Системният лупус еритематозус (SLE) е хронично автоимунно състояние, което означава, че имунната ви система не работи правилно. Ако имате лупус, може да се притеснявате за COVID-19.
Продължете да четете, за да научите как COVID-19 засяга хората с лупус, как се сравняват симптомите на всеки от тях и как да управлявате психичното си здраве през тези стресови времена.
Как COVID-19 засяга тези с лупус?
Според Лупусната фондация в Америка наличието на лупус означава, че сте изложени на по-висок риск от инфекции, включително инфекция с новия коронавирус, и за сериозни усложнения, ако развиете COVID-19.
Подобно на други автоимунни нарушения, лупусът включва имунна система, която погрешно атакува здрава тъкан. Лупусът също може да увреди сърцето, бъбреците или нервната система. Борбата с вируса може да бъде предизвикателство, особено ако приемате лекарства, потискащи имунитета.
Получаването на инфекция може да предизвика обостряне на болестта. Също така, рискът от усложнения се повишава, ако имате съпътстващи заболявания, като сърдечни заболявания, бъбречни заболявания или диабет.
Ще има ли недостиг на лупус лекарства?
Хидроксихлорохинът (Plaquenil) и хлорохинът (Aralen) са антималарийни лекарства, които лекарите предписват и при лупус.
В началото на 2020 г. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) одобри, а след това отмени, разрешение за спешна употреба на тези лекарства за лечение на COVID-19 при определени хора.
При продължаващата загриженост относно COVID-19 повишеното търсене може да е проблем. Ако попълването на рецептата ви е проблем:
- Попитайте Вашия лекар за 90-дневна, а не 30-дневна доставка.
- Поискайте зареждане много преди да очаквате да изтече. Поради COVID-19 някои застрахователи разрешават предсрочно зареждане.
- Ако вашата аптека е на изчерпване, попитайте фармацевта за други възможности.
- Обадете се на други аптеки, за да проверите наличностите им. Преди да поръчате, уверете се, че те са в мрежата на вашия план и, ако не, какви ще бъдат вашите изчерпани разходи.
- Проучете възможностите за поръчка по пощата с предпочитаната от вас аптека.
- Консултирайте се с вашата застрахователна компания за други опции за поръчка по пощата. Вижте съветите на FDA за безопасно закупуване на лекарства онлайн.
- Обсъдете временното намаляване на дозата с Вашия лекар, ако доставката Ви стане ограничена.
Как мога да различа между лупус и симптоми на COVID-19?
И лупусът, и COVID-19 включват различни симптоми. Хората могат да ги изпитат по много различни начини. Симптомите, които те споделят, включват:
- умора
- мускулна болка
- висока температура
- обща слабост
- главоболие
Някои други често срещани симптоми на лупус могат да включват:
- неразположение
- загуба на апетит
- отслабване
- болки в ставите
- кожни проблеми, включително „пеперуден обрив“ по лицето
- цветни промени на ръцете (феномен на Рейно)
Лупусът също може да причини:
- косопад
- рани в носа, устата или по гениталиите
- когнитивно увреждане
Допълнителните симптоми на COVID-19 могат да включват:
- кашлица
- задух
- втрисане, треперене
- силно главоболие
- възпалено гърло
- загуба на вкус или мирис
- объркване
- болка или натиск в гърдите
Ако имате симптоми на COVID-19, незабавно се свържете с Вашия лекар, за да уговорите телездравно посещение. Вашият лекар ще Ви посъветва да се изследвате.
Симптомите на COVID-19 обикновено се показват в този ред
Какво трябва да направя, ако имам положителен тест за COVID-19?
Ако имате положителен тест за COVID-19, продължете да приемате предписаните ви лупус лекарства. Консултирайте се с Вашия лекар относно следващите стъпки. Незабавно докладвайте за нови или влошаващи се симптоми.
Изолирайте се. Ако живеете с други, изолирайте се в дома си и носете маска, когато не можете да поддържате раздяла. Всеки в дома ви трябва да практикува често миене на ръцете.
Останете в изолация до:
- Най-малко 14 дни от началото на симптомите.
- Преминахте 3 дни без треска, без да приемате лекарства за намаляване на температурата.
- Вече нямате дихателни симптоми, като задух или кашлица.
Повечето хора, които имат положителен тест за инфекция с новия коронавирус, ще се свържат с държавен служител. Те ще приспособят своите препоръки за изолация според вашите специфични обстоятелства, здраве и начин на живот.
Наличието на два отрицателни теста, взети с интервал най-малко 24 часа, обикновено означава, че изолацията е безопасна.
В някои общности може да е трудно да се тествате или да получите бързи резултати. Ако не сте сигурни, първо се консултирайте с Вашия лекар, служител в областта на общественото здравеопазване или и с двамата, преди да излезете публично.
Регистри за пациенти с ревматология, които развиват COVID-19
Понастоящем два регистъра събират данни * за пациенти с ревматология, които развиват COVID-19:
- Европейска лига срещу ревматизма (EULAR)
- Регистър на глобалния ревматологичен алианс на COVID-19
Според събраните досега данни хората с лупус не развиват по-тежки форми на COVID-19. Едно изключение е, ако приемате повече от 10 милиграма на ден преднизон. Това може да ви изложи на риск от по-тежки симптоми на COVID-19.
