Ако има нещо по-трудно от това да разберете какво да ядете в Cheesecake Factory или кой вибратор да добавите към колекцията си, ще разберете коя опция за контрол на раждаемостта е подходяща за вас.
Това е мястото, където се появява този лист за контрол на раждаемостта.
Къде да започна
Включете юфката си и вземете дневниците си. Време е за малко саморефлексия.
Отделете малко време, за да премислите отговорите си на следните въпроси:
- Какъв процент неуспехи сте готови да приемете?
- Искате ли и вашият контрол на раждаемостта да намали риска от предаване на ППИ?
- В какъв бюджет работите?
- Искате ли деца в бъдеще? Какво ще кажете за близкото бъдеще?
- Опитвате ли се да разрешите други симптоми?
- Можете ли реално да използвате нещо по график?
- Какво чувствате при получаването на тазов преглед?
Не се притеснявайте, не е нужно да отговаряте на всичко това от вашия самотен! Доставчик на здравни услуги може да помогне.
Ако нямате застраховка или сте подзастраховани
Първо, дишай! Ти направете имат опции.
„Има опции за контрол на раждаемостта, които можете да закупите без застраховка в аптеката“, казва д-р Феличе Герш, автор на „PCOS SOS: Спасителна линия на гинеколог за естествено възстановяване на вашите ритми, хормони и щастие“.
Много клиники и здравни центрове за семейно планиране имат програми, които могат да ви помогнат да субсидирате опциите. Някои примери са:
- Планирано родителство
- Nurx
- SingleCare
- общински здравни центрове, като местния здравен отдел
Ако искате да промените начина на живот
Има начини да се избегне забременяване, които не включват вземане, носене, имплантиране, залепване или блокиране на каквото и да било!
Въздържание
Птиците и пчелите 101 казват, че за да настъпи бременност, спермата трябва да срещне яйце.
Но това не може да се случи, ако сексуалните действия, които позволяват това да се случи, не се случват.
Въведете: Въздържание.
„Въздържанието означава нещо различно за всеки“, казва Герш. „Най-често срещаната дефиниция е въздържане от полов акт.“
„Ако искате да избегнете бременност, това означава конкретно да избягвате вагинален полов акт“, добавя Герш. „Това е невероятно ефективно за хората, които са всъщност ангажирани никога да не правят сношение. "
Превод: Много хора всъщност не са ангажирани.
Външен курс
„Външният курс“ е дефиниционен. За някои външният курс означава непроникване на всякакви вид, включително пръсти, секс играчки и анален секс.
Но за да се избегне бременност, това означава поне няма P-in-V проникване.
„[Почти] е невъзможно да забременеете само чрез анален секс, орален секс и секс на ръка“, казва Герш. Почти невъзможно, тъй като бременността може да се случи всеки път, когато спермата се доближи до вагиналния канал.
Методи за осъзнаване на плодовитостта
Известен също като ритъмен метод, осъзнаването на плодовитостта включва проследяване на менструалния цикъл и симптомите в опит да се избегне полов акт в най-плодородните дни.
Проследяването може да стане чрез:
- метод на календара
- температурен метод
- метод на цервикалната слуз
Въпреки че са безплатни, нискорискови и чудесен начин да научите повече за тялото си, методите за информиране за плодовитостта (FAM) имат висок процент на неуспех.
„Обикновено методите за информираност за плодовитостта са далеч по-добър начин, ако активно се опитвате да забременеете“, казва д-р Г. Томас Руис, ръководител на OB-GYN в Медицински център MemorialCare Orange Coast във Фонтан Вали, Калифорния.
Според Планираното родителство методите за осъзнаване на плодовитостта са ефективни до 76 до 88 процента. Това означава, че около 24 на всеки 100 души, използващи FAM методи, забременяват.
Ако искате нещо да използвате според нуждите
И така ... вашата гимназистка посещава района за няколко дни и двамата сте самотни.
Моля, за любовта на Бионсе, не се подлъгвайте, че методът на изтегляне е най-добрият вариант. Бъдете сигурни, че с 22% честота на неуспех при типична употреба не е така.
За щастие има много други опции „използвайте, когато имате нужда“. Някои от които можете да намерите безплатно в местния здравен център.
Вътрешен презерватив
Какво е? Вътрешните презервативи са полиуретанови торбички без латекс, без хормони, които могат да се носят във влагалището. Те също така значително намаляват риска от бременност и предаване на ППИ. Печеливша.
Ефективност: Перфектно използване: 95 процента. Типична употреба: 79 процента.
Средна цена: $ 2-4 за всеки.
