Що се отнася до представянето на най-доброто си лице напред, има един аспект от вашата рутинна програма за красота, който никога не бива да се пренебрегва: миенето на зъбите. И докато естествените и зелени продукти за вашето червило или прическа може да изобилстват, опциите за това как да направите най-бялото си усмивка за селфи може да бъде предизвикателство.
Не всички пасти са създадени еднакво, дори ако се описват като естествени. Вашата паста за зъби винаги трябва да бъде ефективна при пълно почистване на зъбите.
Според д-р Тайрън Родригес, говорител на Американската стоматологична асоциация, всички пасти за зъби трябва да могат да „почистват повърхността на зъба“. Той препоръчва да се търси паста за зъби, която има пясък и която се пени, когато се прилага. Въпреки че може да се насладите на естествена паста за зъби, вие също ще искате да се консултирате с вашия лекар или зъболекар, за да видите дали продуктът действително ще помогне на вашите зъби.
Например, пастите за зъби, които съдържат сода за хляб, могат да съдържат добавена сол и могат да бъдат вредни за тези с определени сърдечни заболявания или високо кръвно налягане, отбелязва Родригес. Той също така предлага да се избягват цитрусовите елементи, тъй като тези съставки са кисели и могат да изтощават зъбите или да влошат симптомите на киселинен рефлукс.
Търсите джаз за почистване на зъбите си и изпробвате нова паста за зъби? Ето осем естествени пасти за зъби, които трябва да разгледате.
Трябва ли да избягвате флуорид? Накратко, не. „Жизненоважно е всеки да използва паста за зъби с флуор“, казва д-р Родригес. „Флуоридът е естествен боец за кухини, който помага за укрепване на зъбния емайл и борба с кариеса. Всъщност той е отговорен за значителен спад в кухините от 1960 г. Ето защо всички пасти за зъби с ADA Seal of Acceptance съдържат флуор. "
Американската стоматологична асоциация (ADA) публикува статия през 2018 г., в която се посочва, че няма връзка между флуорида и неблагоприятните ефекти върху здравето. Тези открития са проверени от американски и европейски изследователи. Докато проучване от 2016 г. съобщава, че страничните ефекти могат да се появят при неконтролирано прекомерно преяждане за кратък период от време, токсичността се проявява само в много високи концентрации. Избягвайте да прилагате флуорид локално, тъй като може да изсуши и дразни кожата.
1. Hello Antiplaque + избелваща паста за зъби без флуор
Онлайн рецензенти аплодираха „Здравейте“ за създаването на продукт, който според тях е подходящ за „цялото семейство“. Изработена от вегански продукти, които не съдържат оцветители, изкуствени подсладители и изкуствени аромати, пастата за зъби на Hello's разчита на хидратиран силициев диоксид, калциев карбонат, мента, масло от чаено дърво и кокосово масло, за да поддържа перлите ви чисти.
Освен това са известни съставки като цинков цитрат, натриев кокойл и еритритол, които помагат при плака и създават чиста устна среда.
Ползи
- хидратиран силициев диоксид и калциев карбонат (изброени 3-ти и 5-ти) за почистване на емайла
- цинков цитрат (изброен на 12-то място) за предотвратяване на зъбните кухини и плака
- кокосово масло (изброено 11-то) за овлажняване
- без жестокост и веган
Цена: $ 4.99
Налично: Здравейте
2. Паста за зъби за обществени стоки
Изработена от прясна мента, пастата за обществени стоки не включва флуорид, парабени, фталати или нещо от формалдехид. За хората, предпазливи от тези съставки, Public Goods разчита на песъчинки и кокосови свойства като алтернатива на запазването на плаката и петна.
Предлагани в големи версии и варианти за пътуване, Public Goods печелят най-високите оценки от онлайн рецензенти за създаване на ментова формула, която оставя устата да се чувства „чиста“.
Ползи
- калциев карбонат и силициев диоксид (изброени 2-ри и 3-ти) за почистване на емайла
- ментово масло (изброено 11-то) за свеж дъх
- без жестокост, веган и без глутен
Цена: $ 5,50
Налични: Обществени стоки
3. Паста за зъби Wildist Brillimint
За тези с изключително чувствителна усмивка Wildist Brillimint може да бъде идеалният вариант. Онлайн рецензенти често отбелязват, че изцяло естествената паста за зъби не дразни зъбите или венците.
Изработена от мента и масло от мента, пастата за зъби Brillimint оставя устата ви свежа и се предлага в гладка, подобна на пяна формула.
Ползи
- сода за хляб (изброена 7-ма), за да помогне при плака и петна
- екстракт от бял чай (изброен на 13-то място) за борба с бактериите
- без жестокост и веган
Цена: $ 8
Налично: Wildist
4. Bite зъбна паста за зъби
Освободете малко място на плота за баня и се сбогувайте с остатъците от паста за зъби с Bite Toothpaste Bits Bits. Продуктът с нулеви отпадъци се предлага под формата на капсули, които първо поставяте в устата си и след това ги измивате с мокра четка за зъби.
Докато съставките се различават в зависимост от типа, който сте избрали, тези битове все още могат да се използват два пъти на ден. Онлайн ревютата предупреждават за приспособяване към вкуса на битовете, но мнозина отбелязват, че работят както и пастата за зъби.
