Когато започнете да кърмите, сигурно нямате времева линия предвид колко дълго ще го правите. Просто се опитвате да се справите с болезнени зърна, безсъние и маратонски сестрински сесии. Вероятно основната ви цел е да хванете кърменето ... и да останете здрави в процеса.
Но след това удряш крачката си. Бебето ви е свалило ключалката и вие започвате да навлизате в рутинната рутинна практика. За мнозина кърменето в крайна сметка се превръща във втора природа и може да започнете да се наслаждавате на онези времена, в които най-накрая можете да седнете и да се сгушите и да нахраните вашето мъниче.
Ако сте стигнали до място, където кърменето работи добре за вас и вашето бебе, може би започвате да се чудите: Кога трябва да спра? Може би дори сте чували за нещо, наречено „продължително кърмене“, или сте се чудили какво е да кърмите по-голямо бебе или малко дете.
Докато размишлявате върху идеята за кърмене след първите няколко месеца или дори след първата година, вероятно сте пълни с въпроси. Толкова много въпроси. Това е напълно нормално. И сте попаднали на правилното място, защото имаме отговори. Прочетете нататък ...
Какво е продължителното кърмене?
Терминът „продължително кърмене“ има различно значение в зависимост от това кой сте, къде живеете и кого питате.
В някои култури е напълно нормално да кърмите добре след първата година от живота, така че идеята за кърмене на бебе след 12 месеца изобщо не е „удължена“. Дори в Съединените щати има широк спектър от „нормални“, когато става въпрос за кърмене.
Според CDC, около 36% от бебетата все още кърмят на 12 месеца, докато около 15% все още го правят до 18 месеца. Ще откриете обаче, че много хора смятат, че кърменето е минало минималните предложения или дори първите няколко месеца е удължено кърмене.
Повечето големи здравни организации препоръчват кърменето на бебето за минимум 12 месеца, но много здравни специалисти препоръчват дори по-дълго от това. Ето какво казват големите медицински организации за продължителното кърмене:
- Академията за американска педиатрия (AAP) препоръчва бебетата да се кърмят изключително през първите 6 месеца, като продължаването му продължава поне 1 година. След това те препоръчват кърменето, стига да е „взаимно желано от майката и бебето“.
- Световната здравна организация (СЗО) също препоръчва изключително кърмене през първите 6 месеца, а след това продължаване на кърменето „до 2 години и повече“.
- Подобно на AAP и СЗО, Американската академия на семейните лекари (AAFP) препоръчва да продължите да кърмите поне 1 година и казва, че здравето на майките и бебетата е оптимално „когато кърменето продължава поне 2 години“.
Какви са ползите от продължителното кърмене?
Удълженото кърмене не е за всеки (и това е добре!), Но не може да се отрече, че то има прекрасни ползи както за кърмещите родители, така и за децата.
Хранене
Идеята, че млякото ви се „превръща във вода“ или му липсва хранителна стойност след определен период, е мит. Изследванията са установили, че кърмата запазва хранителните си качества през цялото време на кърмене. Освен това съставът му може да се промени в зависимост от нуждите на вашето растящо дете.
Например, едно проучване установи, че хранителното съдържание на майчиното мляко остава предимно същото през втората година от живота. Докато цинкът и калият намаляват, общият протеин се увеличава. Не се наблюдават промени в съдържанието на лактоза, мазнини, желязо и калий в млякото.
Друго проучване установи, че кърмата след 1 година има по-високо съдържание на енергия и мазнини, което може да бъде от полза за бебетата. „По време на продължителна лактация приносът на мастна енергия към майчиното мляко може да бъде значителен“, предполагат изследователите.
Свързване
Въпреки че със сигурност има начини да се обвържете с детето си, ако не кърмите, всеки родител на малко дете ще ви каже, че всички гушкане и близост от тези ранни месеци стават по-трудни за постигане, след като бебето ви е мобилно и проучва.
Много родители, които кърмят, казват, че кърменето става един път всеки ден, когато се настанят с детето си и остават свързани.
Комфорт
Ако продължите да кърмите детето си продължително време, най-вероятно ще откриете, че гърдите ви се превръщат в най-добрия източник на комфорт за вашето бебе.
Това има плюсове и минуси, тъй като понякога може да се почувствате стресиращо да бъдете основният човек, при когото детето ви идва, когато е разстроено или наранено. В същото време кърменето е толкова прекрасно средство за отпускане на детето ви и за подпомагане на регулирането на емоциите.
Бъдещо здраве на родителя и бебето
Кърменето не е само здравословно по време на тук и сега. Удълженото кърмене предлага както на родителя, така и на бебето дългосрочни ползи за здравето.
Бебета
Американската академия по американска педиатрия (AAP) обяснява, че за деца, които имат фамилна анамнеза за алергии, кърменето за поне 4 месеца може да ги предпази от развитие на алергии по-късно в живота.
Кърменето за повече от 6 месеца може да предпази децата от развитие на левкемия и лимфом, според AAP. Кърменето също така намалява риска от развитие на диабет тип 1 и 2.
Кърмещ родител
Според Академията по медицина за кърмене (ABM), по-голямата продължителност на кърменето е свързана с намаляване и защита на майчините заболявания. Намалява риска от рак на гърдата, рак на яйчниците, диабет, хипертония, затлъстяване и инфаркт, казва ABM.
