Общ преглед
Може да разчитате на сутрешната си чаша кафе, за да увеличите ежедневно енергията и метаболизма си. Въпреки че кафето е най-широко използвано като напитка, то печели репутация и като алтернативно средство за защита на кожата. Това се дължи на неговите антиоксиданти, които включват феноли, които помагат в борбата със свободните радикали, които могат да доведат до увреждане на кожата. Всъщност Американското химическо общество установи, че кафето е най-популярният източник на антиоксиданти в Съединените щати - дори повече от другите богати на антиоксиданти напитки, като чай и вино.
Докато чаша кафе може да осигури антиоксиданти вътрешно, предполагаемите ползи за кожата от кафето се получават предимно локално. Това включва направата на маска, скраб или паста от прясна утайка от кафе и директното им нанасяне върху кожата ви.
Научете повече за това как кафето може пряко да е от полза за кожата ви и дали тези зърна наистина отговарят на шума си, когато става въпрос за здравето на кожата.
Как кафето може да бъде от полза за кожата ви
По-долу са дадени осем от предполагаемите ползи, които кафето може да има за вашата кожа, както и препоръчаните рецепти за тяхното използване.
1. Намаляване на целулита
Кафето може да помогне за намаляване на появата на целулит върху кожата. Смята се, че съдържанието на кофеин в кафето е ключът към намаляването на целулита чрез разширяване на кръвоносните съдове под кожата и подобряване на общия кръвен поток. От своя страна това може да помогне за намаляване на появата на целулит.
Смята се, че този метод за грижа за кожата е най-добре да се използва чрез скраб за кафе, защото ексфолирането може също така да изглади кожата ви и да осигури равномерен външен вид.
Продължавайте да четете, за да разберете как да си направите скраб за кафе за целулит.
2. Успокояващи ефекти
Докато кафето е известно със своите стимулиращи ефекти в тялото, то може да осигури противоположни ефекти, когато се прилага локално. Това е благодарение на антиоксидантите в кафето.
3. Ползи против стареене
Прилагането на кафе директно върху кожата ви може да помогне за намаляване на появата на слънчеви петна, зачервяване и фини линии. Всъщност едно проучване установи пряка връзка между пиенето на кафе и намаляването на ефектите на фотостареене.
4. Витамин B-3 за рак на кожата
Кафето е богат източник на витамин В3 (ниацин), благодарение на разграждането на ключово съединение, наречено тригонелин. Тригонелинът обаче се разпада на ниацин, след като кафените зърна са изпечени. Според Фондацията за рак на кожата, ниацинът може да бъде полезен за предотвратяване на немеланомен рак на кожата и може да предотврати други кожни израстъци.
5. Намалено възпаление
Противовъзпалителните ефекти могат да се отдадат на хлорогеновата киселина (CGA), както и на меланоидините в кафето. CGA също е свързан с намаляване на хиперпигментацията, която може да има връзка с възпаление.
6. Лечение на акне
В случай на рана или чести кожни инфекции, редовното използване на кафе може да помогне за борба с проблемите от вредни бактерии. CGA в кафето имат и двете противовъзпалителни средства и антибактериални свойства. В комбинация с естественото ексфолиране на утайката от кафе, всички тези предимства могат да се борят заедно с акнето.
7. Тъмни кръгове
Кафето също може да помогне за лечение на упорити тъмни кръгове под очите, според Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Това е така, защото се смята, че съдържанието на кофеин в кафето помага да се разширят кръвоносните съдове, които допринасят за тъмните кръгове.
За да използвате кафе за тъмни кръгове под очите:
- Комбинирайте ½ ч. Л. Всяка от утайката от кафе и зехтина. Добавете няколко капки вода, за да направите малка паста в ръката си.
- Внимателно потупвайте под очите, без да търкате.
- Оставете сместа да действа от пет до десет минути.
- Изплакнете с вода или избършете внимателно маската с мека кърпа. Повторете толкова често, колкото е необходимо.
8. Грижи след слънце
Същите ползи против стареене от кафето могат да се използват и за грижа след слънцето. Ключът тук е да направите успокояващо лечение, което изгарящата ви кожа ще оцени - не маска или скраб, както бихте направили при други кожни заболявания.
За да направите лечение на кожата на базата на кафе за слънчево изгаряне:
- Пригответе прясна чаша кафе. След това го разредете със студена вода.
- Поставете мека кърпа или учебна хартиена кърпа във водата и изцедете излишъка.
- Внимателно намажете кърпата върху засегнатите участъци от кожата.
- Повтаряйте няколко пъти на ден, докато зачервяването и подуването не започнат да отшумяват.
Как да си направим кафе маска за лице
Има много различни начини да си направите кафе маска за лице у дома. Най-добрият начин е да смесите утайката от кафе с некомедогенна съставка (което означава, че няма да запуши порите ви). Ето една рецепта, която да опитате:
- Смесете заедно равни части зехтин и утайка от кафе.
- Нанесете върху лицето си с кръгови движения.
- Оставете маската да действа между 15 и 60 минути.
- Изплакнете с топла вода. Повторете до три пъти седмично.
Долния ред
Кафето е многофункционален продукт, който потенциално може да предложи разнообразни ползи за грижата за кожата. Все пак е добра идея да се свържете с вашия дерматолог, ако не виждате желаните резултати след няколко седмици лечение.
Не забравяйте да извършите всяко ново лечение на кожата поне няколко седмици, преди да преминете към друго лечение, независимо дали е на базата на кафе или не.