Плюсове: Знаете ли, че полагате по-късно? Можете да изкарате това бебе до 8 (!) Часа преди полов акт.
Друго предимство: Дори и партньорът ви да не иска да носи презерватив (* навиване на очите *), можете да се предпазите от предаване на ППИ и нежелана бременност.
„Собственикът на вагината поставя контрола върху тялото си“, казва Герш.
Против: Освен че са 2 до 4 пъти средните разходи за външни презервативи, тези бебета имат и малко крива на обучение. Те не са твърд да се използва, задължително, но те се нуждаят от малко практика.
Вътрешните презервативи също прилягат по-плътно около пениса - някои потребители се радват на тази свобода, но други казват, че допълнителният материал пречи на усещането.
Външен презерватив
Какво е? Що се отнася до опциите за контрол на раждаемостта, каучукът е класика. По принцип торбичка, която преминава през пениса по време на полов акт, външният презерватив е проектиран да улавя всяка течност (напр. Пре-еякулат, ела, сперма), която излиза от пениса.
Ефективност: Перфектно използване: 97 процента. Типична употреба: 86 процента.
Средна цена: Безплатно - $ 2 всеки.
Плюсове: Външният презерватив работи двойно, като ви предпазва от ППИ и нежелана бременност. Woot! И тъй като те се предлагат в латексни и нелатексни варианти, рискът от алергия е много нисък.
Също така, посткоиталното почистване е бриз.
Минуси: Те не са надеждни. О, и подобно на вътрешния презерватив, докато някои хора казват, че повишават удоволствието, тези, свикнали с безпрепятствения секс, могат да открият обратното.
Запомнете: Вътрешните и външните презервативи са единствената опция за контрол на раждаемостта, която също намалява риска от предаване на ППИ!
Гъба
Какво е? Контрацептивната гъба е гъвкав (нелатекс) пластмасов диск, който е наситен в спермицид. Поставяте го дълбоко във влагалището, където покрива шийката на матката и блокира сперматозоидите да влязат в матката, като ги убиват, ако направят опит.
Ефективност: Перфектно използване: 91 процента. Типична употреба: 80 процента.
Средна цена: $ 4-6 за всеки.
Плюсове: Можете да изкарате това лошо момче до 24 часа преди полов акт. И може да останете за толкова кръгове секс, колкото можете да поберете в този 24-часов прозорец.
Против: Трябва да оставите гъбата във влагалището в продължение на 6 часа след секс, което според някои хора е объркано (помислете: капеща еякулация). С този метод има и леко повишен риск от синдром на токсичен шок.
Някои хора трудно се появяват на място. Ако мразите да използвате тампони, този метод не е за вас.
Мембрана
Какво е? Форма на рецепта, за многократна употреба, контрол на раждаемостта, диафрагмата е мек, силиконов диск. Насищате го със спермицид, след което го вкарвате във влагалището, където той действа като бодигард на шийката на матката (ъ-ъ, бебешка охрана), като държи спермата навън.
Ефективност: Перфектно използване: до 96 процента. Типично: 88 процента.
Средна цена: Безплатно - $ 80, в зависимост от здравното осигуряване, плюс разходите за посещение на лекар и разходите за спермицид.
Плюсове: Без хормон и без латекс, диафрагмата е приличен избор, ако искате нехормонален вариант или сте алергични към латекс. Може да се остави и в продължение на 24 часа дрезгав панк (стига да добавяте повече спермицид на всеки 6 часа!).
Минуси: За тези от вас, които се забавляват бързо и яростно, тази опция не е за вас. Мембраните могат да се избият на място с агресивно тласкане.
Това също не е чудесна възможност за хора, които знаят, че няма да могат да останат на върха при повторно прилагане на спермицид или които са склонни към инфекции на пикочните пътища.
Шийка на матката
Какво е? Това, което прилича на бебешка моряшка шапка lil ’, но всъщност е многократно използвано силиконово покритие с рецепта, което напълвате със спермицид и пляскате по шийката на матката, за да предотвратите навлизането на сперматозоиди в матката? Шийка на шийката на матката!
Ефективност: Хора, които никога не са раждали: 86 процента. Хората, които са родили: 71 процента.
Средна цена: Безплатно - $ 90, в зависимост от вашето здравно осигуряване, плюс разходите за посещение на лекар и разходите за спермицид.
Плюсове: Не искате хормоналните ефекти на хапчето, импланта, изстрела или пластира? Може би искате да забременеете в близко бъдеще? Шийките на матката ви върнаха гърба.
Те също са добър избор за хора, които искат да спестят пари. Те могат да бъдат оставени за множество актове в рамките на 48 часа. Те трябва да бъдат заменени само всяка година или така, така че цената на употреба е доста опасна.
