8 начина за управление на страничните ефекти от лечението на ХЛЛ

Лечението на хронична лимфоцитна левкемия (ХЛЛ) може ефективно да унищожи раковите клетки, но може и да увреди нормалните клетки. Химиотерапевтичните лекарства най-често водят до странични ефекти, но насочените терапии и имунотерапии могат да причинят и странични ефекти.

Лигавицата на устата, гърлото, стомаха и червата са особено уязвими на увреждане поради химиотерапия. Много лечения на CLL също могат да увредят клетките на имунната система, което може да ви изложи на по-висок риск от сериозна инфекция.

Най-честите нежелани реакции от лечението на ХЛЛ включват:

• гадене и повръщане
• диария
• косопад
• промени във вкуса или обонянието
• загуба на апетит
• запек
• умора
• болки в тялото
• обрив
• рани в устата
• по-нисък брой на кръвните клетки, което може да причини кървене и натъртване
• треска и студени тръпки
• реакции на мястото на инфузия

Нежеланите реакции могат да се появят при всяко лечение на ХЛЛ, но опитът на всеки ще бъде различен. Заедно с тези осем съвета, вашият здравен екип може да ви помогне активно да управлявате страничните ефекти от вашето лечение.

1. Предприемете стъпки за минимизиране на инфекциите

Един от най-сериозните странични ефекти от лечението е увреждане на имунната система на организма. Вашият лекар ще наблюдава честотата на кръвните Ви клетки, докато получавате химиотерапия. От решаващо значение е да се грижите правилно за себе си, за да сведете до минимум шансовете си да получите инфекция, независимо дали е причинена от вируси, бактерии, гъбички или паразити.

Ето няколко стъпки, които можете да предприемете:

• Мийте ръцете си често и старателно с вода и сапун.
• Избягвайте да бъдете около деца и тълпи от хора.
• Избягвайте да използвате ректални термометри, супозитории и клизми, тъй като те могат да наранят ректалната област и да позволят на вредните бактерии да навлязат в тялото.
• Гответе всички меса старателно и на подходящата препоръчителна температура.
• Измийте добре всички пресни плодове и зеленчуци преди консумация.
• Говорете с Вашия лекар за ваксиниране преди започване на лечението.
• Носете маска, която покрива устата и носа ви, когато сте на обществено място.
• Измийте веднага всички порязвания и ожулвания с топла вода и сапун.

2. Участвайте в леки упражнения

Упражнението може да помогне за облекчаване на умората, гаденето и запека. Също така може да подобри апетита и общото ви настроение. Малко леки упражнения могат да направят дълъг път.

Някои идеи за упражнения, които трябва да имате предвид, включват:

• йога
• Чигонг
• ходене
• плуване
• леки аеробни или силови тренировки

Попитайте вашия медицински екип за препоръка към физиотерапевт или фитнес инструктор, който знае за фитнес програмите за хора с рак. Местните групи за подкрепа на рака също могат да ви помогнат да намерите фитнес група. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете програма за упражнения.

3. Защитете се от нараняване

Ниските тромбоцити са друга грижа при лечението на ХЛЛ. Тромбоцитите са необходими за образуване на кръвни съсиреци, така че ниските нива на тромбоцитите могат да доведат до лесно натъртване и кървене.

Предприемете стъпки, за да се предпазите от нараняване, като следвате тези съвети:

• Измийте зъбите си с допълнителна мека четка за зъби.
• Използвайте електрическа самобръсначка вместо самобръсначка.
• Избягвайте да ходите боси.
• Избягвайте да използвате аспирин или други лекарства, които могат да причинят проблеми с кървенето.
• Избягвайте контакт със спорт или други дейности с висок риск от нараняване.
• Не пийте алкохол без одобрението на Вашия лекар.
• Внимавайте да не се изгорите при гладене или готвене.

4. Вземете лекарства

Химиотерапията често засяга храносмилателната система. Гаденето и повръщането са често срещани странични ефекти, въпреки че някои хора изпитват запек и диария.

За щастие, страничните ефекти на храносмилателната система могат да се управляват с ефективни лекарства. Това включва антиеметици, лекарства против диария и лекарства за запек.

5. Спете достатъчно

Понякога вашите лечения могат да бъдат физически изтощителни. Но сънят може да бъде труден поради стрес и безпокойство.

Тези предложения могат да ви помогнат да подобрите качеството на съня си и да намалите умората:

• Успокойте се правилно преди лягане, като вземете топла вана и слушате успокояваща музика.
• Лягайте си по едно и също време всяка вечер.
• Поддържайте спалнята хладна, тиха и тъмна.
• Инвестирайте в удобен матрак и спално бельо.
• Избягвайте кофеина и алкохола преди лягане.
• Използвайте техники за облекчаване на стреса като управлявани образи, медитация, дълбоко дишане и упражнения за мускулна релаксация преди лягане.
• Избягвайте екраните на мобилен телефон и компютър преди лягане.
• Избягвайте да дремете през деня; ако имате нужда от дрямка, опитайте се да ограничите дрямката до 30 минути.

6. Среща с диетолог

Много лечения на рак причиняват загуба на апетит, гадене, повръщане и невъзможност за усвояване на хранителни вещества. Това понякога може да доведе до недохранване.

Поради ниския брой на червените кръвни клетки, яденето на достатъчно желязо е жизненоважно. Опитайте се да ядете храни с високо съдържание на желязо като зелени листни зеленчуци, ракообразни, бобови растения, тъмен шоколад, киноа и червено месо. Ако не ядете месо или риба, можете да помогнете за усвояването на желязото, като включите източник на витамин С, като цитрусови плодове.

Ако е възможно, срещнете се с диетолог или диетолог, за да създадете диетичен план, който гарантира, че получавате достатъчно калории, течности, протеини и хранителни вещества. Не забравяйте също да пиете много вода. Дехидратацията може да влоши умората.

7. Знайте кога да се обадите на Вашия лекар

Говорете с Вашия лекар за това какви признаци и симптоми налагат посещение при лекаря и какво се счита за спешна ситуация. Треска, студени тръпки или признаци на инфекция като зачервяване и болка могат да бъдат сериозни.

Запишете някъде номера на кабинета на Вашия лекар, до който можете лесно да стигнете и да го програмирате в мобилния си телефон.

8. Потърсете подкрепа

Помолете семейството или приятелите за помощ при трудни задачи. Хората често искат да помогнат, но не знаят какво могат да направят за вас. Дайте им конкретна задача, която да изпълнят около къщата ви. Това може да включва косене на тревата, почистване на къщата или изпълнение на поръчки.

Групите за поддръжка могат да ви дадат възможност да обсъдите вашите странични ефекти с други хора с CLL, които преминават през подобно преживяване. Свържете се с местната глава за обществото за левкемия и лимфом за препоръка към местна група за подкрепа.

Вземането

Когато започнете лечението, важно е да съобщите какво чувствате на вашия медицински екип. Това ще им помогне да приспособят вашата терапия, ако е необходимо, и ще подобри цялостното ви качество на живот. Посъветвайте се с вашия хематолог или онколог за възможните нежелани реакции от вашия специфичен режим на лечение и как да ги управлявате.