Боуен терапията, наричана още Bowenwork или Bowtech, е форма на каросерията. Включва внимателно разтягане на фасцията - меката тъкан, която покрива всички ваши мускули и органи - за насърчаване на облекчаване на болката.
По-точно, тази форма на терапия използва прецизни и нежни, подвижни движения на ръцете. Тези движения се фокусират върху мускулите, сухожилията и връзките, заедно с фасциите и кожата около тях. Идеята е да се намали болката чрез стимулиране на нервната система.
Техниката е създадена от Томас Амброуз Боуен (1916–1982) в Австралия. Въпреки че Боуен не е бил лекар, той твърди, че терапията може да нулира реакцията на болката в тялото.
Според терапевти, които практикуват Боуенворк, този вид терапия действа върху автономната нервна система. Казва се, че инхибира симпатиковата нервна система (вашият отговор „бий се или полети“) и активира парасимпатиковата нервна система (твоят отговор за почивка и усвояване).
Някои хора наричат терапията с Боуен вид масаж. Това обаче не е медицинско лечение. Има минимални научни изследвания за неговата ефективност и предполагаемите ползи от него са предимно анекдотични. И все пак хората по света продължават да търсят Боуен терапия за широк спектър от състояния.
Нека разгледаме по-отблизо предполагаемите ползи от терапията с Боуен, заедно с възможните странични ефекти.
За какво обикновено се използва?
Боуен терапията се използва за лечение на различни заболявания. Обикновено се прави за облекчаване на болката и повишаване на двигателната функция.
В зависимост от основните симптоми може да се използва като допълнително или алтернативно лечение.
Методът може да се използва за лечение на следните заболявания:
- замръзнало рамо
- главоболие и пристъпи на мигрена
- болка в гърба
- болка във врата
- наранявания на коляното
Може да се направи и за контрол на болката поради:
- респираторни състояния, като астма
- стомашно-чревни разстройства, като синдром на раздразнените черва
- лечение на рак
Освен това някои хора използват терапия с Боуен, за да помогнат при:
- стрес
- умора
- депресия
- безпокойство
- високо кръвно налягане
- гъвкавост
- двигателна функция
Действа ли терапията с Боуен?
Към днешна дата има ограничени научни доказателства, че терапията с Боуен работи. Лечението не е широко изследвано. Има няколко проучвания за неговите ефекти, но резултатите не предоставят твърди доказателства.
Например, в доклад за случай от 2016 г., 66-годишна жена е получила 14 сесии на Боуен терапия в рамките на 4 месеца. Тя потърси терапията поради мигрена, както и наранявания на шията и челюстта, причинени от автомобилни катастрофи.
Сесиите бяха проведени от професионален практикуващ Bowenwork, който беше и автор на доклада. Използван е инструмент за оценка, за да се проследят симптомите на клиента, промените в болката и цялостното чувство за благополучие.
По време на последните две сесии клиентът не съобщава за симптоми на болка. Когато практикуващият проследи 10 месеца по-късно, клиентът все още няма мигрена и болки във врата.
Проучване от 2017 г. установи противоречиви резултати. В проучването 34 участници са получили две сесии или на терапия с Боуен, или на фалшива процедура. След измерване на прага на болката на участниците на 10 различни места на тялото, изследователите стигнаха до заключението, че терапията с Боуен има противоречиви ефекти върху болката.
Участниците обаче не са имали някакви особени заболявания и техниката е била изпълнявана само два пъти. Необходими са по-обширни проучвания, за да се разбере как терапията с Боуен влияе върху реакцията на болката, особено ако се използва за по-дълъг период.
Има обаче някои изследвания, които подкрепят използването на Боуен терапия за подобрена гъвкавост и двигателна функция.
- В проучване от 2011 г. на 120 участници, терапията с Боуен подобрява гъвкавостта на подколенното сухожилие след една сесия.
- Друго проучване от 2011 г. установи, че 13 сесии на терапия с Боуен повишават двигателната функция при участници с хроничен инсулт.
Въпреки че тези проучвания предполагат, че терапията с Боуен може да е от полза за болката, гъвкавостта и двигателната функция, няма достатъчно солидни доказателства, които да докажат, че тя има окончателни ползи за свързаните с болката заболявания и други състояния. Отново са необходими повече изследвания.
Има ли странични ефекти?
Тъй като терапията с Боуен не е широко проучена, възможните нежелани реакции не са ясни. Според анекдотични доклади терапията с Боуен може да бъде свързана с:
- изтръпване
- умора
- болезненост
- скованост
- главоболие
- грипоподобни симптоми
- повишена болка
- болка в друга част на тялото
Практикуващите Боуен казват, че тези симптоми се дължат на лечебния процес. Необходими са допълнителни изследвания, за да се разберат напълно всички странични ефекти и защо се случват.
Какво да очаквам
Ако решите да се подложите на този тип терапия, ще трябва да потърсите обучен практикуващ Боуен. Тези специалисти са известни като Боуен работници или Боуен терапевти.
Сеансът на терапията с Боуен обикновено трае 30 минути до 1 час. Ето какво можете да очаквате по време на сесията си:
- Ще бъдете помолени да носите леки, свободни дрехи.
- Терапевтът ще ви накара да легнете или да седнете, в зависимост от зоните, които трябва да се обработят.
- Те ще използват пръстите си, за да прилагат нежни, подвижни движения върху определени области. Те основно ще използват палците и показалеца.
- Терапевтът ще разтегне и движи кожата. Натискът ще варира, но няма да бъде силен.
- По време на сеанса терапевтът редовно ще напуска стаята, за да позволи на тялото ви да реагира и да се адаптира. Те ще се върнат след 2 до 5 минути.
- Терапевтът ще повтори движенията, ако е необходимо.
Когато сесията ви приключи, вашият терапевт ще предостави инструкции за самообслужване и препоръки за начина на живот. Вашите симптоми могат да се променят по време на лечението, след сесията или няколко дни по-късно.
Общият брой сесии, от които се нуждаете, ще зависи от различни фактори, включително:
- Вашите симптоми
- тежестта на вашето състояние
- Вашият отговор на терапията
Вашият терапевт от Боуен може да ви уведоми колко сесии вероятно ще ви трябват.
Долния ред
Има ограничени изследвания за ползите и страничните ефекти от терапията с Боуен. Практикуващите обаче казват, че това може да помогне за болката и двигателната функция. Смята се, че работи, като променя нервната система и намалява реакцията ви на болка.
Ако се интересувате от Боуен терапия, не забравяйте да се консултирате с обучен боуен терапевт. Важно е да изразите всякакви притеснения преди да започнете терапията и да зададете въпроси, така че да разберете напълно какво да очаквате.
