Може ли канелата да подобри здравето или външния вид на косата ви?

Ако се интересувате от естествена грижа за косата, може би сте чували за ползите от канелата.

Твърди се, че подправката може да подобри здравето на косата ви и да промени начина, по който изглежда.

Едно популярно твърдение е, че канелата насърчава растежа на косата, като същевременно намалява загубата на коса. Има някои доказателства в подкрепа на това, но са необходими повече изследвания. Някои изследвания също така предполагат, че канелата може да помогне за лечение на пърхот.

Също така се казва, че канелата може да оцвети или изсветли косата, но няма доказателство, че това работи.

Ако ви интересува как канелата може да повлияе на косата ви, прочетете нататък. Ще проучим какво казва науката за нейните предполагаеми ползи, заедно с потенциалните странични ефекти.

Подобрява ли канелата растежа на косата?

Според някои изследвания канелата може да бъде полезна за насърчаване растежа на косата.

Преглед от 2019 г. разглежда процианидин - съединение, намерено в канелата - и неговия ефект върху растежа на косата. Изследователите откриват няколко по-стари проучвания, свързващи процианидин с растежа на косата, но използваният процианидин е получен от ябълков сок.

Има и проучване за животни от 2018 г., според което канеленото масло може да подобри дължината на косата при мъжки плъхове. Установено е, че е толкова ефективен, колкото 2% локален миноксидил (Rogaine).

Според изследователите този ефект се дължи на цинамалдехида, основното съединение в канелата. Cinnamaldehyde действа, като увеличава циркулацията и притока на кръв към космените фоликули, което подпомага растежа на косата.

Въпреки тези открития са необходими изследвания с използване на процианидин от канела. Необходими са и повече човешки изследвания.

Може ли канелата да забави косопада?

Загубата на коса може да настъпи, когато космените фоликули не получават достатъчен приток на кръв. Това е така, защото космените фоликули се нуждаят от кръв и хранителни вещества, за да поддържат растежа на косата.

Цинамалдехидът в канелата може да помогне. Според изследването от 2018 г. по-горе, ефектът му върху кръвообращението може да намали излишната загуба на коса при възрастни хора.

Отново са необходими повече изследвания, за да се разбере този ефект.

Можете ли да използвате канела за боядисване на коса?

Някои хора твърдят, че канелата може да се използва като естествена боя или освежител за коса. Няма доказателство, че това работи.

Предполага се, че може да се използва за различни типове и цветове коса. Крайният нюанс зависи от оригиналния цвят на косата ви. Например, казва се, че канелата може да промени русата коса в ягодова руса или че тя изсветлява тъмнокафявата коса в червено-светлокафява.

Изсветляващият ефект на канелата върху косата е чисто анекдотичен и не е подкрепен от научни доказателства.

Лекува ли канелата пърхота?

Според проучване от 2013 г. канелата има противогъбични свойства. Изследователите установили, че може да действа срещу Malassezia, гъбички, които причиняват пърхот.

Това предполага, че канелата може да бъде потенциално естествено лекарство за пърхот. Отново са необходими повече изследвания.

Странични ефекти и предпазни мерки при използване на канела за коса

Канеленото масло и смлената канела могат да причинят неприятни странични ефекти, когато се използват върху кожата. Също така е възможно да имате алергия към канела.

Потенциалните странични ефекти на канелата включват:

• дразнене на кожата (контактен дерматит)
• зачервяване
• обрив
• Изгарящо усещане
• химическо изгаряне (поради продължителен контакт или прекомерна употреба)

За да сведете до минимум риска от тези нежелани реакции, винаги първо правете тест за пластир. Разтрийте малко в лакътя и изчакайте 24 до 48 часа. Ако имате отрицателна реакция, незабавно спрете да използвате канела.

Също така е добра идея да се разрежда канелено масло, което е силно концентрирано.

Дори ако можете безопасно да ядете канела като подправка, важно е да внимавате, когато използвате маслото. Някои хора реагират само на масло от канела върху кожата си.

Как да опитате да използвате канела в косата си

Ако искате да използвате канела за растеж на косата или пърхот, опитайте следния метод.

Тази често срещана техника включва нанасяне на канела върху скалпа ви за стимулиране на кръвообращението и лечение на пърхот.

1. В малка тенджера на слаб огън затоплете 1/4 чаша кокосово масло или зехтин. Загрейте, докато маслото стане хладко. Не оставяйте да заври.
2. Добавете 3 до 5 капки канелено масло или 1 чаена лъжичка смляна канела. Смесете, за да създадете маска за коса.
3. Разделете косата си. Нанесете сместа върху скалпа си с четка или чисти пръсти. Повторете, докато скалпът ви се насити.
4. Разпределете останалата смес до краищата на косата си.
5. Оставете да престои 15 минути. Измийте косата си, както обикновено.

Ако имате мазен скалп, може да искате да избягвате използването на масло като основа. Някои хора вместо това използват кисело мляко или мед.

За вкъщи

Когато се прилага върху скалпа, канелата може да стимулира циркулацията. Това може да насърчи растежа на косата и да намали косопада. Той също така има противогъбични свойства, които могат да помогнат за лечение на пърхот, причинен от Malassezia, вид гъбички.

Канелата обаче не може да боядиса или изсветли косата ви. Въпреки това популярно твърдение, то не е доказано от науката.

Възможно е да сте чувствителни или алергични към канела, така че бъдете внимателни. Това е особено важно, когато се използва канелено масло, което е силно концентрирано.

Започнете с тест за пластир и потърсете признаци на дразнене. Ако развиете нежелана реакция, спрете да използвате канела върху кожата си.