Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Какво е On Guard?
Въпреки че изследванията показват, че има ползи за здравето, FDA не наблюдава и не регулира чистотата или качеството на етеричните масла. Важно е да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете да използвате етерични масла и не забравяйте да проучите качеството на продуктите на марката. Винаги правете a тест за кръпка преди да опитате ново етерично масло.
В бизнеса има много различни компании за етерични масла, включително doTERRA. Според уебсайта на компанията името doTERRA произлиза от латинските думи за „дар на Земята“.
doTERRA твърди, че се отличава от другите етерично-маслени компании с устойчиви практики за добив на петрол и своя сертифициран чист терапевтичен клас (CPTG), показващ чистотата на своите масла.
Според публикация в блога на Националната асоциация за холистична ароматерапия, „CPTG“ е само маркетингов термин и областта е до голяма степен нерегламентирана.
Една от най-популярните маслени смеси на doTERRA се нарича On Guard.
On Guard се рекламира като „защитна смес“, която може да се използва за поддържане на имунната система. Съдържа смес от пет етерични масла, включително:
- кора от див портокал (Citrus sinensis)
- карамфил пъпка (Eugenia caryophyllata)
- кора / лист канела (Cinnamomum zeylanicum)
- лист от евкалипт (Евкалиптови глобули)
- лист / цвете розмарин (Rosmarinus officinalis)
Какви са предимствата на On Guard?
Според doTERRA, On Guard може да поддържа здравословна имунна и сърдечно-съдова функция.
Компанията също така твърди, че On Guard насърчава здравословното кръвообращение при поглъщане и издава енергизиращ аромат, когато се разпръсква.
Освен това можете да използвате маслената смес като естествен домакински почистващ препарат за повърхности.
Какво казва изследването
Въпреки че проучванията показват някои ползи от използването на On Guard, изследванията са ограничени и не са категорични.
Проучване от 2017 г., финансирано от doTERRA и проведено от служители на doTERRA, установи, че On Guard намалява възпалителните маркери в човешките клетки.
Той също така посочи, че маслената смес може да насърчи зарастването на рани и имунната функция.
Според проучване от 2010 г. сместа On Guard може да бъде ефективна в лечението и контрола на грипния (грипния) вирус.
Проучването установи, че маслото отслабва грипния вирус през инвитро кучешки бъбречни клетки, които са били заразени. Тези клетки, наречени MDCK клетки, се използват често при изследване на грипа поради тяхната чувствителност към вируса.
Те също така откриха, че маслото може да попречи на този вирус да произвежда толкова много вирусни протеини и да може да се възпроизвежда толкова силно.
Проучванията на отделните етерични масла в сместа On Guard също предполагат някои предимства. Изследователски преглед от 2019 г. показва, че етеричното масло от евкалипт може да има имунозасилващи ефекти.
Проучване от 2016 г. установи, че парите от етерично масло от канела имат антимикробни ефекти срещу вируси и бактерии, често срещани при респираторни инфекции. Карамфиловите и евкалиптовите масла също бяха ефективни, но в течна форма.
Необходими са повече изследвания за различните употреби и комбинации от етерични масла, особено при хората.
Как да използвате On Guard
Според doTERRA има четири основни начина за използване на сместа On Guard:
- поглъщайки го
- разпространявайки го във въздуха за ароматерапевтични цели
- нанасяйки го върху кожата
- използвайки го върху повърхности като домакински почистващ препарат
За да погълнете On Guard, doTERRA препоръчва да поставите три до четири капки във вегетарианска капсула или да накиснете резенчета ябълка във вода с две до три капки масло.
Съгласно инструкциите на компанията, добавете една капка масло към всеки 4 течни унции вода, за да го разредете.
Националната асоциация за холистична ароматерапия съветва да не се поглъщат етерични масла, без да се консултирате с медицински специалист.
За да разпръснете On Guard, можете да добавите три или четири капки в течната основа на вашия дифузор. След това маслото ще се дифузира във въздуха.
Когато прилагате етеричните масла върху кожата си, не забравяйте да разредите една до две капки от маслената смес в основа, като кокосово масло.
Първият път, когато го използвате, проверете за чувствителност на кожата, като поставите разредена On Guard върху малка част от кожата за тест за пластир. За теста използвайте съотношение на разреждане 1:30 - една капка On Guard към 30 капки базово масло.
Ако забележите дразнене или възпаление, измийте мястото и преустановете употребата. Ако не почувствате дискомфорт след 24 часа, вероятно е добре да приложите по-голяма площ.
