18 причини да мечтаете за измама и какво да правите

Ако можете да го сънувате, можете да го направите ... но не е нужно

Първо: отпуснете се. Да имаш измамна мечта не го прави задължително означава, че връзката ви е на безценица.

И все пак, според сертифициран анализатор на сънища Лори Ловенберг, „Това е нещо, към което трябва да бъдете любопитни, защото всяко нещо в нашите мечти означава нещо. Вероятно вашето подсъзнание ви подсказва - или се опитва да преодолее - нещо. “

Тъй като измамническите сънища са едни от най-често срещаните сънища, които хората сънуват, според Loewenberg, ние подслушахме нея и базираната в Бруклин психотерапевт Aimee Barr, LCSW, за да ви донесем този лист за измама.

Обикновено се отнася до един от тези основни проблеми

Въпреки че всяка измамна мечта е толкова уникална, колкото самата мечтателка, Ловенберг казва, че повечето могат да бъдат проследени до един от тези три основни проблема.

Недоволство емоционално

Оказва се, че обикновено не става въпрос за секса! „По-малко става въпрос за физическия съюз, а повече за психологическия или емоционалния съюз, който сексът представлява“, казва Loewenberg.

„Емоцията, която изпитвате в съня си, е много реална и идва от съвсем реално място“, обяснява тя. Вашият план за действие е да разберете каква точно е тази емоция.

Общи виновници? Чувства се виновен, несигурен, ревнив, отегчен, тревожен, ядосан или съкрушен.

Недоволство по полов път

Докато повечето изневеряват мечти не са за действителния секс, някои са. Сънищата за изневяра могат да се случат, когато има някакво безпокойство във вашата сексуална връзка.

Правите ли секс? Доволни ли сте от това колко често сте правили секс? Има ли нещо, което сте искали да опитате в леглото, което вашият партньор е изключил? Какво ще кажете за обратното?

Неразрешени чувства за минала изневяра

Ако сте били измамени в миналото, наистина е обичайно да сънувате (кошмари?) Това да се случи отново, според Бар.

Ако вашият настоящ партньор е извършил това, това е индикация, че трябва да продължите да възстановявате това доверие. Ако предишен партньор ви е изневерявал, може да се страхувате това да не се случи отново. (Бар отбелязва, че терапевтът може да ви помогне да преодолеете тези страхове).

Проучване на конкретни мечти

Няма универсално значение за вашата измамна мечта, но Loewenberg казва, че има някои общи теми, които се появяват. Превъртете надолу за още.

И така, вашият партньор ви изневери в съня ви ...

Според Loewenberg, „Сънувайки, че партньорът ви изневерява, е така далеч по-често, отколкото да мечтаете да изневерите на партньора си. " Така че нека да започнем там.

По-долу са дадени някои често срещани сценарии за измама на партньора ви, които може да се разиграят в сънното ви състояние - плюс какво могат да означават.

Ако партньорът ви изневерява с непознат. Вероятно се чувствате измамени от качествено време и внимание, казва Лоуенберг. „Работили ли са повече от нормалното? Прекарвали ли са твърде много време онлайн или са играли World of Warcraft? Наскоро присъединиха ли се към група? ”

Ако вашият партньор изневерява с бивш. Можете да бъдете 1000 процента уверени, че вашият партньор ви обича и няма да ви остави и все още имат тази мечта, според Loewenberg. „Това обикновено е знак, че ревнуваш нещо, което бившият ти има“, казва тя. Може би това е чувството им за стил или увереност. Може би това е, че бившият познаваше любовта ти в колежа, а ти не.

Ако вашият партньор изневерява с някой, който ви е близък. Разбирате ли се вашият партньор и този човек? Ако не, сънят може да сигнализира, че те се разбираме е важно за вас. В противен случай, казва Ловенберг, помислете какво има този човек, което представлява това, което искате. Финансова стабилност? Добро чувство за хумор? Бебе?

Ако вашият партньор изневерява с някой друг, познавате IRL. Вероятно това няма нищо общо с партньора ви. Вместо това има всичко общо с „другия“. Тя отново пита: „Какво има този човек, което ти липсва?“

Добре, и какво, ако сте измамникът ...

