Какво представлява малкият мозък и какво прави?

Мозъкът ви участва практически във всичко, което правите. Той има много жизненоважни функции, включително, но не само, памет, мислене, комуникация и движение. Състои се от три части: малкия мозък, малкия мозък и мозъчния ствол.

Малкият мозък, което означава „малък мозък“, участва главно в координирането на движението и баланса. Той може да играе роля и в когнитивните функции като език и внимание.

Продължете да четете, за да научите повече за малкия мозък, къде се намира и какво прави всичко.

Къде се намира малкият мозък?

Малкият мозък може да се намери точно под мозъка и зад горната част на мозъчния ствол. Това е зоната в основата на черепа ви, където главата ви се среща с врата.

Малкият мозък е разделен на три различни части, наречени лобове. Тези лобове са отделени един от друг с дълбоки канали, наречени фисури. Има два основни компонента на малкия мозък:

• Мозъчна кора: Това е слой от тънка, силно сгъната тъкан, която съдържа по-голямата част от нервните клетки в малкия мозък.
• Мозъчни ядра: Намерени дълбоко в малкия мозък, нервните клетки на малките мозъчни ядра участват предимно в изпращането на информация от малкия мозък.

Мозъкът представлява само около 10 процента от общия размер на мозъка ви. Въпреки че е много по-малък от мозъка, той съдържа значително повече нервни клетки.

Някои оценки казват, че малкият мозък съдържа около 50 процента от нервните клетки, които изграждат мозъка ви. Други определят броя до 80 процента.

Каква е функцията на малкия мозък?

Мозъкът ви получава информация от други области на вашата нервна система, включително:

• големия мозък
• мозъчен ствол
• гръбначен мозък

След това тя използва тази информация, за да регулира и координира доброволните движения. Доброволните движения са движения, които можете да контролирате, като ходене или хвърляне на бейзбол.

В допълнение към доброволните движения, малкият мозък също участва в координацията на следното:

• Баланс и стойка: Мозъкът ви работи със сензорни входове от очите и ушите, за да ви държи изправени и стабилни.
• Моторно обучение: Това включва обучение и фина настройка на различни движения. Примерите включват специфичните, прецизни движения, използвани за писане или каране на велосипед.
• Реч: Малкият мозък също участва в движенията, свързани с говоренето.

Малкият мозък може да играе роля и в други когнитивни функции. Изследванията в тази област продължават и има още толкова много да се научи. От това, което знаем досега, функциите на малкия мозък могат да включват:

• език
• обработка на емоциите
• внимание
• отговор на удоволствие или награда
• реакция на страха

Какво се случва, ако има увреждане на малкия мозък?

Нарушаването на малкия мозък или връзките му с други части на нервната система може да се случи по различни начини. Например, малкият мозък може да претърпи увреждане поради:

• нараняване на главата
• удар
• мозъчен тумор
• автоимунни състояния, като множествена склероза
• невродегенеративни състояния, като болестта на Паркинсон или болестта на Хънтингтън
• инфекции
• някои лекарства, като бензодиазепини или барбитурати
• нарушение на употребата на алкохол
• отравяне с тежки метали, като например олово или живак

Когато малкият мозък е повреден, движението и балансът могат да бъдат засегнати. Може да имате проблеми с опитите да се движите координирано. Или може да имате затруднения с баланса или да изпитвате неволни мускулни контракции. Увреждането на малкия мозък може да доведе до състояния като:

• Атаксия: Атаксията се характеризира с некоординирано движение, проблеми с фините двигателни задачи и промени в речта.
• Дистония: При дистония мускулите ви се свиват или спазъм неволно. Тези спазми могат да възникнат във всяка част на тялото и да доведат до усукване или повтарящи се движения.
• Треперене: Треперенето е неволно свиване на мускулите, което се случва по ритмичен начин. Това води до разтърсващо движение, което може да наруши фините двигателни задачи и речта.
• Световъртеж: Световъртежът е усещането за въртене. Може да се чувствате така, сякаш се въртите или че заобикалящата ви среда се върти. Много случаи на световъртеж са причинени от проблеми с вътрешното ухо. Но има случаи, когато световъртежът може да бъде причинен от увреждане на малкия мозък или мозъчния ствол.

Образните изследвания на мозъка ни дадоха по-голяма представа за връзките на малкия мозък с други области на мозъка. Докато изследванията продължават, церебеларната дисфункция може също да играе роля при някои от следните състояния:

• Разстройство от аутистичния спектър (ASD): ASD е състояние на развитие, характеризиращо се с увреждания в комуникацията и социалното взаимодействие, както и с повтарящо се или ограничено поведение.
• Дислексия: Дислексията е учебно разстройство, при което човек има затруднения при четене, правопис или писане поради проблеми при обработката на това как речевите звуци са свързани с думи или части от думи.
• Тревожни разстройства: Тревожните разстройства включват група емоционални разстройства, включващи прекомерни нива на тревожност или страх.
• Шизофрения: Шизофренията е психично заболяване, което има различни симптоми, като халюцинации или заблуди, липса на емоции и дезорганизирана реч и движение.

Какво можете да направите, за да защитите малкия си мозък?

Поддържането на малкия мозък и останалата част от мозъка ви здрави и без наранявания е от ключово значение за вашето физическо и емоционално здраве и цялостно чувство за благополучие. Ето няколко съвета, които трябва да имате предвид за добро здраве на мозъка:

• Защитете главата си: Намалете риска от нараняване на главата, като поставите колана в колата; премахване на опасностите от падане от дома ви, като разхлабени проводници и хлъзгави килими; и носене на каска по време на колоездене или спортни контакти.
• Упражнявайте се редовно: Не само упражненията са полезни за цялостното ви здраве, но също така помагат да се стимулира притока на кръв към мозъка ви.
• Хранете се здравословно: всички части на тялото ви могат да се възползват от здравословното хранене. Фокусирайте се върху пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, семена, риба и постно месо.
• Ограничете консумацията на алкохол: Пиенето на твърде много алкохол може да навреди на малкия ви мозък. Това може също да увеличи риска от инсулт.
• Избягвайте пушенето: Пушенето е свързано с много здравословни състояния, включително високо кръвно налягане и инсулт.

Долния ред

Малкият ви мозък, макар и малък по размер, е решаваща част от мозъка ви. Това е свързано с координация на движението и баланса. Според текущите изследвания обаче той може да участва и в други функции, като емоции и език.

Ако малкият мозък е повреден, това може да доведе до проблеми като некоординирано движение, треперене или мускулни спазми. Увреждането на тази част на мозъка най-често се причинява от нараняване на главата или инсулт.

Можете да се погрижите за малкия си мозък, като направите някои промени в начина на живот. Защитата на главата, редовните упражнения, ограничаването на алкохола и непушенето могат да помогнат за намаляване на риска от нараняване или заболяване, което може да засегне малкия мозък и останалата част от мозъка ви.