Друга победа: Не е нужно да се притеснявате за повторно прилагане на спермицид.
Против: Някои хора са чувствителни към спермициди, което ЗАДЪЛЖИТЕЛНО е този метод да работи. Капачката също трябва да се остави на място в продължение на 4 часа след секс, което някои смятат за притеснително.
Освен това се изисква рецепта и трябва да се подменя на всеки 12 месеца. И така, има малко работа по краката, свързана с тяхното получаване и поддържане.
Спермицид
Какво е? В допълнение към работата с гъби, диафрагми и цервикални капачки, спермицидът може да се използва и сам по себе си. Изпръскайте или вкарайте веществото във влагалището си преди секс. По време на секс химикалите в гъпа ще убият спермата.
Ефективност: Когато се използва самостоятелно, той е 72 процента ефективен.
Средна цена: $ 6-18 за бутилка, или 60 цента - $ 3 за употреба.
Плюсове: Нямате нужда от рецепта за тази опция без хормони! Предлага се без рецепта в повечето магазини.
Против: На пазара има МНОГО различни опции за спермициди, така че намирането на такава, която ви харесва най-много, може да отнеме някои проби и грешки.
Спермицидът също е чувствителен към времето - трябва му от 10 до 15 минути да се разтвори преди полов акт и след час ще трябва да нанесете още.
Хапчета за спешна контрацепция control контрол на раждаемосттаВъпреки че са много ефективни, когато се приемат правилно (в рамките на 72 часа след полов акт), EC хапчетата не трябва да се използват като рутинен контрол на раждаемостта.
„Това е ефективен резерв, но не е толкова ефективен, колкото опциите за контрол на раждаемостта“, казва Руиз.
Освен това той казва: „Това е много висока доза хормони, така че приемането му редовно вероятно няма да ви накара да се чувствате много добре.“
Ако искате нещо, което се използва по график
Мадами, които винаги са навреме, перфекционисти от тип А и почитатели на GoogleCal, тези опции са за вас.
Всички останали? Знайте, че четирите варианта по-долу трябва да се прилагат по много точен график.
„Дори един или два почивни дни биха могли да объркат ефективността им“, казва Руиз.
Изстрел
Какво е? Методът за контрол на раждаемостта, известен като „изстрелът“ - изненада, изненада - изисква инжекция. По-конкретно, инжекция на хормона прогестин на всеки 90 дни в лекарски кабинет.
Той предотвратява бременността, като предотвратява настъпването на овулация. Няма овулация = няма бременност.
Ефективност: Перфектно използване: 99 процента. Типична употреба: 94 процента.
Средна цена: Безплатно - $ 150 на всеки 3 месеца, в зависимост от вашето здравно осигуряване плюс разходите за посещението на лекаря.
Плюсове: Той е супер ефективен ... стига да си спомняте да ходите на лекар на всеки 12 до 13 седмици като по часовник.
Много потребители съобщават, че изстрелът намалява менструалния поток, менструалната болка или спира цикъла Ви изобщо. Крампи, кой?
Против: Има съобщения за гадене, главоболие, замаяност, наддаване на тегло и депресия.
Ако в крайна сметка искате да забременеете след изстрела, знайте, че невъзможността да забременеете може да продължи до 12 месеца след последната доза.
Пръстен
Какво е? Много различен от пръстен за настроение или сватбена лента, това е 2-инчов пластмасов пръстен, предписан от лекар, който съдържа естроген и прогестерон. Като спира овулацията, пръстенът ви спира да забременеете. Няма овулация = няма яйцеклетка = няма бременност.
Сами поставяте пръстен и го оставяте там за 3 седмици, след което го махате за 1 седмица, за да има период. След това го сменяте за нов.
Ефективност: Перфектно използване: 99 процента. Типична употреба: 91 процента.
Средна цена: Безплатно - $ 200 на пръстен, на месец, в зависимост от вашата здравна застраховка плюс цената на първоначалното посещение на лекар.
Плюсове: Можете да го поставите и да забравите за него в продължение на 3 седмици! Много хора съобщават, че намалява потока, помага при акне и прави периодите по-редовни.
Против: Чувствителността на гърдите и главоболието са най-често съобщаваните странични ефекти. Въпреки че вие Трябва бъдете защитени от бременност през седмицата, в която не носите пръстен, бременността е риск, ако сте имали някакви подхлъзвания.
Кръпка
Какво е? Мислете за пластира като за фалшива татуировка, която спира бременността. Залепвате го върху горната част на ръката, дупето или гърба и той освобождава естроген и прогестин в тялото. Тези хормони спират овулацията, което означава, че бременността не е възможна.
