Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Накисването в гореща вода се чувства страхотно и оставя кожата ви да се чувства мека. Но може ли бутилираната термална вода в козметичните продукти все още да омекоти кожата ви? С други думи, топлината във ваната помага ли на кожата ви - или самата вода?
Вярвате или не, самата термална вода има някои подхранващи кожата качества, въпреки че може да не е магическото лекарство - всичко, за което понякога се казва, че е.
Ето какво е термалната вода, какво прави и какво не прави за вашата кожа и къде можете да намерите термална вода в продуктите за грижа за кожата, които се продават без рецепта.
Независимо дали става въпрос за изпитан режим на грижа за кожата, колко често миете косата си или козметика, която ви интересува, красотата е лична.
Ето защо разчитаме на разнообразна група писатели, преподаватели и други експерти, които да споделят своите съвети за всичко - от начина, по който приложението на продукта варира до най-добрата маска на листа за вашите индивидуални нужди.
Препоръчваме само нещо, което искрено обичаме, така че ако видите връзка към магазина към конкретен продукт или марка, знайте, че това е добре проучено от нашия екип.
Какво имаме предвид под термална вода?
Термалната вода е вода, взета от естествени извори. Съдържа минерали, за които е доказано, че обогатяват кожата.
„Предлага разнообразни ползи за кожата, като успокояващи и противовъзпалителни ефекти“, казва д-р Джошуа Цайхнер, директор по козметични и клинични изследвания в отделението по дерматология на болница Маунт Синай и консултант на марката за грижа за кожата La Roche -Пози.
Накисването в термални водни бани е известно като балнеолечение. (Различава се от хидротерапията, която представлява накисване в обикновена чешмяна вода.) Счита се, че ползите от балнеолечението идват отчасти от състава на самата вода.
При балнеолечението е доказано, че различни минерали проникват и благоприятстват кожата. Най-често разтворимите минерали включват калций, бикарбонат, силикати, железни съединения, натриеви и магнезиеви соли, сярни съединения и метали, заедно с микроелементи като селен.
Има различни категории термални бани, включително сулфат, бикарбонат, хлорид и сулфид. Местоположението на извора играе роля за ефективността на термалната вода, тъй като всеки източник има свои уникални физични свойства и химичен състав.
Как подхранва кожата
Идеята за къпане в гореща изворна вода съществува от векове; дори вдъхнови модерния спа център, както сигурно го знаете. Баните с горещи извори са важна културна традиция по целия свят, от Япония до Еквадор до Исландия.
„Термалните бани се използват за медицински цели от стотици години“, казва Цайхнер. „Много от естествените термални извори са богати на минерали като сяра, която има антимикробни и противовъзпалителни ефекти.“
От въвеждането им проучванията предполагат многобройни ползи за здравето на термалните бани. Термалните бани в миналото са били използвани за облекчаване на симптоми на състояния като:
- ревматоиден артрит
- остеоартрит
- анкилозиращ спондилит
- псориазис
Изследванията показват, че къпането в гореща минерална вода влияе върху имунната и хормоналната система на тялото, което може да доведе до противовъзпалително, облекчаващо болката и антиоксидантно действие.
„Доказано е, че термалната изворна вода помага за възпалителни състояния като екзема и розацея“, казва Цайхнер.
Богатата на селен вода например се използва от десетилетия в балнеолечението за екзема и псориазис, казва той, докато високите нива на магнезиеви соли в Мъртво море са показали, че са ефективни при лечението на псориазис.
Някои относително обещаващи ползи от термалната вода включват:
- Хидратира кожата. Някои изследвания показват, че използването на термална вода върху кожата може да я накара да се чувства по-мека, еластична и комфортна.
- Обратно UV увреждане. Изглежда, че минералите в термалната вода притежават антиоксидантни свойства, които според някои изследвания помагат да се неутрализират свободните радикали и евентуално да се намали рискът от слънчево изгаряне.
- Намалете възпалението. Доказано е, че термалните води успокояват дразненето от сурови кожни лечения като ретиноиди и намаляват възпалението на кожата при екзема.
- Балансирайте микробиома. Изследване от 2018 г. на Zeichner предполага, че термалната вода помага за балансирането на микробиома (или нивата на здрави и нездравословни бактерии, които естествено живеят в кожата ви) и намалява възпалението при хора с кожни заболявания като псориазис и екзема.
Какво не прави
Някои спа центрове твърдят, че термалните бани лекуват редица здравословни състояния, като хронични храносмилателни заболявания, запек, диабет, подагра и чернодробни проблеми.
Въпреки че термалната вода вероятно има ползи за тялото, няма категорични научни доказателства, доказващи тези ползи. Това е особено случаят, когато термалната вода се прилага от бутилка като продукт за грижа за кожата.
Традиционно се препоръчват парни бани като лечение на подагра. Някои изследвания показват, че горещите вани могат да подобрят кръвообращението и да понижат нивата на кръвната захар при затлъстели хора с диабет. Смята се, че тези предимства се дължат на горещите температури.
Има и някои доказателства, че пиенето на минерална вода може да помогне да поддържате червата си в движение и да облекчи симптомите на храносмилателни заболявания. Още веднъж, това не означава, че нанасянето на термална вода върху кожата или дори седенето във вана ще има същия ефект.
Ако искате да опитате сами
Zeichner препоръчва на своите пациенти продукти за грижа за кожата с термална изворна вода за техните противовъзпалителни и успокояващи ползи за кожата. „Водата може да се използва под формата на спрей или мъгла или като съставка на овлажнител“, казва той.
Той предлага:
- Термална изворна вода Avène. „Той е богат на минерали и силикати, заедно с пробиотиците, които спомагат за балансирането на естествената колекция от микроорганизми върху кожата“, казва Цайхнер.
- Вулканична вода на Виши. Водата в продуктите на Vichy се произвежда от френски вулкани и съдържа противовъзпалителни минерали. „Водата има неутрално рН, близко до това на кожата“, казва Цайхнер.
Няколко други продукта, които да опитате:
- Спрей за термална вода Uriage
- Спрей за лице Evian
Имайте предвид, че тези марки - които са френски аптечни скоби - са специализирани в термалната вода, което означава, че предлагат редица други продукти, съдържащи съставката, като почистващи гелове и кремове за тяло.
Долния ред
Термалните бани съществуват от векове. Изследванията показват, че те могат да имат противовъзпалителни, облекчаващи болката и антиоксидантни ефекти, които могат да бъдат особено полезни за хора с възпалителни състояния като артрит.
Самата термална вода се набавя от естествени извори и съдържа разнообразни минерали, като селен и магнезий, които могат да хидратират кожата, да обърнат UV увреждането и да балансират микробиома, особено ако имате възпалителни кожни заболявания като екзема и псориазис.
Въпреки че термалната вода може да има няколко впечатляващи предимства, имайте предвид, че тя не е магически лек за всичко, което ви боли.
Colleen de Bellefonds е базирана в Париж здравна и уелнес журналистка с над десетилетие опит, който редовно пише и редактира за публикации, включително WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com и CleanPlate.com. Намерете я в Twitter.