Също така си струва да се отбележи, че ако в момента приемате хидроксихлорохин, това няма да ви предпази от заразяване с новия коронавирус или развитие на COVID-19.
*Данните са наблюдателни (предоставени от ревматолози от цял свят). Популацията в регистъра е изкривена към по-тежки случаи на заболяване.
Какви стъпки трябва да предприема, за да предотвратя COVID-19?
Колкото повече време прекарвате в тясно взаимодействие с другите, толкова повече рискувате да заразите инфекция с новия коронавирус и по този начин да развиете COVID-19.
Най-важният инструмент за превенция на COVID-19 е ограничаването на времето лично с други хора.
Когато трябва да излезете, следвайте тези стъпки:
- Носете маска и избягвайте тези, които не го правят.
- Пазете поне 6 фута от другите.
- Избягвайте да докосвате очите, носа, устата или лицето.
- Носете дезинфектант за ръце и го използвайте след докосване на повърхности.
- Избягвайте тълпите, особено на закрито.
- Не се ръкувайте.
- Когато поддържането на 6 фута е неизбежно, като при посещение на лекар, носете маска и предпазител за очи или щит за лице.
Избягвайте контакт с някой, който е болен. Ако имате лупус, приемете, че сте изложени на повишен риск. Напълно разумно е да уведомите хората за това.
Как да се справим със стреса и психичното здраве по време на пандемията на COVID-19
Управлението на хронично заболяване може да бъде стресиращо в най-добрите времена, да не говорим за пандемия.
Има високи нива на тревожност и депресия сред хората с лупус, особено сега. Несигурността на COVID-19 може да се натрупва, вероятно увеличавайки шансовете за обостряне. Ето защо е толкова важно да внимавате за психичното си здраве по това време.
Имате нужда от подкрепа? Вижте нашето ръководство за психично здраве COVID-19.
Останете свързани
COVID-19 оказа голямо влияние върху социалната свързаност. Изолацията и самотата могат да навредят на вашето здраве и точно сега трябва да защитите физическото и психическото си здраве.
Възползвайте се от съвременните технологии. Телефонните обаждания, видеочат и онлайн срещи могат да ви помогнат да поддържате връзка с хората, които ви липсват. Разкажете, че сте отворени за виртуално посещение.
Сега може би е подходящ момент да помислите и за присъединяване към група за подкрепа на лупус. Тези организации могат да помогнат:
- Асоциация на Лупус на Америка
- Lupus Research Alliance
- LupusConnect
Бъдете информирани
Когато за първи път научихте, че имате лупус, вероятно сте направили много изследвания и сте измислили как да различите надежден източник от подозрителен. Използвайте същата логика, за да анализирате новини на COVID-19.
Търсете достоверна информация, без да се спирате на пандемията. Ограничаването на потреблението на новини може да ви информира, без да ескалирате нивото на стрес.
Останете активни
Прекарването на много време вкъщи може да затрудни мотивирането, но е важно да упражнявате тялото и ума си.
Упражнявайте се всеки ден. Има много приложения за упражнения, които да ви помогнат. Разходката навън е добро упражнение, което също може да ви даде промяна в обстановката. Също така е по-лесно да поддържате физическо разстояние, когато сте на открито.
Бъдете креативни
Работете и с тези творчески мускули. Има ли хоби, което сте пренебрегвали? Голяма литературна творба, с която сте искали да се справите? Работете върху пъзел, играйте игра или записвайте мислите си, за да поддържате тези креативни сокове.
Почивка и зареждане
Стресът може да ви спечели, така че бъдете инициативни. Създайте уютен кът, който можете да отделите за спокойно размишление. Научете как да медитирате или да практикувате дълбоко дишане.
Има много приложения за медитация, които могат да ви помогнат да стигнете до правилния ум. Дейности като йога и тай чи също помагат за релаксация.
Създайте рутина
Елиминирайте проблема с мотивацията с рутина. Ако знаете, че е време за упражнения или време за медитация, е по-вероятно да го направите. Придаването на структура на вашия ден може да ви помогне да не се фокусирате върху неща, които ви стресират.
Обмислете тези съвети, за да започнете рутина.
Яжте здравословни, невъзпалителни храни
Често, когато сме стресирани, жадуваме за комфортни храни. Те обикновено съдържат големи количества захар и други възпалителни съставки, които могат да предизвикат обостряне.
Помислете за приемане на противовъзпалителна диета през това време. Не сте сигурни откъде да започнете? Нашето ръководство за противовъзпалителна диета може да помогне.
Ключови продукти за внос
Лупусът е хронично автоимунно заболяване, което може да увеличи риска от заразяване с новия коронавирус, който причинява COVID-19, или развитие на усложнения от заболяването.
Има начини да намалите шансовете си за инфекция. Можете също така да предприемете стъпки за управление на стреса и да поддържате тялото и ума си балансирани, докато изветряте тези времена.
Ако имате симптоми на COVID-19, изолирайте се от другите и незабавно се обадете на Вашия лекар.
