Наличието на хронично заболяване може да бъде предизвикателство и може да се почувства още по-предизвикателно без пълната подкрепа на най-близките ви.
Приемането на хронично заболяване може да бъде труден и болезнен процес. Да имате любимите си хора в ъгъла си, когато имате нужда от подкрепа, може много да ви помогне.
За съжаление хората, които са близо до вас, може да не са винаги толкова разбиращи за вашето състояние, колкото може да ви харесат и се нуждаят от тях.
Възможно е да не се показват, когато имате нужда от тях, за да ви помогнат по някакъв начин. Те може да не приемат състоянието ви сериозно и да омаловажат симптомите ви. Или може би те обезсилват чувствата ви около болестта.
За човек с хронично заболяване може да е трудно да разбере защо няма пълната, любяща подкрепа на най-близките хора.
Вината не е твоя
Юко Нипода, психотерапевт и говорител на Съвета за психотерапия в Обединеното кралство, казва, че има много причини, поради които някой може да се затрудни да се яви на любим човек с хронично заболяване.
Една от основните причини е, че може да бъде трудно да се разбере опитът с хронично заболяване, без да сте го преживели сами.
„Може да липсва съпричастност, ако те самите са добре и не са преживели заболяване, тъй като не разбират какво е да си болен“, казва Нипода.
„Много хронични заболявания са невидими и страдащите могат да изглеждат добре“, добавя тя. „В тези случаи, тъй като любимият човек, който е в състояние, изглежда добре, болногледачите понякога забравят борбата, която водят.“
Ограниченият или понякога непредсказуем живот на някой с хронично заболяване може също да е причина близките да не подкрепят напълно. Ако живеете с болест, знаете, че планирането напред може да бъде трудно. Може да се наложи да спасите планове и да се почувствате възприети като „люспести“.
Въпреки че не сте виновни, близките може да се борят с непредсказуемостта, казва Nippoda.
За други близки може да е виновен проблемът с доверието.
„Някои болногледачи не са достатъчно уверени, за да поемат отговорност“, казва Нипода. „Може да смятат, че това е твърде голяма отговорност и не се чувстват достатъчно уверени, за да бъдат с тях. Може дори да се почувстват уплашени и това може да доведе до липса на ангажираност. "
Липсата на подкрепа има емоционално въздействие
Каквито и да са причините, неподдържащият се любим може да повлияе негативно на някой с хронично заболяване.
„Когато хората, които са хронично болни, не се приемат и се третират грубо от близките им, на върха на борбата им за борба с болестта, това наистина деморализира и изтощава“, казва Нипода.
Това може да доведе до чувство на самота и депресия, което може да ви накара да се почувствате още по-зле.
Как да отворите линиите за комуникация
Не е ваша отговорност да накарате някого да разбере или да съпреживее състоянието ви.
Ако обаче сте готови за това, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете на любимия човек да разбере през какво преминавате - и колко много би означавала тяхната подкрепа и разбиране за вас.
Включете ги
Включването на любимия човек във вашето медицинско лечение може да му даде прозорец към това какво е да бъдеш себе си.
Nippoda препоръчва да ги донесете на срещи и да помолите Вашия лекар да обясни изтощителните аспекти на Вашето състояние.
Водете спокоен разговор
Общуването с някой, който не слуша, може да бъде разочароващо преживяване и може да доведе до гневни конфронтации.
„Когато обяснявате как се чувствате на онези, които не ви приемат, може да се ядосате или да покажете разочарование или раздразнение и те може да не ви чуят или да разберат напълно това, което казвате“, казва Нипода.
Вместо това тя препоръчва да седнете с тях и да обясните чувствата си от място на спокойствие и добра воля.
Опитайте се да разберете поведението им
Може да е лесно да предположим, че разбираме как се чувства друг човек или защо се държи така, както е. Често това е по-сложно, отколкото си представяме.
„Възможно е да имат свои собствени проблеми или да реагират на поведението ви“, казва тя. „Връзките винаги са двупосочни и е изключително важно да се разбираме.“
Това не означава, че трябва да приемате малтретиране. Начинът, по който те се отнасят към вас, може да е безразличен и несправедлив, но опитът да разберете защо се държат по начина, по който се държат, може да ви помогне да се помирите с него.
Изградете доверие
В някои случаи комуникацията не е била лесна дори преди началото на болестта. Трудни обстоятелства могат да осветят тези проблеми.
„Изключително важно е да изградите доверителни отношения, за да общувате добре с човека, който се бори да приеме вашето хронично заболяване“, казва Нипода.
„Изследвайки какво правите и двамата във връзката, динамиката може да се промени и комуникацията ви да се подобри“, казва тя. „Това може да бъде много важен процес за постигане на взаимно разбиране и доверие.“
В зависимост от ситуацията може да бъде полезна терапия за двойки или семейна терапия.
Предложете група за подкрепа
Въпреки че в никакъв случай не сте в тежест, виждането на любим човек да се бори с хронично заболяване може да бъде емоционално обременяващо.
Възможно е човекът в живота ви, който не действа толкова подкрепящо вашето заболяване, колкото бихте искали, просто да няма подкрепата и инструментите за справяне, от които се нуждае в собствения си живот.
В този случай може да помогне група за поддръжка на болногледач.
„Тук те могат да получат известна представа за това как да се отнасят с вас и могат да общуват с други хора, чиито близки страдат от болестта“, казва Nippoda.
Можете да контролирате само собствения си отговор
Наличието на хронично заболяване може да бъде предизвикателство и може да се почувства още по-предизвикателно без пълната подкрепа на най-близките ви.
Може да откриете, че отварянето на линиите за комуникация ще накара любимия ви да действа по-подкрепящ и приемащ с течение на времето. Не можете обаче да накарате никого да се промени.
Ако не получавате емоционална подкрепа от любим човек, трябва да потърсите подкрепа другаде, казва Нипода.
В този случай помислете за присъединяване към онлайн или лично общност на други хора, които живеят с вашето състояние. Те ще знаят точно какво преживявате.
Виктория Стоукс е писателка от Обединеното кралство. Когато не пише за любимите си теми, личностно развитие и благополучие, обикновено си забива носа в добра книга. Виктория изброява кафе, коктейли и розовия цвят сред някои от любимите си неща. Намерете я в Instagram.
