Разпознаване на формите за самолечение

Самолечение и депресия

Депресията се класифицира като разстройство на настроението. Това е свързано с чувство на тъга, загуба и гняв. Когато някой е депресиран, тези симптоми могат да повлияят на ежедневието му. Лечението на депресията е важно. Обикновено включва консултиране, лекарства или и двете.

Не всеки обаче търси професионална помощ за лечение на депресията си. Някои се опитват сами да се справят със симптомите си.

Един от начините това се случва чрез самолечение. Това може да бъде опасно и да причини още по-големи проблеми, отколкото просто да изберете да не се лекувате от обучени медицински специалисти.

Хипотезата за самолечение

Идеята, че злоупотребата с вещества може да бъде форма на самолечение, е официално известна като хипотеза за самолечение и е въведена през 1985г.

Хипотезата твърди, че хората използват вещества като отговор на психични заболявания. В него се посочва, че злоупотребата с алкохол и наркотици често е механизъм за справяне с хора с различни психични заболявания, включително депресия.

Той също така предполага, че хората гравитират към веществото, което облекчава техните симптоми най-ефективно.

Някои обаче казват, че използването на вещества за самолечение може водя към симптоми на психично заболяване. Например Американската асоциация за безпокойство и депресия казва, че алкохолът и други вещества могат да влошат симптомите на тревожност.

Самолечението може да има отрицателно въздействие върху психичното здраве и не прави много малко за лечението на основното състояние. Разпознаването на форми на самолечение може да ви помогне да разберете как злоупотребата с вещества може да бъде свързана с депресия и други психични заболявания.

Самолечение с храна

Рискове: Намалено самочувствие, влошени симптоми на депресия

Ако сте любител на емоции, може да се самолекувате с храна. „Емоционално хранене“ е използването на храната като начин за потискане или успокояване на негативните емоции. Тази практика се нарича още „препиване“ или „комфортно хранене“.

Емоционалното хранене може временно да намали стреса при тези, които не са в клинична депресия, според проучване от 2015 г. Въпреки това преяждането не е здравословен начин за лечение на депресия. Това може да повлияе негативно на самочувствието и да влоши симптомите на психични заболявания. Това може да окаже влияние и върху физическото здраве чрез увеличаване на теглото.

Самолечение с алкохол

Форми: Бира, вино, алкохол

Рискове: Пристрастяване, правни последици

В ниски дози алкохолът може временно да облекчи симптомите на депресия и тревожност. Може да направи човек по-весел и социален, да му даде усещането, че всичко е „наред“ и да облекчи безпокойството.

Въпреки това, когато се използва редовно, това може да доведе до алкохолизъм, който влошава депресията и тревожността. Алкохолизмът може да изисква дълъг процес на възстановяване и може да бъде изключително труден за управление. Възстановяването може да бъде процес през целия живот.

Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е друго състояние, което често води до самолечение с алкохол. Изследванията показват, че травмата и злоупотребата с алкохол често са свързани.

Самолечение с психостимуланти

Форми: Кокаин, амфетамини

Рискове: Сърдечна недостатъчност, смърт, правни последици

Хората с психични заболявания могат да злоупотребяват с психостимуланти като кокаин и амфетамини. Това най-вероятно се дължи на чувството на еуфория, която тези лекарства могат да предизвикат. Кокаинът обаче може да предизвика пристрастяване и да причини депресия.

Кокаинът има висок потенциал за пристрастяване. Може да бъде фатално, когато се използва като наркотик за отдих. Нанася големи увреждания на сърдечно-съдовата система на тялото. Смъртта, свързана с кокаина, може да настъпи в резултат на внезапна сърдечна недостатъчност.

Амфетамините ускоряват функцията на сърцето и крият риск от инсулт.

Използването на тези вещества може да отвлече вниманието от депресията, но усещането за „срив“ след изчерпване на лекарствата не ги прави ефективно решение за депресия. Всъщност потребителите на кокаин често откриват, че това влошава симптомите им.

Самолечение с кофеин

Форми: Кафе, чай, енергийни напитки

Рискове: Повишено чувство на депресия и безпокойство

Кофеинът е стимулант, който се съдържа в много храни и в напитки като кафе и чай. Докато кафето е популярно със способността си да ви развълнува, ефектите са само временни. След като високото изчезне, нивата на инсулин намаляват, причинявайки чувство на объркване и депресия.

Кофеинът също може да засили чувството на безпокойство. Намалете до една чаша кафе или чай на ден, ако сте чувствителни към ефектите на кофеина.

Самолечение с канабис

Форми: марихуана

Рискове: Влошени симптоми на депресия, правни последици

В сравнение с незаконни вещества (като опиоиди, кокаин и амфетамини), марихуаната или канабисът е най-широко използваното вещество сред тези с депресия.

Въпреки че има някои твърдения сред употребяващите канабис, че канабисът лекува депресия, са необходими повече проучвания, за да се определят ползите и възможните недостатъци на марихуаната като потенциално лечение за депресия.

Проучванията показват, че твърде много марихуана може да влоши симптомите на депресия.

Самолечение с опиати и опиоиди

Форми: Кодеин, хероин, метадон

Рискове: Влошени симптоми на депресия, смърт, правни последици

Опиатите, като кодеин и морфин, са лекарства, получени от растението мак. Всяко лекарство, което имитира ефекта на опиат, се нарича опиоид. Опиоидите включват хероин, оксикодон и метадон.

Световният доклад за наркотиците изчислява, че през 2013 г. 40,9 до 58 милиона души по света са използвали опиати и опиоиди.

Депресията е често срещана сред потребителите на тези лекарства. Когато се комбинират депресия и употреба или злоупотреба с опиати, резултатите могат да бъдат смъртоносни.

В:

Мисля, че може би се самолекувам с алкохол. Как мога да бъда сигурен в това и какви са първите ми стъпки за получаване на помощ?

A:

Ако мислите, че се лекувате самостоятелно, първото ви действие би било да посетите Вашия лекар. Обяснете му какво се случва в живота ви напоследък и вашите модели на употреба на алкохол. Бъдете честни - Вашият лекар се нуждае от точна информация, за да Ви помогне. Вашият лекар може да ви насочи към психолог или друг консултант, ако се стигне до заключението, че имате нарушение на употребата на алкохол.

Тимоти Дж. Лег, д-р, PsyD, CRNP, ACRN, CPHОтговорите представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.