Ползи
- сода за хляб (изброена 7-ма), за да помогне при плака и петна
- каолин (изброен 3-ти) за чисти зъби
- еритритол (изброен 6-ти) за намаляване на плаката
- веган и без жестокост
- опаковката включва стъклени бутилки за лесно рециклиране
Цена: $ 12
Налично: Ухапване
5. Натурална паста за зъби Davids Premium
Без флуорид и сулфат, естествената паста за зъби Davids Premium се предлага в перфектния аромат на мента за борба с плаката. Изработена от рециклируема метална тръба, пастата за зъби използва първокласни естествени съставки, което означава, че тя не съдържа изкуствени оцветители, ароматизатори и подсладители.
Освен това, благодарение на списъка си с изцяло естествени съставки, тази паста за зъби е проверена от Работната група по околна среда, организация с нестопанска цел, специализирана в изследване и информиране на обществеността за кръстосването между човешкото здраве и замърсителите в ежедневните продукти.
Ползи
- без изкуствени аромати, подсладители или оцветители
- калциев карбонат (изброени 1-ви) и хидратиран силициев диоксид (5-ти) за почистване на емайла
- сода за хляб (изброена 3-та), за да помогне при плака и петна
- без жестокост
- опаковани в рециклируема метална тръба
Цена: $ 10
Налични: Дейвидс
6. Паста за зъби с органична мента на д-р Бронър
Dr. Bronner’s може вече да заема място във вашия душ или вана, тъй като марката е известна с изцяло естествената си линия сапуни. Така че, разбира се, марката би имала своя собствена паста за зъби Organic. Предлага се в три вкуса и е направена от 70 процента органични съставки, пастата за зъби печели най-високите оценки от онлайн рецензенти заради „страхотния“ си вкус и способността да оставя някои уста да се чувстват свежи.
Ползи
- алое вера допълнително (изброено 2-ро), което може да помогне при рани в устата, бактерии и гингивит
- хидратиран силициев диоксид и калциев карбонат (изброени 3-ти и 4-ти) за почистване на емайла
- без веган и без жестокост
- направени в рециклируема кутия и тръба
Цена: $ 6,50
Налични: Dr. Bronner’s
7. Паста за зъби Ela Mint
Тази паста за зъби, дегустираща мента и зелен чай, се гордее с изхвърлянето на флуорида в полза на нано-хидроксиапатит (n-Ha). Ранните изследвания показват, че n-Ha може да помогне за съставянето на това, от което са направени нашите зъби. Също така, n-Ha може да допринесе за увеличаване на микротвърдостта на вашите зъби.
Рецензенти обичат свежия вкус на пастата за зъби, а някои съобщават, че зъбите им са по-малко чувствителни след употреба.
Ползи
- n-Ha (изброен 4-ти) може да помогне за намаляване на чувствителността на зъбите
- ароматизиран с антибактериално ментово масло, зимно зелено масло и масло от звезден анасон
- без изкуствени овкусители
Цена: $ 10
Налично: Бока
8. Минерална паста за зъби RiseWell
Подобно на Ela Mint, RiseWell също се прави с хидроксиапатит. Ароматизиран с етерични масла, включително мента и мента, продуктът е спечелил признателност от своите потребители, като оставя зъбите да се чувстват освежени и изключително чисти. Други похвалиха продукта, че е лесен за измиване и изплакване, без да оставя слепващи следи.
Ползи
- силициев диоксид (изброен 1-ви) за почистване на емайла
- ксилитолът (изброен 3-ти) предотвратява растежа на бактерии, причиняващи кухина
- хидроксиапатит (изброен 5-ти) за подпомагане възстановяването на зъбния емайл
- веган и без жестокост
Цена: $ 12
Налично: RiseWell
В крак с вашата устна хигиена
Подобно на любимата си марка шампоан или грим, изборът на вашата перфектна паста за зъби в крайна сметка зависи от вас. Независимо дали избирате изцяло натурална формула или не, не забравяйте да поддържате правилна хигиена на устната кухина:
- Мийте зъбите си поне два пъти на ден, включително езика си.
- Конци всеки ден за здраве на венците.
- Използвайте вода за уста, за да предотвратите гингивит.
- Планирайте редовни срещи за почистване с вашия зъболекар.
„Миенето на зъбите е само една част от хигиената на устната кухина“, казва Родригес. „Много пъти хората пренебрегват влизането между зъбите. Конецът с конец е чудесно да влезеш между тези зони. " (Зъбни конци, независимо от предпочитанията ви за паста за зъби!) Той също така подчерта значението на миенето на езика.
Чувствителни зъби? Повечето от тези продукти съдържат хидратиран силициев диоксид и калциев карбонат, за да помогнат за почистването на вашия емайл. Докато песъчинките в естествената ви паста за зъби може да ви се струват, че вършите сериозна работа, изследванията показват, че калциевият карбонат и силициевият диоксид също могат да износят емайла и да омекотят повърхността. Значение: Зъбната абразия може допълнително да увреди вашия емайл и да увеличи чувствителността. Говорете с Вашия лекар, преди да преминете към естествена паста за зъби.
„Живеем в един ден и възраст, когато информацията, която е там, не винаги е точна“, посочва Родригес, отбелязвайки разнообразието от онлайн източници. „Хората трябва да разберат, че целта на техния зъболекар или лекар е да поддържат пациентите здрави, така че няма да препоръчваме нищо, което самите ние не сме използвали.“
И отново, особено за хората с чувствителни зъби, попитайте вашия зъболекар, преди да промените навиците си за устна хигиена. Стоматологичните продукти, които са одобрени като безопасни и ефективни, ще имат ADA печат.
Лорън Риарик е писател на свободна практика и фен на кафето. Можете да намерите нейното чуруликане на @laurenelizrrr или на нейния уебсайт.
