Пиенето на алкохол до излишък може да доведе до множество симптоми на махмурлук, включително повръщане. Повръщането е реакцията на тялото на излишните токсини от алкохол в тялото ви.
Докато повръщането може да ви накара да се чувствате ужасно, рисковете от излишните токсини могат да навредят на вашата система. Ето защо е най-добре да оставите тялото си да направи своето, като същевременно предприемете стъпки за предотвратяване на усложнения като дехидратация.
Продължавайте да четете, за да разберете защо алкохолът, който сте пили, ви е накарал да повърнете и какво можете да направите с него.
Кой е най-добрият начин да спрете да повръщате след пиене?
Изхвърлянето е начинът, по който тялото ви се освобождава от токсин - в този случай алкохол. Вместо да се спрете да повръщате, най-добре е просто да си помогнете да се почувствате по-добре, докато тялото ви се отърве от целия алкохол.
Ето няколко начина за минимизиране на гаденето и страничните ефекти от повръщането:
- Пийте малки глътки бистри течности, за да рехидратирате. Изчакайте до около 30 минути след последното повръщане. Примерите за бистра течност включват вода, Pedialyte, Gatorade или Powerade. Джинджифиловият ел с ниско съдържание на захар също върши работа.
- Почивайте си много. Не се опитвайте да прекалявате в деня на махмурлука (не че тялото ви ще ви позволи). Изключването му може да ви помогне да се почувствате по-добре.
- Въздържайте се от „косата на кучето“ или пийте повече, за да „се почувствате по-добре“. Дайте си почивка на стомаха и тялото и не пийте отново нощта след епизод на повръщане.
- Вземете ибупрофен за облекчаване на болката. Повечето лекари предлагат ибупрофен над ацетаминофен, тъй като черният дроб разгражда ацетаминофен и черният дроб вече е зает да разгражда излишните странични алкохолни продукти. Ибупрофенът обаче може да причини стомашно разстройство при някои хора, така че го приемайте с малки хапки храна.
- Яжте малки хапки от скучна храна, като препечен хляб, бисквити или ябълково пюре, за да запазите енергията си нагоре. Отново изчакайте малко след като сте повърнали, за да намалите шанса да задействате отново рефлекса на повръщане.
Предупреждение: Алкохолно отравяне
Предозирането на алкохол или алкохолното отравяне е потенциално животозастрашаващо събитие, което се случва, когато човек пие толкова много, че тялото му не може да компенсира целия алкохол в кръвта. Това причинява симптоми като объркване, повръщане, гърчове, забавен пулс, проблеми с дишането и ниски телесни температури. Алкохолното отравяне също нарушава рефлекса на гърлото на човека, така че те не могат да предотвратят задушаване от собственото си повръщане.
Всеки, който консумира голямо количество алкохол за кратък период от време, може да получи алкохолно отравяне. Ако видите човек, който смятате, че може да претърпи алкохолно отравяне, обърнете го настрани и се обадете на 911. Действайки бързо може да спаси живота им.
Трябва ли да се накарате да повърнете след една нощ на пиене?
Вероятно ще забележите едно предложение, което не е направило горния списък: умишлено се карате да повърнете след една нощ на пиене.
Въпреки че може да имате приятел, който се кълне в този подход, той е опасен. Ако накарате себе си да повърнете, това може да натовари по-силно хранопровода. Това може да направи по-вероятно да получите малки сълзи, които могат да увредят хранопровода и потенциално да доведат до кървене.
Умишленото повръщане също така увеличава риска от киселинен рефлукс, увреждане на зъбите и аспирация. Това е, когато съдържанието на стомаха ви случайно попадне в белите дробове.
Ако чувствате, че ще повърнете, най-добре е да оставите това да се случи по естествен път. Ще се върнете по-малко и ще намалите риска от допълнителни здравословни проблеми, които могат да се случат, когато се накарате да повърнете.
Усложнения при повръщане след пиене на алкохол
Повръщането след пиене може да ви накара да се почувствате ужасно. В допълнение към гадене и повръщане, може да имате и други симптоми на махмурлук като болки в тялото и главоболие.
Едно от най-значимите усложнения е дехидратацията. Това може да повлияе на способността на тялото ви да функционира и дори може да увреди бъбреците ви. Пиенето дори на малки глътки течности може да помогне за предотвратяване на дехидратацията.
Други потенциални, но по-редки усложнения от повръщането след пиене включват:
- увреждане на лигавицата на стомаха или хранопровода
- стомашно-чревно кървене поради дразнене или разкъсване на лигавицата на хранопровода
- аспирация на повръщане в белите дробове, което може да доведе до пневмония
В идеалния случай това няма да се случи след една нощ на пиене, но ако превърнете преяждането в навик, вероятността от по-тежки усложнения се увеличава.
Защо пиенето на алкохол ви кара да повърнете
Въпреки че не винаги се чувства така, повръщането е един от защитните рефлекси на тялото ви срещу токсини. Когато пиете алкохол, тялото ви го разгражда до ацеталдехид, страничен продукт от алкохола.
Тялото ви не може да се справи
Ако не прекалите с пиенето, тялото ви (по-специално черният дроб) неутрализира ацеталдехида с вещество, което се нарича глутатион. Вашето тяло обработва двете съединения и вие сте добре.
Освен когато пиете твърде много. След това черният дроб не може да произведе достатъчно глутатион, за да се справи с това, което пиете. В крайна сметка тялото ви осъзнава, че черният дроб няма да може да се справи с количеството ацеталдехид и се отървава по друг начин - чрез повръщане.
Алкохолът дразни лигавицата на стомаха
Има и други фактори, които могат да ви накарат да повърнете, след като сте пили силно. В допълнение към натрупването на ацеталдехид, излишъкът от алкохол може да раздразни стомашната лигавица. Това води до натрупване на киселина, което ви кара да се чувствате по-гадни.
Хроничното излагане на алкохол може да причини гастрит
Хората, които редовно пият алкохол в излишък, са изложени на повишен риск от състояние, наречено алкохолен гастрит. Това е, когато хроничното излагане на алкохол дразни лигавицата на стомаха и го уврежда.
Хората с алкохолен гастрит могат да получат чести проблеми, свързани със стомаха, като язви, гадене и киселинен рефлукс. Хроничният алкохол пречи на усвояването на хранителните вещества и е свързан с рак, диабет, панкреатит, цироза и др.
Кога да посетите лекар
Има моменти, когато повръщането след една нощ на пиене се превръща от нещо, което ще преодолеете, в нещо, за което трябва да посетите лекар.
Потърсете медицинско лечение, ако:
- са повръщали непрекъснато повече от 24 часа
- не може да задържа течности или храна
- имате признаци на дехидратация, като замаяност, потъмняване на урината или невъзможност за пикаене за известно време
- виж кръв в повръщаното
- започват да имат проблеми с дишането
- имат температура по-висока от 101,5 ° F
Дехидратацията може да доведе до редица здравословни проблеми в тялото ви. Ето защо е най-добре да потърсите медицинско лечение по-рано, отколкото по-късно, ако имате признаци на дехидратация.
Ключови продукти за внос
Обикновено симптомите на махмурлук като повръщане изчезват в рамките на 24 часа. Ако повръщате след пиене, най-добре оставете стомаха си да се развие.
Предприемането на стъпки за предотвратяване на дехидратация може да ви помогне да се почувствате по-добре, след като алкохолните токсини излязат от тялото ви. Ако повръщането ви продължи или започнете да се дехидратирате, незабавно потърсете медицинска помощ.
.jpg)
