Как да опитате CBD за депресия

Канабидиолът (CBD) е вид естествено съединение, известно като канабиноид. Канабиноидите се намират в растението канабис. Понякога растенията канабис се наричат ​​коноп или марихуана, в зависимост от нивото на тетрахидроканабинол (THC), друг канабиноид.

THC се свързва с „високо“. CBD обаче не причинява психоактивни ефекти като марихуаната.

CBD може да бъде получен от растението коноп или марихуана.

През последните години CBD отбелязва скок на популярността, тъй като новите изследвания изследват потенциалните ползи за здравето. Някои изследвания показват, че CBD маслото и други CBD продукти могат да бъдат полезни при симптоми на депресия.

Как може да помогне?

Ако търсите да използвате CBD за терапевтични цели, важно е да разберете, че изследванията около CBD са ограничени. През последното десетилетие имаше много проучвания, но повечето от тях бяха направени с животни.

Това означава, че възможните ползи от CBD за депресия при хората са предимно спекулативни в момента.

И все пак CBD изглежда има някои ползи за депресията, особено за справяне с:

• безпокойство
• когнитивно увреждане
• дискомфорт преди публично говорене

THC и CBD също могат да бъдат полезни при състояния, потенциално свързани с депресия, като хронична болка.

Какво казва изследването?

Експертите смятат, че потенциалните ползи от CBD за депресия са свързани с положителния му ефект върху серотониновите рецептори в мозъка.

Ниските нива на серотонин вероятно са свързани с депресия. CBD не повишава непременно нивата на серотонин, но може да повлияе на това как химичните рецептори на мозъка ви реагират на серотонина, който вече е във вашата система.

Проучване на животни от 2014 г. установи, че ефектът на CBD върху тези рецептори в мозъка предизвиква както антидепресант, така и анти-тревожност.

По-скорошен преглед от 2018 г. на съществуващи проучвания стигна до заключението, че CBD има антистресов ефект, който може да намали депресията, свързана със стреса.

Както споменахме, това е област, която все още се изучава активно и всяка година се публикуват нови изследвания и рецензии. Тъй като изследователите започват да разбират по-добре CBD и неговите потенциални ползи или опасения, информацията за това как най-ефективно да използвате продукта ще продължи да се променя.

Как се сравнява с антидепресантите?

Що се отнася до лечението на депресия, CBD изглежда има някои предимства пред антидепресантите.

Повечето антидепресанти отнемат седмици, за да започнат да действат. Проучване на животни от 2019 г. обаче установява, че CBD има бърз и устойчив подобен на антидепресант ефект.

CBD може също да доведе до по-малко странични ефекти от антидепресантите. Безсънието, сексуалната дисфункция, промените в настроението и възбудата са често срещани странични ефекти на антидепресантите. CBD не е показвал подобни проблеми.

Внимание

Въпреки че CBD може да предложи някои предимства пред антидепресантите, това не е заместител. Никога не спирайте приема на предписани лекарства, особено антидепресанти, без първо да говорите с вашия доставчик на здравни услуги.

Внезапното спиране на предписаното ви лекарство може да причини сериозни нежелани реакции. Ако искате да спрете приема на лекарства, работете с вашия доставчик на здравни грижи, за да изготвите план за постепенно намаляване на дозата.

Ами ако и аз изпитвам безпокойство?

Депресията и тревожността обикновено се проявяват заедно и хората с едното са по-склонни да имат другото. CBD изглежда помага и за двете.

Едно проучване установи, че хората, които приемат 600 милиграма (mg) CBD, изпитват значително по-малко социална тревожност от хората, които приемат плацебо. Друго проучване използва по-малка доза от 300 mg, което все още намалява нивата на тревожност.

Тревожността може също да има връзка с ниския серотонин, така че ефектът на CBD върху серотониновите рецептори може отчасти да обясни тези благоприятни ефекти.

Причинява ли някакви странични ефекти?

Засега CBD изглежда не причинява много странични ефекти. Но някои хора може да са по-чувствителни към него и да изпитат:

• диария
• умора
• промени в теглото или апетита

Едно проучване установи, че приемането на дози богати на CBD екстракти от канабис може да причини чернодробна токсичност при мишки. Въпреки това, някои от мишките в това проучване са получили необичайно високи дози CBD.

Трудно е да се разбере дали CBD причинява някакви дългосрочни странични ефекти поради липса на изследвания. Досега експертите не са установили големи дългосрочни рискове.

Имайте предвид, че това не означава, че няма такива. Това просто означава, че изследователите все още не са срещали такива.

В преглед от 2017 г. Световната здравна организация стигна до заключението, че CBD обикновено е безопасно. Те отбелязаха, че неблагоприятните ефекти могат да бъдат причинени от взаимодействията между CBD и лекарствата.

За да сведете до минимум риска от странични ефекти, не забравяйте да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да опитате CBD.

Това е важно, ако приемате лекарства без рецепта, билкови добавки и лекарства с рецепта (особено тези, които идват с „предупреждение за грейпфрут“). Както CBD, така и грейпфрутът имат ефект върху цитохромите P450 (CYP), семейство ензими, важни за метаболизма на лекарствата.

Как да го използвам?

CBD се предлага в четири формулировки:

• Устно. Това включва тинктури, капсули, спрейове и масла. Тези смеси могат да се приемат такива, каквито са, или могат да се използват в други препарати, като смутита или кафе.
• Годни за консумация. Напитките и храните, като вливани от CBD гуми, вече са широко достъпни.
• Vaping. Vaping с CBD масло е един от начините за бързо поглъщане на съединенията. Има обаче някои спорове относно дългосрочната безопасност на този метод. В допълнение, той също може да причини кашлица и дразнене на гърлото.
• Актуално. Продуктите за красота, лосиони и кремове, вливани от CBD, са голям бизнес в момента. Тези продукти включват CBD в неща, които прилагате директно върху кожата си. Тази формулировка обаче вероятно е най-подходяща за болка, а не за психично здраве.

Къде мога да купя CBD?

Ако искате да опитате CBD, ще трябва да намерите уважаван продавач. Полученият от коноп CBD е широко достъпен в много области. Може дори да го намерите в някои магазини за здравословни храни. Полученият от марихуана CBD се продава само в диспансери в държави, където марихуаната е законна за медицинска или развлекателна употреба.

Ако се интересувате от закупуване на CBD, потърсете марки, които са уважавани и надеждни. Обикновено можете да определите дали дадена марка е реномирана, като проверите дали те провеждат лабораторни тестове на трети страни на своите продукти.

Можете да намерите много гуми, лосиони и масла за продажба онлайн.

Долния ред

CBD става все по-популярно средство за лечение на редица здравословни проблеми, включително депресия. Ако се интересувате да опитате CBD, говорете с вашия доставчик на здравни услуги.

Въпреки че проучванията показват, че съединението обикновено е безопасно, то може да взаимодейства с лекарства. Добре е да прегледате лекарствата и другите добавки, които приемате, преди да започнете да използвате CBD.

Законно ли е CBD? Получените от коноп CBD продукти (с по-малко от 0,3% THC) са законни на федерално ниво, но въпреки това са незаконни съгласно някои държавни закони. Получените от марихуана CBD продукти са незаконни на федерално ниво, но са законни съгласно някои държавни закони. Проверете законите на вашата държава и законите на всяко място, където пътувате. Имайте предвид, че CBD продуктите без рецепта не са одобрени от FDA и могат да бъдат етикетирани неточно.