Може да се чудите дали пушенето на цигари оказва някакво въздействие върху червата, както кафето. В крайна сметка, никотинът също не е ли стимулант?
Но изследванията относно пресечната точка между тютюнопушенето и диарията са смесени.
Прочетете, за да научите повече, както и другите вредни странични ефекти на цигарите.
Слабително действие
Лаксативите са вещества, които могат да освободят изпражненията, заседнали или засегнати в дебелото черво (дебелото черво), позволявайки им да преминат по-лесно през дебелото черво.
Лаксативи могат също да се използват, за да предизвикат мускулните реакции в червата, които движат изпражненията, което се нарича движение на червата. Този тип лаксатив е известен като стимулант, тъй като „стимулира“ контракцията, която изтласква изпражненията.
Много хора чувстват, че никотинът и други обичайни стимуланти като кофеин имат подобен ефект върху червата, причинявайки ускоряване на дефекацията. Но изследването разказва по-сложна история.
Изследвания
И така, какво всъщност казва изследването за пушенето и изпражненията? Причинява ли диария?
Кратък отговор: Не знаем със сигурност.
Открити са малко преки връзки между пушенето на цигара и изхождането. Но са направени много изследвания за ефектите от тютюнопушенето върху възпалителните заболявания на червата (IBD), от които диарията е основен симптом.
Първото нещо, което трябва да знаете, е, че пушенето може да направи симптомите на диария на IBD - като болестта на Crohn, вид IBD - по-тежки.Тютюнопушенето и храносмилателната система. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system
Преглед от 2018 г. на изследванията върху тютюнопушенето, болестта на Crohn и улцерозен колит (друг вид IBD) заключава, че никотиновата терапия може да помогне за контролиране на симптомите на улцерозен колит за бивши пушачи - но това е само временно. Няма дългосрочна полза. Има също така съобщения, че пушенето всъщност може да увеличи активността на улцерозен колит.Berkowitz L, et al. . Въздействие на пушенето на цигари върху възпалението на стомашно-чревния тракт: противоположни ефекти при болестта на Crohn и улцерозен колит. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
На всичкото отгоре изследователите отбелязват, че тютюнопушенето може да повиши риска от развитие на болестта на Crohn. Също така може да влоши симптомите много поради възпаление в червата.
Освен това пушенето може също да повиши риска от бактериални инфекции, които засягат червата и причиняват диария.
Проучване от 2015 г., включващо повече от 20 000 участници, публикувано в BMC Public Health, установи, че тези, които пушат, имат по-висок процент на инфекция Шигела бактерии. Шигела е чревна бактерия, често отговорна за хранително отравяне, което води до диария.Das SK, et al. . Диария и тютюнопушене: Анализ на десетилетия наблюдения от Бангладеш. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
От друга страна, същото проучване установи, че пушенето кара стомаха да произвежда повече киселина, така че пушачите са по-малко склонни да се развият Вибрио холера инфекции. Това е друга бактерия, която често причинява инфекции и диария.
И има още изследвания, които показват колко несигурна е връзката между пушенето и изхождането.
Проучване от 2005 г. разглежда ефектите на няколко стимуланти, включително кафе и никотин, върху ректалния тонус. Това е термин за стягане на ректума, което има ефект върху изхождането.Sloots CEJ, et al. . Стимулиране на дефекацията: Ефекти от употребата на кафе и никотин върху ректалния тонус и висцералната чувствителност. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, et al. . Цифровата система за точкуване на ректален преглед (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Проучването установи, че кафето повишава ректалния тонус с 45 процента. Установено е много леко (7 процента) повишаване на ректалния тонус от никотина - което е почти толкова високо, колкото ефекта от плацебо водно хапче при 10 процента. Това предполага, че никотинът може да няма нищо общо с какането.