Какви са притесненията от продължителното кърмене?
Удълженото кърмене е чудесен избор за много семейства, но обикновено не идва без известни резерви и притеснения. Ето някои от основните притеснения, пред които са изправени родителите, когато обмислят продължително кърмене.
Социална преценка
Не може да се отрече, че продължителното кърмене не винаги се приема от останалата част от обществото. Докато много родители кърмят децата си през последните 12 месеца - и дори през последните 2 години - често това не е тема, за която се говори открито, и за това има стигма.
За всеки, който е кърмил малко дете или дете, това е напълно нормално и удобно преживяване, но хората, които не знаят как е, често са осъдителни.
Има ли някаква полза за детето, или е само за кърмещия родител?
Може да чуете, че хората предполагат, че продължителното кърмене е само в полза на кърмещия родител и че след като детето достигне определен етап (често се споменават зъби, яде твърдо вещество или иска мляко), е неподходящо да продължите.
Както всеки кърмещ родител може да потвърди, не можете да накарате детето да иска да суче. Кърменето не се постига чрез сила. Разширената връзка с кърменето е - в основата - такава, която трябва да бъде взаимна, като желаещите участници са както бебето, така и родителят.
Може ли продължителното кърмене да повлияе на емоционалното развитие на детето ви?
Много критици твърдят, че кърменето е вредно за развитието или психологическото благосъстояние на детето. Те твърдят, че прави децата нуждаещи се, заклеймява тяхната независимост и ги кара да имат проблеми с отделянето от родителите си.
Няма обаче доказателства в подкрепа на това твърдение. Както посочва Американската академия на семейните лекари (AAFP), „Няма доказателства, че продължителното кърмене е вредно за майката или детето.“ Всъщност AAFP отива още една крачка напред и твърди, че кърменето след ранна детска възраст може да доведе до „по-добра социална адаптация“ за децата.
Академията по американска педиатрия (AAP) има подобна позиция, като обяснява, че кърменето предлага „значителни ползи за здравето и развитието на детето“ и че „няма доказателства за психологически увреждания или увреждане на развитието от кърменето до третата година от живота или по-дълго. ”
Съвети за продължително кърмене
Кърменето на по-големи бебета и деца идва с различен набор от предизвикателства, отколкото кърменето на бебе. Ето няколко от предизвикателствата, с които най-често се сблъскват родителите, които кърмят, както и как да се справят с тях.
Как да се справим с критиците
Ако решите да кърмите дългосрочно, ще бъдете изправени пред преценка и критика. Добрата новина е, че има толкова много доказателства в подкрепа на ползите от вашия избор. В крайна сметка ще затегнете критиката или поне ще се научите да я игнорирате. В крайна сметка това е вашият избор и ничий друг.
Също така може да бъде много полезно да се натрупа група от приятели, които също кърмят малките си в ранна детска възраст. Можете да намерите тези съмишленици в групите за подкрепа при кърмене, както лично, така и онлайн.
Как да създадете граници с детето си
С напредването на възрастта на детето ви е добре, ако не искате да продължите да го кърмите „при поискване“.
Нормално е да искате да зададете някои граници с детето си. Някои малки деца все още искат да кърмят „през цялото време“. Ако това работи за вас, това е страхотно (всички деца в крайна сметка се намаляват сами!). Но ако имате нужда от малко пространство между храненията, това също е добре.
Някои родители кърмят само по време на дрямка и през нощта. Други правят това само в други определени часове всеки ден. Отначало детето ви може да е разстроено, но психичното ви здраве също е важно, така че ако определянето на граници за кърмене е важно за вас, за да направите това, вашето дете ще се адаптира.
Ами нощното кърмене?
Много малки деца продължават да искат да кърмят през нощта. Това е много нормално, въпреки че изненадва много родители. Ако нощното кърмене работи добре за вас, продължете.
Ако не стане, можете да започнете нощно отбиване на детето си. Можете да замените нощните сесии с вода, разтриване на гърба или други успокояващи техники. Някои родители установяват, че партньорът трябва да поеме работата за няколко нощи, тъй като детето им иска да суче само ако кърмещият родител е наоколо.
Ако нощното отбиване не работи, помислете да опитате отново след няколко месеца, когато детето ви е по-готово.
Кога трябва да отбиете?
Няма определен период от време, през който трябва да отучите детето си. Това е много лично решение, което всяко семейство трябва да вземе самостоятелно. Американската академия на семейните лекари (AAFP) пише, че 2–7 години е приблизителната „естествена възраст за отбиване за хората“.
Повечето кърмачета по естествен път отбиват между 2–4 години. Можете да изчакате до този момент или да опитате сами някои нежни техники за отбиване, като например „не предлагайте, не отказвайте“, бавно съкращаване на сестринските сесии или заместването им с притискане или друга форма на връзка.
За вкъщи
Удълженото кърмене е табу от много години, но за щастие вълната изглежда се обръща. Знаменитости като Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette и Alyssa Milano споделиха своя опит с кърменето до 12 месеца и след това, като спомогнаха за нормализирането на опита.
Вашето решение дали да кърмите дългосрочно е това, което трябва да почувствате овластено да вземете според вашите условия и по какъвто и да е начин работи за вас, вашето дете и вашето семейство.
.jpg)
.jpg)
