземете решение, може да си зададете следните въпроси:

• Имам ли високорискова бременност или други фактори, които увеличават риска от спонтанен аборт?
• Дали разказването на всички ще ме накара да се чувствам по-комфортно или по-малко комфортно?
• Имам ли определени фактори за работа или начин на живот, които правят разказването по-важно?
• Искам ли голяма мрежа за поддръжка, ако нещо се случи?

Вземането

Началото на бременността може да бъде както вълнуващо, така и плашещо. Опитайте се да се отпуснете и да се насладите на пътуването.

Много жени избират да обявят бременността си в края на първия триместър, тъй като рискът от спонтанен аборт е значително намален и тяхната бременност може да не е лесно да се скрие. Разбира се, обявяването на 12-седмичната марка не е задължително и изборът зависи изцяло от вас.

Независимо дали кажете на целия свят веднага, не забравяйте да кажете на Вашия лекар, ако сте бременна или се опитвате да забременеете. Планирайте пренатална среща, вземете витамините си и се придържайте към добрите хранителни и упражнения.

Опитайте се да се грижите за себе си и за бъдещото си бебе. Без значение кога споделяте новината, това със сигурност ще е причина да празнувате.