Какво е ябълков оцет?
Ябълковият оцет е един от многото видове оцет. Направен е от превръщането на захарите в ябълките чрез многоетапен процес на ферментация.
Хората използват ябълков оцет както за готвене, така и за здравословни приложения в продължение на години и сега е толкова популярен здравен тоник, колкото винаги е бил.
Едно от най-старите традиционни приложения е като средство за кашлица. Има няколко начина, по които може да се предприеме. Прочетете, за да научите повече.
Средства за кашлица с ябълков оцет
Прав ябълков оцет за кашлица
Обикновеният ябълков оцет е прост начин за облекчаване на кашлицата. Нито едно изследване не показва директно, че помага или се отървава от кашлицата. Все пак има някои теории за това как е възможно.
Ябълковият оцет съдържа оцетни киселини. Изследванията показват, че те са антимикробни. Те убиват патогени, които причиняват инфекции, водещи до кашлица.
Някои твърдят, че ябълковият оцет успокоява възпалението. Въпреки това, твърде много от него също може да причини възпаление и вреда.
Някои лекари могат да препоръчат ябълков оцет като успешно домашно лекарство за кашлица, стига да се използва правилно. Неговите киселини могат да действат подобно на лимоновия или ананасовия сок, за да спрат гъделичкащото усещане, което води до кашлица.
Използване: Смесете 2 супени лъжици висококачествен ябълков оцет във висока чаша вода. Пийте до два пъти на ден за облекчаване на кашлицата.
Избягвайте да приемате обикновен ябълков оцет, без да го разреждате. Може да причини дискомфорт в храносмилането или да разяде зъбния емайл.
Ябълков оцет и мед при кашлица
Медът е друго вековно природно средство за кашлица. Заедно ябълковият оцет и медът са доста екип.
Медът има някои антимикробни качества, които го правят интерес за много медицински цели, включително успокояваща кашлица при деца.
Едно проучване разглежда ефекта на два различни вида мед в сравнение с лекарството дифенхидрамин върху деца, които кашлят през нощта. Работейки с 87 деца и техните родители, изследователите установиха, че и двата вида мед са толкова ефективни, колкото конвенционалните лекарства за справяне със същите симптоми на кашлица.
Клиниката Майо заявява, че медът е също толкова ефективен, колкото декстрометорфанът, често срещано лекарство за кашлица, което се продава без рецепта.
Използване: Смесете 2 супени лъжици висококачествен ябълков оцет с 1 супена лъжица суров мед във висока чаша вода. Пийте до два пъти на ден за облекчаване на кашлицата.
Поради опасения относно патогените в суровия мед, избягвайте да давате суров мед на деца под 12-месечна възраст. Вместо това използвайте преработен мед.
Ябълков оцет и джинджифил при кашлица
Джинджифилът е друго естествено лекарство, използвано при кашлица. Мястото му в традициите на народната медицина по света датира от хиляди години.
Това се признава от изследванията. Проучване от 2013 г. също показва, че специфични съединения, открити в джинджифила, могат да помогнат при кашлица и астма чрез способността им да отпускат гладките мускули в дихателните пътища.
Комбинирането на джинджифил с ябълков оцет може да направи добре закръглено естествено средство за кашлица.
Използване: Комбинирайте 2 супени лъжици висококачествен ябълков оцет и 1/4 до 1 чаена лъжичка смлян джинджифил в една висока чаша вода. Пийте до два пъти на ден за облекчение.
Смесете в 1 супена лъжица мед, за да подобрите вкуса, ако желаете. Избягвайте да давате суров мед на деца под 12 месеца.
Ябълков оцет и лют червен пипер при кашлица
Кайенският пипер съдържа капсаицин. Капсаицинът е съединение, което изследванията показват, че има болкоуспокояващи, противовъзпалителни и отхрачващи (предизвикващи кашлица) свойства.
Традиционните лекарства за кашлица от време на време съдържаха люти чушки, съдържащи капсаицин. Все още няма проучвания дали кайенският пипер директно помага при кашлица.
С ябълков оцет кайенът може да облекчи болката в гърлото и възпалението от кашлица. Може също да помогне за стимулиране на по-продуктивна, по-малко суха кашлица.
