Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Направен от леко задушени пресни листа на Camellia sinensis растение, зеленият чай се използва за лечебни цели в някои части на света от хиляди години.
Ползите от зеления чай варират от засилване на мозъчната функция до насърчаване на загуба на тегло. Но зеленият чай не притежава само свойства, които подобряват ума и тялото. Също така може да бъде от полза за кожата, поради което често се включва като съставка в много видове козметични продукти.
Как може зеленият чай да е от полза за кожата ви?
Зеленият чай има широк спектър от терапевтични свойства, които могат да бъдат от полза за кожата ви по най-различни начини. Някои от най-важните предимства включват следното.
1. Предпазва от рак на кожата
Зеленият чай съдържа полифеноли и шест различни вида катехини, като епигалокатехин галат (EGCG) и епикатехин галат (ЕКГ) имат най-голяма сила. Тези съединения имат антиоксидантни свойства.
Антиоксидантите са молекули, които имат способността да се борят със свободните радикали в организма. Свободните радикали са съединения, които могат да навредят на тялото, здравето и кожата ви, ако нивата им станат твърде високи. Те могат да причинят клетъчни увреждания и са били свързани с много заболявания, включително рак.
Според проучване от 2010 г., антиоксидантната сила на EGCG може да помогне за възстановяване на уврежданията на ДНК, причинени от ултравиолетовите (UV) лъчи от слънцето. Това от своя страна може да ви помогне да се предпазите от немеланомен рак на кожата.
2. Бори се с преждевременното стареене
Проучване от 2003 г. показва, че антиоксидантът EGCG, който е в изобилие от зелен чай, има способността да подмладява умиращите клетки на кожата. Като защитава и възстановява клетките си, този антиоксидант може да се бори с признаците на стареене и да направи тъпата кожа да изглежда по-здрава.
Витамините в зеления чай, особено витамин B-2, също могат да поддържат кожата ви да изглежда по-млада. Витамин B-2 има способността да поддържа нивата на колаген, което може да подобри стегнатостта на кожата ви.
3. Намалява зачервяването и дразненето
Зеленият чай има и противовъзпалителни свойства. Това се дължи на високото съдържание на полифеноли в чая.
Противовъзпалителните свойства на зеления чай могат да помогнат за намаляване на дразненето на кожата, зачервяването на кожата и подуването. Прилагането на зелен чай върху кожата ви също може да успокои леки порязвания и слънчево изгаряне.
Поради своите противовъзпалителни свойства, проучванията също така установяват, че локалният зелен чай е ефективно средство за лечение на много дерматологични състояния. Може да успокои дразненето и сърбежа, причинени от псориазис, дерматит и розацея, а също така може да бъде полезно за лечение на келоиди.
4. Лекува акне
Антиоксидантните, противовъзпалителните и антимикробните свойства на зеления чай могат да го направят ефективно средство за лечение на акне и мазна кожа.
Според изследванията, полифенолите в зеления чай, когато се прилагат върху кожата, помагат за намаляване на секрецията на себум, което може да доведе до акне.
Полифенолите в зеления чай също имат способността да се борят срещу инфекцията, като увреждат бактериалните мембрани. Това означава, че зеленият чай може да бъде полезен инструмент за контролиране на бактериалния растеж, който може да причини акне.
5. Овлажнява кожата
Зеленият чай съдържа няколко витамина, включително витамин Е, който е известен със способността си да подхранва и хидратира кожата.
В едно проучване участниците прилагат експериментална формула от екстракт от зелен чай върху предмишницата си за 15 и 30 дни. В края на проучването изследователите установяват, че участниците са имали повишена влага на кожата и намаляване на грапавостта на кожата.
Какво ви е необходимо, за да направите маска за лице със зелен чай?
Смесването на маска за лице със зелен чай "направи си сам" е лесно да се направи. Шансовете са, че вече имате много от необходимите съставки и предмети във вашата кухня.
За да започнете, ще ви трябва следното:
- 1 супена лъжица зелен чай
- 1 супена лъжица сода за хляб
- 1 супена лъжица пчелен мед
- вода (по избор)
- купа за смесване
- мерителна лъжица
- хавлиена кърпа
Как да си направим маска за лице със зелен чай
След като имате всички необходими елементи, изпълнете следните стъпки:
- Пригответе чаша зелен чай, като оставите торбичката чай да кисне около час. Оставете торбичката с чай да се охлади и след това разчупете чаената чаша и отделете листата от зелен чай.
- Поставете листата в купа за смесване и добавете содата за хляб и меда, за да създадете паста. Ако сместа е твърде гъста, добавете няколко капки вода.
- За да помогнете на маската да проникне във вашите пори, почистете лицето си преди да нанесете.
- След като лицето ви е чисто, нанесете маската равномерно върху лицето и внимателно масажирайте, за да премахнете мъртвите кожни клетки и замърсяванията от порите.
- Оставете маската върху кожата си за 10 до 15 минути и след това изплакнете с топла вода.
- За най-добри резултати можете да прилагате маската един до три пъти седмично.
Можете да използвате и други варианти на маската. Например можете да използвате:
- 1 супена лъжица от гранулирана захар вместо сода за хляб
- 1/2 ч.ч. от лимонов сок вместо мед
- 1 ч.л. от зелен чай на прах вместо листа от зелен чай
Какво да търсите в закупена от магазина маска за зелен чай?
Предварително изработени маски за лице със зелен чай се продават и в магазините за здраве и красота, дрогериите и онлайн.
Различните маски могат да имат различни видове съставки. Когато купувате предварително приготвена маска за лице със зелен чай, опитайте се да изберете маска, която е:
- безопасен за всички типове кожа
- съдържа 100 процента зелен чай
- не съдържа оцветители, аромати и парабени
Странични ефекти на маска със зелен чай
Хората, които локално използват зелен чай, съобщават за нисък риск от странични ефекти. Въпреки това, ако използвате зелен чай върху лицето си за първи път, тествайте малък участък от кожата от вътрешната страна на лакътя си, преди да приложите маска.
Признаците на чувствителност на кожата или алергична реакция включват сърбеж, зачервяване, подуване и парене.
Ако имате чувствителна кожа или имате някаква чувствителност към консумация на зелен чай, говорете с вашия дерматолог, преди да приложите маска от зелен чай.
Други ползи от зеления чай
Можете също така да извлечете много ползи за здравето, като пиете зелен чай или приемате добавки от зелен чай. Изследванията показват, че зеленият чай може:
- намаляване на риска от някои видове рак, като рак на гърдата, рак на простатата и рак на дебелото черво
- ускорете метаболизма си, помагайки ви да изгаряте мазнините по-бързо
- намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт
- спомагат за намаляване на риска от диабет тип 2
- подобряване на паметта и мозъчната функция
За вкъщи
Със своите антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства, маската за лице със зелен чай може да помогне в полза на кожата ви по различни начини.
Той не само може да предпази кожата ви от преждевременно стареене, UV увреждане, зачервяване и дразнене, но също така има способността да се бори с бактериите, които могат да доведат до пробив на акне.
Приготвянето на собствена маска за лице със зелен чай е лесно да се направи и не изисква много съставки. Ако предпочитате предварително приготвен продукт, можете да намерите разнообразие от маски за лице със зелен чай онлайн или в местната аптека.
Ако не сте сигурни дали лицето със зелен чай е подходящо за вашата кожа, говорете с Вашия лекар или дерматолог, преди да го използвате.
-different-for-kids.jpg)