Тютюнопушенето и храносмилателния тракт
Пушенето засяга цялото тяло, включително всяка част от храносмилателния тракт. Ето какво може да се случи, което може да причини или влоши диарията и други основни GI състояния:
- ГЕРБ. Пушенето може да отслаби мускулите на хранопровода и да накара стомашната киселина да изтече в гърлото. Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) се случва, когато тази киселина се отслаби в хранопровода, което води до дългосрочни киселини.Kahrilas PJ, et al. . Механизми на киселинен рефлукс, свързан с пушенето на цигари. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/
- Болест на Крон. Crohn’s е дългосрочно възпаление на червата, което може да причини симптоми като диария, умора и необичайна загуба на тегло. Пушенето може да направи симптомите ви по-тежки с течение на времето. Cosnes J, et al. .Фактори, влияещи върху резултатите от болестта на Crohn в продължение на 15 години. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Пептични язви. Това са рани, които се образуват в стомашната лигавица и червата. Пушенето има редица ефекти върху храносмилателната система, които могат да влошат язвата, но отказът може бързо да обърне някои от ефектите. Eastwood GL, et al. . Ролята на тютюнопушенето при язвена болест. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883
- Полипи на дебелото черво. Това са необичайни тъканни израстъци, които се образуват в червата. Пушенето може да удвои риска от развитие на ракови полипи на дебелото черво.Botteri E, et al.. Пушенето на цигари и аденоматозните полипи: мета-анализ. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Камъни в жлъчката. Това са трудни натрупвания на холестерол и калций, които могат да се образуват в жлъчния мехур и да причинят запушвания, които може да се наложи да бъдат лекувани хирургично. Пушенето може да ви изложи на риск от заболяване на жлъчния мехур и образуване на камъни в жлъчката.Aune D, et al. . Тютюнопушенето и рискът от заболяване на жлъчния мехур. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Чернодробно заболяване. Пушенето увеличава риска от развитие на безалкохолна мастна чернодробна болест. Отказът може да забави хода на състоянието или да намали риска от усложнения веднага.Jung H, et al. . Тютюнопушенето и рискът от безалкохолно мастно чернодробно заболяване: Кохортно проучване. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Панкреатит. Това е дългосрочно възпаление на панкреаса, което помага за смилането на храната и регулирането на кръвната захар. Пушенето може да предизвика обостряне и да влоши съществуващите симптоми. Отказът може да ви помогне да се излекувате по-бързо и да избегнете дългосрочни симптоми.Barreto SG. . Как пушенето на цигари причинява остър панкреатит? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
- Рак. Тютюнопушенето е свързано с множество видове рак, но отказването намалява значително риска. Ракът от тютюнопушенето може да се появи в:
- дебело черво
- ректума
- стомаха
- устата
- гърлото
Помощ за отказване
Отказът е труден, но не и невъзможен. И отказването по-скоро, отколкото по-късно може да ви помогне да намалите симптомите, които никотинът може да причини в храносмилателния тракт и да излекува тялото ви от неговите ефекти.
Опитайте някои от следните неща, за да ви помогне да напуснете:
- Направете някои промени в начина на живот. Правете редовни упражнения или медитирайте, за да ви помогне да нарушите някои от ритуалите или навиците, които сте изградили около пушенето.
- Насърчавайте приятелите и семейството си да ви подкрепят. Кажете на близките си, че планирате да напуснете. Попитайте дали могат да ви проверят или да разбират симптомите на отнемане.
- Присъединете се към група за подкрепа с други хора, които са се отказали от пушенето, за да чуете техните идеи и да получите помощ. Има и много онлайн групи за поддръжка.
- Помислете за лекарства за никотинов глад и отнемане, като бупропион (Zyban) или варениклин (Chantix), ако е необходимо.
- Помислете за заместване на никотин, като пластир или дъвка, за да се освободите от пристрастяването. Това е известно като никотинозаместителна терапия (NRT).
Долния ред
Така че пушенето вероятно не ви кара да се качите, поне не директно. Има цял куп други фактори, които могат да бъдат отговорни за това усещане за спешност да посетите тоалетната след пушене.
Но пушенето има голямо влияние върху здравето на червата. Това увеличава риска от разстройства на червата, които могат да причинят диария и други GI симптоми.
Отказът може да намали и дори да обърне някои от тези ефекти. Не се колебайте да изпробвате някои стратегии за отказ или да потърсите помощ, за да прекратите този навик.
