Застъпването за вашето здраве ви помага да получите необходимите грижи и да вземете важни решения относно вашето благосъстояние.
Всяка година 250 000 жени в САЩ получават диагноза рак на гърдата.
Степента на оцеляване продължава да се подобрява, но ранното откриване остава от решаващо значение за минимизиране на инвазивността на лечението, особено след като туморите са по-лесни за управление в началните етапи.
Ето защо е толкова важно да говорите, когато видите или усетите нещо ненормално в гърдите си.
Застъпването за вашето здраве ви помага да получите необходимите грижи и да вземете важни решения относно вашето благосъстояние.
Ето какво биха пожелали четирима оцелели от рак на гърдата и да знаят как да говорят и как практикуването на самозастъпничество ги е упълномощило преди, по време и след диагностицирането им.
Настоявайте за бърза и правилна грижа
Първата стъпка в откриването на рак на гърдата е посещението на лекар, за да се направи мамография, която потенциално може да предотврати разпространението на тумор.
Въпреки това, оцелелата от рак на гърдата Leanna Blanchard, PT, DPT, OCS, която беше на 28, когато за пръв път усети бучка в дясната си гърда, бе казана, че ще трябва да изчака един месец, за да отиде на лекар.
„Не ми се струваше да трябва да чакам, но не знаех как да ескалирам. Втори се досетих и колко сериозна може да бъде тази бучка “, казва Бланшар, специалист по ортопедична физикална терапия, чиито пациенти включват засегнатите от рак на гърдата.
Бланшар най-накрая се обърна към лекар, но когато бяха поръчани мамография и ултразвук, тя трябваше да изчака още един месец, за да ги получи - което в крайна сметка доведе до диагноза.
„Иска ми се да бях разгледала други местни клиники, които може би можеха да ме вкарат по-рано“, казва тя. „Малко вероятно е, че 2-те месеца, които прекарах от намирането на бучката до поставянето на диагнозата, щяха да променят начина, по който бях лекуван, но винаги ще се чудя дали би могъл.“
Изправянето пред бариерите пред грижите е разочароващо, но всички ние имаме правото на достъп до качествен лекар, когато е необходимо.
„Може да бъде наистина трудно да се застъпваш за себе си и да настояваш за това, от което се нуждаеш, но просто никога не трябва да се отказваш. Доверете се на тялото си - вие го знаете най-добре “, казва Бланшар.
Помислете за второ мнение
В допълнение към постоянството за достъп до грижи е жизненоважно да се проучат всички потенциални възможности за лечение.
Тъй като ракът на гърдата се третира по различен начин в зависимост от вашата ситуация, важно е да потърсите друго мнение за най-добрия начин на действие.
„След като получих диагнозата си, наистина бях съкрушен, но едно нещо, с което се радвам, че отделих време, беше да получа второ мнение“, казва Бланшар.
Ако получите същите (или подобни) препоръки от друг лекар, можете да се чувствате доста уверени, че това е най-добрият план за вас, добавя тя.
Макар и поразително, наличието на набор от възможности е възможност да обмислите кое е най-важното за вас.
„Диагнозата рак може да ви накара да се чувствате безсилни“, казва Бланшар. „Получаването на [друго мнение] ви връща силата. Това ви връща да отговаряте за тялото си. "
Помолете доверени близки за помощ
Любимите могат да ви помогнат да ви подкрепят в пътуването ви за самозастъпничество.
„Понякога може да не успеете да запомните всичко казано. Така че два комплекта уши са добри, плюс тетрадка “, казва Джой Тасилио, оцеляла от рак на гърдата, която е в ремисия от почти година и половина.
Присъствието на приятел или член на семейството на срещите на лекарите може да облекчи тежестта за получаване на толкова много информация - особено при първите няколко срещи.
От друга страна, ако някой в стаята може да ограничи вашата лична агенция, ако има по-изходяща личност или е склонен да говори вместо вас.
Бланшард предлага да измислите план за игра преди време. Делегирайте кой ще задава въпроси и кой ще си прави бележки, така че и вие, и вашият поддръжник да знаете какво да очаквате.
Задавайте въпроси, за да получите това, от което се нуждаете
Диагнозата рак на гърдата е поразителна, но е важно да потърсите отговорите, от които се нуждаете.
Оцелелият от рак на гърдата Мариана Луис, учителка във Форт Пиърс, Флорида, обяснява, че задаването на въпроси е важно, защото в крайна сметка ви помага да направите правилния избор за вас.
„Настоятелно препоръчвам да зададете колкото се може повече въпроси,“ казва тя. „Никой въпрос не е глупав въпрос.“
С помощта на съпруга си, сплотена общност и време за размисъл, Луис избра опцията, която най-много подхождаше на нейното пътуване: двустранна мастектомия с реконструкция.
„В крайна сметка всеки трябва да направи това, което смята, че е подходящо за него“, казва тя. „Пътят беше дълъг, но не съжалявам за решението си.“
Задаването на въпроси може също да ви помогне да се ориентирате през възможностите за лечение, които не се чувстват добре, добавя Тасилио. Тя бе посъветвана да опита химиотерапия, но в крайна сметка избра против.
Самозастъпничеството има значение за ранно откриване и персонализирани грижи
Независимо къде се намирате в пътуването си с рак на гърдата, нагласата за самозастъпничество е задължителна.
Когато говориш, задаваш въпроси и упорстваш в несигурни води, това не е само достъп до качествени грижи и намиране на правилния режим за теб.
Това е и да се бориш за правото си на живот, казва оцелелият от рак на гърдата Микеле Старон.
„Ако не сте сигурни, вземете второ или дори трето мнение, но се борете за живота си, защото ние имаме само едно“, казва тя. „Слушайте тялото си, не вдигайте нещата дори когато ви кажат, че сте добре. Никой не знае как или какво се чувстваш вътре, освен теб. ”
Мишел Полици е писател на свободна практика, есеист и учител по йога, запалена по здравословния, изобилен начин на живот. Тя е създала съдържание за публикации като WELL + GOOD и за компаниите от Fortune 500. Тя обожава да чете истински истории, да готви вегански ястия, да тече на постелката си и да изследва недокоснати краища на света. Тя живее в тихоокеанския северозапад, където се радва да се разхожда под боровите дървета. Посетете нейния уебсайт.
-in-your-life.jpg)