Прилагате нов пластир всяка седмица в продължение на 3 седмици, след което не използвате пластир в продължение на една седмица, за да можете да имате менструация.
Ефективност: Перфектно използване: 99 процента. Типична употреба: 91 процента.
Средна цена: Безплатно - $ 50 на месец, в зависимост от вашето здравно осигуряване плюс разходите за първоначалното посещение на лекар.
Плюсове: Слагате го, след което не трябва да се занимавате с него една седмица! И повечето потребители не съобщават за странични ефекти.
Против: Когато се съобщават нежелани реакции, те включват гадене, главоболие, чувствителност на гърдите и дразнене на кожата. Това също изисква седмично старание, което означава, че има голям риск от човешка грешка.
Комбинирано хапче
Какво е? Комбинираното хапче получи името си, тъй като комбинира естроген и прогестин, за да предотврати освобождаването на яйчниците от яйчниците и по този начин предотвратява настъпването на бременност. Опция по рецепта, хапчето трябва да се приема всеки ден по едно и също време, за да действа.
Ефективност: Перфектно използване: 99 процента. Типична употреба: 91 процента.
Средна цена: Безплатно - $ 50 на месец, в зависимост от вашето здравно осигуряване плюс разходите за първоначалното посещение на лекар.
Плюсове: Не е необходимо да се поставя или имплантира! Също така може да намали тежестта на симптомите на периода.
Минуси: Трябва да го приемате всеки (!) Един (!) Ден (!) В точно същото време. Забравете да го вземете и ефективността намалява. С други думи, рискът от човешка грешка е голям.
Мини хапче
Какво е? Известно също като хапчета само с прогестин, мини хапчето с рецепта е чудесен избор за хора, които искат да избягват естрогена. Хапчето потиска овулацията, което означава, че няма бременност.
Ефективност: Перфектно използване: 99 процента. Типична употреба: 93 процента.
Средна цена: Безплатно - $ 50 на месец, в зависимост от вашето здравно осигуряване плюс разходите за първоначалното посещение на лекар.
Плюсове: Тъй като не съдържа естроген, това е добър вариант за тези, които кърмят, над 25 години, по-малко от 1 месец след раждането или са имали лоша реакция към комбинираното хапче. Също така се съобщава, че помага да се намали тежестта на симптомите на периода.
Против: Основно трябва да се приема всеки ден по едно и също време. Някои хора съобщават за болезненост на гърдите и поява на акне.
Ако искате нещо, което е с ниска поддръжка и дългосрочно
Не сте плановик? Не планирате да получавате preggo по-скоро? Тези по-ниски дългосрочни опции за поддръжка могат да ви харесат.
Имплант
Какво е? Пластмасова пръчка с размерите на кибрит, имплантът се имплантира ~ под кожата, където освобождава хормона прогестин, който блокира овулацията и следователно бременността.
Ефективност: Повече от 99 процента.
Средна цена: Безплатно - $ 800 за имплантиране, в зависимост от вашето здравно осигуряване. Плюс това, ~ 300 $ за премахване и разходи за първоначална среща.
Плюсове: Един от най-ефективните налични варианти, имплантът трае до 3 години и може да бъде премахнат по всяко време. Той няма естроген, което го прави добра възможност за хора, които се нуждаят или искат да го избегнат.
„Основна полза е, че не се изисква тазов преглед, поради което е опцията, която се използва най-често от по-младите менструатори“, казва Руиз.
Минуси: Имплантацията не е супер голяма сделка. Но прави изискват местна упойка и игла с голям размер и може да ви боли няколко дни след това.
Той може също така да наруши периодите и да причини незначителни странични ефекти като акне, чувствителност на гърдите и наддаване на тегло.
Медна спирала
Какво е? Вътрематочното устройство (IUD) е малък, Т-образен инструмент, който се поставя в матката по време на посещение на лекар. Има два основни типа спирали. Медните спирали, понякога наричани нехормонални спирали, действат като възпират спермата.
Забавен факт: Сперматозоидите не обичат медта! Така че, когато се сблъскат с медната спирала, те плуват в обратна посока, което им пречи да се срещнат с яйцето. Ако сперматозоидите никога не стигнат до яйцеклетка, бременността не може да се случи.
Ефективност: Над 99,9 процента.
Средна цена: Безплатно - $ 1300, в зависимост от вашето здравно осигуряване, плюс разходите за посещение и отстраняване на лекар.
Плюсове: Вашият лекар може да го постави и можете да забравите за това до 12 години. И ако решите, че искате да забременеете, можете да го извадите и да започнете да опитвате веднага след това.
