Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Какво представлява D-манозата?
D-манозата е вид захар, която е свързана с по-известната глюкоза. Тези захари са и двете прости захари. Тоест те се състоят само от една молекула захар. Освен това и двете се срещат естествено в тялото ви и се срещат и в някои растения под формата на нишесте.
Няколко плодове и зеленчуци съдържат D-маноза, включително:
- червени боровинки (и сок от червена боровинка)
- ябълки
- портокали
- праскови
- броколи
- зелен боб
Тази захар се съдържа и в някои хранителни добавки, предлагани под формата на капсули или прахове. Някои съдържат D-маноза сама по себе си, докато други включват допълнителни съставки, като:
- червена боровинка
- екстракт от глухарче
- хибискус
- шипки
- пробиотици
Много хора приемат D-маноза за лечение и профилактика на инфекции на пикочните пътища (ИПП). Смята се, че D-манозата блокира растежа на някои бактерии в пикочните пътища. Но дали работи?
Какво казва науката
Е. coli бактериите причиняват 90 процента от UTI. След като тези бактерии навлязат в пикочните пътища, те се захващат за клетките, растат и причиняват инфекция. Изследователите смятат, че D-манозата може да работи за лечение или предотвратяване на ИМП, като спира тези бактерии да се задържат.
След като консумирате храни или добавки, съдържащи D-маноза, тялото ви в крайна сметка го елиминира през бъбреците и в пикочните пътища.
Докато е в пикочните пътища, той може да се прикрепи към Е. coli бактерии, които може да са там. В резултат на това бактериите вече не могат да се прикрепят към клетките и да причинят инфекция.
Няма много изследвания за ефектите на D-манозата, когато се приема от хора, които имат UTI, но няколко ранни проучвания показват, че това може да помогне.
Проучване от 2013 г. оценява D-манозата при 308 жени, които са имали чести инфекции на пикочните пътища. D-манозата работи както с антибиотика нитрофурантоин за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища за период от 6 месеца.
В проучване от 2014 г. D-манозата е сравнена с антибиотика триметоприм / сулфаметоксазол за лечение и профилактика на чести UTI при 60 жени.
D-манозата намалява симптомите на UTI при жени с активна инфекция. Освен това е по-ефективен от антибиотика за предотвратяване на допълнителни инфекции.
Проучване от 2016 г. тества ефекта на D-манозата при 43 жени с активна ИМП. В края на проучването повечето жени са имали подобрени симптоми.
Как да използвате D-маноза
Предлагат се много различни D-манозни продукти. Когато решавате кой да използвате, трябва да вземете предвид три неща:
- независимо дали се опитвате да предотвратите инфекция или да лекувате активна инфекция
- дозата, която ще трябва да вземете
- вида на продукта, който искате да вземете
D-манозата обикновено се използва за предотвратяване на ИМП при хора, които имат чести ИМП или за лечение на активна ИМП. Важно е да знаете за кой от тях го използвате, тъй като дозировката ще се различава.
Най-добрата доза за използване обаче не е напълно ясна. Засега се предлагат само дозите, които са били използвани в изследванията:
- За предотвратяване на чести инфекции на пикочните пътища: 2 грама веднъж дневно или 1 грам два пъти дневно
- За лечение на активна ИМП: 1,5 грама два пъти дневно в продължение на 3 дни и след това веднъж дневно в продължение на 10 дни; или 1 грам три пъти дневно в продължение на 14 дни
D-манозата се предлага в капсули и прахове. Формата, която ще изберете, зависи главно от вашите предпочитания. Може да предпочетете прах, ако не обичате да приемате обемисти капсули или искате да избегнете пълнителите, включени в капсулите на някои производители.
Имайте предвид, че много продукти предлагат 500 милиграма капсули. Това означава, че може да се наложи да вземете две до четири капсули, за да получите желаната доза.
За да използвате прах от D-маноза, разтворете го в чаша вода и след това изпийте сместа. Прахът се разтваря лесно и водата ще има сладък вкус.
Покупка на D-маноза онлайн.
Странични ефекти от приема на D-маноза
Повечето хора, които приемат D-маноза, не изпитват странични ефекти, но някои може да имат разхлабени изпражнения или диария.
Ако имате диабет, говорете с Вашия лекар, преди да вземете D-маноза.Има смисъл да бъдете предпазливи, тъй като D-манозата е форма на захар. Вашият лекар може да поиска да следи по-внимателно нивата на кръвната Ви захар, ако приемате D-маноза.
Ако имате активна ИМП, не отлагайте разговора с Вашия лекар. Въпреки че D-манозата може да помогне за лечението на инфекции при някои хора, доказателствата към този момент не са много силни.
Отлагането на лечението с антибиотик, за който е доказано, че е ефективно за лечение на активна ИМП, може да доведе до разпространение на инфекцията в бъбреците и кръвта.
Придържайте се към доказаните методи
Трябва да се направят повече изследвания, но D-манозата изглежда е обещаваща хранителна добавка, която може да бъде опция за лечение и профилактика на UTI, особено при хора, които имат чести UTI.
Повечето хора, които го приемат, не изпитват странични ефекти, но по-високите дози могат да причинят здравословни проблеми, които тепърва ще бъдат открити.
Говорете с Вашия лекар за подходящи възможности за лечение, ако имате активна ИМП. Въпреки че D-манозата може да помогне за лечението на UTI за някои хора, важно е да се следват медицински доказани методи за лечение, за да се предотврати развитието на по-сериозна инфекция.