За да използвате сместа от масло като почистващо средство, добавете желаното количество масло към вода и напръскайте сместа върху повърхности.
Рискове и предупреждения
On Guard може да доведе до чувствителност на кожата. Избягвайте пряка слънчева светлина или UV лъчи до 12 часа след използване на продукта върху кожата си.
Прилагането на неразредени етерични масла може да предизвика дразнене на кожата или алергична реакция. Не забравяйте да разредете сместа On Guard, след това тествайте сместа върху малък участък от кожата, преди да я нанесете върху по-широки области.
Избягвайте да използвате On Guard върху чувствителни зони по тялото, като очите, вътрешността на ушите, гениталните зони, раздразнената кожа или обриви.
Вдишването на масло може да носи рискове. Проучване от 2017 г. установи, че вдишването на евкалиптово масло, една от съставките в сместа On Guard, може да е свързано с гърчове при някои хора.
Всеки човек в проучването използва евкалиптово масло за първи път и са необходими повече изследвания за неговите ефекти върху общата популация.
Поглъщането на някои етерични масла или голямо количество масло също може да бъде опасно, особено за деца.
Според доклад от 2019 г. отравянето с евкалиптово масло е по-често при деца, отколкото при възрастни. И все пак, консумацията на евкалиптово масло може да е причинила припадъци при двама възрастни мъже в доклада.
Доклад за случай от 2018 г. допълнително посочва, че поглъщането на карамфилово масло води до увреждане на черния дроб при 3-годишно момче.
Деца, възрастни възрастни, жени, които са бременни, и жени, които кърмят не трябва да използват тази смес от етерични масла, без първо да се консултират с техния лекар.
Трябва също да говорите с вашия доставчик преди употреба, ако имате сериозно здравословно състояние или някакви кожни заболявания, като екзема.
Както и при ползите от тях, са необходими повече изследвания за рисковете от тези етерични масла.
Други начини за повишаване на имунната ви система
Ако търсите начини да защитите себе си или семейството си от заболяване, има няколко други неща, които можете да направите, за да поддържате имунната си система:
Наспи се
Сънят е много важен, за да помогне на имунната ви система да функционира правилно.
Преглед на изследването от 2015 г. предполага, че липсата на сън може да отслаби имунитета, потенциално да увеличи възпалението и вероятността от инфекция.
Скипирането на съня може значително да повлияе на цялостното ви здраве. Затова вземете своите Zzz и се уверете, че и децата ви спят много.
Медитирайте
Изследване от 2016 г. установи, че медитацията на вниманието, която се фокусира върху присъствието и осъзнаването, може да помогне за укрепване на имунната система.
По-конкретно, тя може да бъде свързана с намалено възпаление и механизми, които предпазват от стареене на клетките. И все пак са необходими повече изследвания за ефектите на медитацията върху имунната функция.
Медитацията може също да ви помогне да спите по-добре, което го прави печеливш.
Упражнение
Според изследвания от 2018 г. редовното упражнение може да засили имунната ви система и да намали риска от хронични заболявания и инфекции.
За още по-добро вдигане вземете упражнения навън на чист въздух и витамин D, което според изследванията може да е жизненоважно за имунната функция.
Какво можете да направите сега
On Guard се продава изключително чрез doTERRA, така че не се предлага в магазините. Можете обаче да го закупите онлайн директно от компанията. Можете също да поръчате маслото или да поискате проба от местен дистрибутор.
Други смеси от етерични масла използват подобни съставки като On Guard и може да се предлагат на различни цени.
Блендовете Fighting Five от Edens Garden, Immunity Boost от REVIVE, Thieves от Young Living и Immune Strength от Rocky Mountain Oils комбинират подобни етерични масла като On Guard. Основната разлика е, че те съдържат етерично масло от лимон вместо портокал.
Имайте предвид, че Edens Garden не препоръчва поглъщането на етерични масла, без да говорите с квалифициран здравен специалист. Крадците също са предназначени само за външна употреба.
Не забравяйте да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да използвате етерични масла. Важно е да им кажете за всички алтернативни лечения, които използвате.
Те могат да работят с вас за оценка на потенциалните рискове и ползи, както и за предотвратяване на всякакви взаимодействия с лекарства, които в момента приемате.
Вече можем да преминем през зимните сезони, без постоянно да разминаваме нещата наоколо. Ако децата ми получат нещо, те често могат да го изгонят в рамките на 12 до 24 часа!
- Лия Ауттен