„Все още получавате период всеки месец, който някои менструатори намират за утешително“, отбелязва Руиз.
Недостатъци: Нежеланите реакции включват произволно зацапване по време на ранна употреба, повече спазми по време на менструацията и по-тежки потоци.
Хормонална спирала
Какво е? Хормонални спирали също се вкарват в матката от лекар. Те освобождават малко количество прогестин, който пресича овулацията и следователно прави бременността невъзможна за 3 до 7 години наведнъж.
Ефективност: Повече от 99 процента.
Средна цена: Безплатно - $ 1300 в зависимост от вашето здравно осигуряване плюс разходите за първоначално посещение и отстраняване на лекар.
Плюсове: Може да остане на място от 3 до 7 години! И, Руиз казва, „Прогестинът циркулира само в гениталния регион и е много, много по-нисък от количеството, открито в хормоналните противозачатъчни хапчета.“
Минуси: Хормоналната спирала може да ви накара да спрете да имате менструации (които някои потребители могат да считат за „професионалисти“) или да ги направи много по-леки.
Ако искате нещо, което е постоянно
Претеглили плюсовете и минусите на постоянната стерилизация и готови ли сте да направите това? Ето вашата бърза и мръсна нужда да знаете.
Вазектомия
Какво е? Налична за хора с тестиси, вазектомията е амбулаторна хирургия, която включва блокиране или изрязване на тръбите, които носят сперматозоиди от тестисите до пениса, което предпазва сперматозоидите от добавяне към еякулата. Запомнете: Няма сперма = няма бременност.
Ефективност: Повече от 99 процента.
Цена: Безплатно - $ 1000, в зависимост от вашето здравно осигуряване плюс цената на посещенията на лекар.
Плюсове: Въпреки че вазектомията може да бъде обърната, тя се счита за постоянно решение за контрол на раждаемостта.
Минуси: След като го получите, лекарят трябва да провери, че нито една сперма не може да премине в еякулата. Така че през първите 3 месеца след като получите вазектомия, ще трябва да използвате други опции за контрол на раждаемостта.
Също така: Въпреки че това е амбулаторна хирургия, все още е операция, която изисква локална упойка.
Превръзка на тръбата
Какво е? Процедура, която хората с фалопиеви тръби могат да получат, лигавирането на тръбите включва блокиране, обвързване или изрязване на фалопиевите тръби, които транспортират яйцеклетката от яйчниците до матката. А кога яйцеклетката не може да достигне матката? Бременността е невъзможна!
Ефективност: Повече от 99 процента.
Цена: Безплатно - $ 6000, в зависимост от вашето здравно осигуряване плюс цената на посещенията на лекар.
Плюсове: Превръзката на тръбите е постоянен метод за контрол на раждаемостта. И макар че може (много малък шанс!) Да успеете да обърнете процедурата или да забременеете чрез IVF след това, няма гаранция.
Против: Основно, това е операция. Въпреки че това е процедура от същия ден, лекарите понякога ще използват метод, който изисква разрез.
Има и често срещано погрешно схващане, че лигатурата на тръбите ще спре напълно менструацията ви - не!
Ако приемате тестостерон
„Има често срещано погрешно схващане, че хората, назначени на жена при раждане, които приемат тестостерон, не могат да забременеят, но това не винаги е вярно“, казва терапевтът, насочен към травмата и педагог по сексуалност Аида Мандули, LCSW
Ако не сте претърпели операция на дъното, бременността все още е възможна.
„Освен ако лекар не ви е казал, че сте стерилни или не можете да забременеете, приемете, че бременността е риск“, казва Мандули.
С други думи, в зависимост от анатомията на вашия партньор и вида на секса, който правите, може да искате да разгледате контрола на раждаемостта.
Всеки от горните методи за контрол на раждаемостта е опция - включително хормоналните методи. Хормонозаместителна терапия и хормонален контрол на раждаемостта мога да се използват заедно.
Ако вашата основна грижа е управлението на симптомите
В зависимост от симптома, който се опитвате да управлявате, има BC за това. Графиката по-долу може да помогне.
Долния ред
Кичозната реплика „Усмихни се, бебе, ти си жив. Имате опции “е подходящо тук. И още по-добре: Няма лоши варианти. Това просто се свежда до вашата личност, начин на живот, цели, приоритети и притеснения.
И не забравяйте, че не е нужно да разберете всичко сами. Лекарят може да помогне.
Габриел Касел е базираната в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit Level 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пияна и измита с въглен - всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и романтични романи, натискане на пейка или танци на пилон. Последвай я Instagram.
-dry-eyes-in-winter.jpg)