Използване: Комбинирайте 2 супени лъжици висококачествен ябълков оцет и 1/4 чаена лъжичка смлян лют червен пипер в една висока чаша вода. Пийте до два пъти на ден за облекчаване на кашлицата.
Смесете 1 супена лъжица мед, за да подобрите вкуса, ако желаете. Избягвайте да давате суров мед на деца под 12 месеца.
Сироп за кашлица или топла ябълкова оцетна напитка за кашлица
За най-добрите ползи за кашлица, опитайте да комбинирате всички съставки по-горе в едно естествено средство за кашлица. Има няколко начина за това.
Ябълков оцет сироп за кашлица
- Смесете 1/4 чаена лъжичка всеки смлян джинджифил и лют червен пипер на прах с 2 супени лъжици вода в малък буркан, който може да бъде плътно затворен. По желание добавете до 1 чаена лъжичка смлян джинджифил.
- След това разбъркайте по 1 супена лъжица суров мед и ябълков оцет. Смесете добре.
- Вземете 1 супена лъжица от тази смес на всеки три до четири часа за облекчаване на кашлицата, докато сиропът изчезне.
Когато не се използва, завийте плътно капака и съхранявайте сиропа за кашлица в хладилника си. Изхвърлете останалата смес след една седмица.
Избягвайте да давате суров мед на деца на възраст под 12 месеца.
Топла ябълков оцет за облекчаване на кашлицата
- Следвайте стъпките за приготвяне на сироп за кашлица от ябълков оцет по-горе.
- След това смесете 1 супена лъжица сироп с 16 унции вода или около една висока чаша вода в тенджера за готвене.
- Затоплете (но не варете) сместа на котлон, докато достигне приблизително същата температура като напоения чай.
- Изсипете сместа в чаша, отпийте и се наслаждавайте до два пъти на ден за облекчаване на кашлицата.
Ако включва суров мед, избягвайте да давате напитката на деца на възраст под 12 месеца.
По-естествени домашни лекарства за кашлица
Предлагат се много други природни лекарства, билки и лечения, които помагат при кашлица у дома.
Опитайте всеки. Или ги включете във вашите лекарства с ябълков оцет.
Не забравяйте да проверите за странични ефекти или взаимодействия, преди да добавите някое от тях към вашата рутина. Също така се препоръчва първо да говорите с лекар, преди да ги използвате, за да замените лекарствата за лечение на кашлица.
- бромелаин (храносмилателен ензим, съдържащ се в сок от ананас)
- ехинацея
- лимонов сок
- корен от бяла ружа
- мента
- пробиотици
- гаргари със солена вода
- мащерка
Суха кашлица срещу мокра кашлица
Кашлицата е напълно естествена. Кашлицата е начин тялото да помогне за изхвърляне на дразнители и инфекциозни агенти от дихателните пътища. Не е задължително здравословно да се отървете от кашлица.
Влажната кашлица се нарича още продуктивна кашлица. Те произвеждат храчки или слуз, които се отърват от инфекцията. Сухата кашлица, от друга страна, може да е признак за дразнене на дихателните пътища или пристъп на астма.
Ако изпитвате суха кашлица (особено причинена от астма), избягвайте да разчитате единствено на домашните лекарства с оцет за нея. Посъветвайте се с Вашия лекар за вашата суха кашлица.
ACV има ограничения
Въпреки че не се подкрепя от изследвания, ябълковият оцет е често срещано средство за кашлица. В комбинация с други природни средства, подкрепени с изследвания, може да е още по-ефективно. Това е по-евтина алтернатива на основните лекарства за кашлица и има по-малко странични ефекти.
Спрете приема на ябълков оцет и посетете лекар, ако имате следното:
- кашлица, която не изчезва
- непрекъснато суха и непродуктивна кашлица
- треска с продължителност над 48 часа в допълнение към кашлица
- кашлица в резултат на пристъп на астма, който се влошава
Ако кашлицата ви е свързана с астма, никога не замествайте одобреното от лекарите лечение с домашни лекарства. Можете да опитате домашни лекарства в допълнение към такива лечения за допълнителната подкрепа, която те могат да окажат.
