Причинява ли СПКЯ депресия?
Жените със синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) са по-склонни да изпитват тревожност и депресия.
Проучванията казват, че от 27% до около 50% от жените с PCOS съобщават, че са депресирани, в сравнение с около 19% от жените без PCOS.
Защо депресията и СПКЯ често се срещат заедно?
Изследователите не са съвсем сигурни защо депресията и СПКЯ често се срещат заедно. Има обаче няколко хипотези, подкрепени от изследвания, защо това е така.
Инсулинова резистентност
Приблизително 70 процента от жените с СПКЯ са инсулиноустойчиви, което означава, че клетките им не приемат глюкоза по начина, по който трябва. Това може да доведе до повишена кръвна захар.
Инсулиновата резистентност също е свързана с депресия, въпреки че не е ясно защо. Една от теориите е, че инсулиновата резистентност променя начина, по който тялото произвежда определени хормони, които могат да доведат до продължителен стрес и депресия.
Стрес
Известно е, че самата СПКЯ причинява стрес, особено по отношение на физическите симптоми на състоянието, като прекомерно окосмяване по лицето и тялото.
Този стрес може да доведе до тревожност и депресия. По-вероятно е да засегне по-младите жени с PCOS.
Възпаление
СПКЯ също се свързва с възпаление в цялото тяло. Продължителното възпаление е свързано с високи нива на кортизол, което увеличава стреса и депресията.
Високият кортизол също увеличава риска от инсулинова резистентност, което от своя страна може да причини депресия.
Затлъстяване
Жените с СПКЯ са по-склонни да затлъстяват, отколкото жените без СПКЯ.
Затлъстяването е свързано с депресия, независимо дали е свързано с СПКЯ или не. Това обаче има малък ефект върху връзката между депресията и СПКЯ.
Какво е СПКЯ?
СПКЯ е хормонално разстройство, което често за първи път показва симптоми около пубертета. Симптомите включват:
симптоми на СПКЯ
- нередовни периоди, най-често редки или продължителни периоди
- излишък на андроген, който е мъжки полов хормон. Това може да доведе до увеличаване на окосмяването по тялото и лицето, тежко акне и плешивост по мъжки тип.
- малки колекции от течност, наречени фоликуларни кисти, върху яйчниците
Причината за СПКЯ е неизвестна, но потенциалните причини включват:
- излишък от инсулин
- нискостепенно възпаление
- генетика
- яйчниците ви естествено произвеждат високи нива на андроген
Най-често срещаните лечения са промени в начина на живот - обикновено с цел отслабване - и лекарства за справяне с конкретни проблеми, като например за регулиране на менструалния цикъл.
Какво е лечението на депресията, ако имате СПКЯ?
Ако имате депресия и СПКЯ, Вашият лекар вероятно ще лекува депресията Ви, като лекува конкретната основна причина.
Например, ако сте устойчиви на инсулин, може да опитате диета с ниско съдържание на въглехидрати. Ако сте затлъстели, можете да промените начина на живот, за да отслабнете.
Ако имате хормонален дисбаланс, включително излишък на андроген, могат да бъдат предписани противозачатъчни хапчета, които да помогнат за коригирането му.
Други лечения могат да включват лечение на самата депресия. Ток терапията или консултирането се счита за едно от най-ефективните лечения за депресия. Видовете терапия, които можете да опитате, включват:
възможности за терапия
- Когнитивно-поведенческата терапия помага да се идентифицират и променят негативните модели на мислене и ви учи да се справяте със стратегии. Това е най-често срещаният вид терапия.
- Междуличностната терапия се фокусира върху подобряване на проблемите в личните взаимоотношения.
- Психодинамичната терапия се основава на разпознаване и разбиране на негативни модели на поведение, произтичащи от минали преживявания, и работа за тяхното разрешаване.
- Групите за подкрепа ви дават шанс да се срещнете с други във вашата ситуация и да обсъдите вашите проблеми заедно.
Антидепресантите са друго стандартно лечение за депресия. Някои антидепресанти обаче могат да причинят наддаване на тегло и потенциално да повлияят на кръвната захар.
Поради тази причина антидепресантите не могат да се използват като лечение от първа линия за депресия при жени с СПКЯ. Ако са необходими, може да се наложи да изпробвате няколко различни вида, за да разберете кое работи най-добре за вас.
Има ли рискове от СПКЯ и депресия?
При жените с СПКЯ и депресия може да има цикъл от симптоми на депресия и симптоми на СПКЯ. Например, депресията може да причини наддаване на тегло, което може да влоши СПКЯ. Това от своя страна може да влоши депресията.
Хората, които са в депресия, също са изложени на по-висок риск да умрат от самоубийство. Ако се чувствате самоубийствени или сте в криза по друг начин, протегнете ръка.
Ако имате нужда от някой, с когото да говорите, можете да се обадите на гореща линия, работеща с хора, които са обучени да ви слушат и да ви помогнат.
тук, за да помогна сегаТези горещи линии са анонимни и поверителни:
- NAMI (отворен от понеделник до петък, от 10:00 до 18:00): 1-800-950-NAMI. Можете също да изпратите SMS на NAMI на 741741, за да намерите помощ при криза.
- Национална линия за предотвратяване на самоубийствата (отворена 24/7): 1-800-273-8255
- 24-часова гореща линия на Samaritans (отворена 24/7): 212-673-3000
- Помощна линия United Way (която може да ви помогне да намерите терапевт, здравеопазване или основни нужди): 1-800-233-4357
Можете също така да се обадите на вашия доставчик на психично здраве. Те могат да ви видят или да ви насочат към подходящото място. Обаждането на приятел или член на семейството да дойде с вас също може да бъде полезно.
Ако имате план да се самоубиете, това се счита за спешна медицинска помощ и трябва незабавно да се обадите на 911.
Outlook за лица с POCS и депресия
Ако имате СПКЯ и депресия, помощта за двете състояния е важна.
Говорете с Вашия лекар за потенциално лечение на СПКЯ, включително противозачатъчни хапчета, лекарства, които блокират андрогена, лекарства, които ви помагат да овулирате, и промени в начина на живот.
Лечението на PCOS може да помогне за намаляване на депресията.
Отличен начин за лечение на вашата депресия е да намерите доставчик на психично здраве, с когото можете да говорите и който може да предпише лекарства, ако е необходимо.
Много местни болници, обществени здравни центрове и други здравни служби предоставят услуги за психично здраве. NAMI, Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве и Американската психологическа асоциация имат съвети за намиране на доставчик на психично здраве във вашия район.
Можете също така да опитате да намерите група за поддръжка във вашия район. Много болници и организации с нестопанска цел също предлагат групи за подкрепа при депресия и тревожност. Някои дори могат да имат групи за поддръжка на PCOS.
Онлайн групите за поддръжка или доставчиците също са добри варианти, ако не можете да намерите такива във вашия район.
Долния ред
СПКЯ и депресията често вървят заедно. С лечението можете значително да намалите симптомите на двете състояния.
Говорете с Вашия лекар за правилното лечение за Вас. Това може да включва лекарства и промени в начина на живот както за СПКЯ, така и за депресия, както и терапия за говорене за депресия.