Все още няма нужда да се побърквате! Често „сънищата, където сте измамникът, сигнализират, че се чувствате виновни или сте предали себе си или сте компрометирали по някакъв начин своите ценности или убеждения“, казва Ловенберг. Готови ли сте да научите повече?

Ако изневерявате с непознат. Тук вероятно вие разделяте вниманието си в твърде много посоки. „Какво се случва, което намалява колко енергия имате за партньора си? Вероятно се чувствате виновни за това “, казва Ловенберг.

Ако изневерявате с бивш. Разбираемо това вероятно ви кара да се чувствате особено виновни. Добра новина: Освен ако активно не искате да се върнете с бившия си в съзнателно състояние, това не означава, че всъщност искате / трябва да го направите с бившия си.

Вместо това, „помислете какво още лекувате от тази минала връзка, която може да въведете в тази връзка“, казва Ловенберг. Това може да е действителна изневяра, или друго предателство или емоционално обиден коментар или динамика.

Ако изневерявате с някого, с когото е близък вашият партньор. Проучете как отношенията ви с партньора ви карат да се чувствате. Вероятно вашата мечта предполага желание да се сближите с някого, с когото е близък вашият партньор.

Ако изневерявате с някой друг, познавате IRL. Имате ли основно влечение към този човек? Има ли между вас флирт или емоционална връзка? Ако отговорът е положителен и на двата въпроса, е време да разопаковате защо се отклонявате.

Но ако не сте привлечени от този човек като че, помислете коя личностна черта или нещо имат те, което вашият партньор няма. Например, може би този човек има по-добре платена работа от вашия партньор и сте били стресирани от парите. Или може би този човек е известен с това, че е забавен и вие и вашият партньор преживявате напрегнато време.

Ако ви хванат в крачка. За какво се чувстваш виновен? Тази мечта казва, че е време да изчистите съзнанието си или да се примирите с нещо, което сте криели.

Ако изневерявате с някой, който също има връзка. Не, вероятно всъщност не искате да сте другият човек. Те вероятно имат някои качества, които търсите в дълго време.

Ако изневерявате с повече от един човек. Унесете се и се озовайте ... в оргия? Разделяте вниманието си в твърде много посоки, казва Ловенберг. Освен ако не ви е скучно от сексуалния ви живот, това може да означава, че искате да експериментирате.

Ако си разменяте партньори. „Може би всъщност се интересувате да опитате люлка, полиамория или отворена връзка“, казва Ловенберг. "Но по-вероятно това означава, че двойката има нещо, което искате да можете да включите във вашето собствено", казва тя. Помислете: добра комуникация, обща банкова сметка, споделено чувство за хумор.

Ако сте на път да се ожените или сте новобрачни. Всеки път, когато имате измамна мечта преди житейски етап или връзка - като сключване на брак, преместване или сгодяване - помислете за усещане в съня, а не действителното измама. Вълнение ли е? Нервност? Ужас?

Ако сте бременна и вашият партньор изневерява. Готови ли сте да издухате ума си? Бременността променя начина, по който изглеждате! „Обикновено бременните хора имат тази мечта, или защото не са в настроение поради това, което се случва хормонално, или се чувстват по-малко желани и секси, докато стават по-големи“, казва Ловенберг.

Ако партньорът ви е бременна и изневерявате. Не се притеснявайте! Това е изключително често, според Loewenberg. „Изведнъж в живота на партньора ви има връзка, която е по-важна от тяхната връзка с вас.“ Мечтите трябва да спрат, когато се приспособите към новата реалност.

Ако мечтите ви разиграват фантазии, които имате, когато сте будни

Може би сте срещнали бариста на почивка, фантазирали сте да ги сложите в кафенето и ... е, разбирате снимката. Не би било W-I-L-D тази сцена да се разиграе във вашето състояние на сънища.

По същия начин, ако винаги сте се влюбвали в Руби Роуз или Джордж Клуни, има вероятност да сте имали мокър сън (или десет) за секси звездата. Не голям.

Това става територия с червено знаме, когато се забавлявате с актьорско майсторство - или искате да действате - на този фантастичен IRL. Тук Ловенберг казва, че трябва да разберете защо искате да го оживите.

Недоволни ли сте в сегашната си връзка? Ядосан ли сте на партньора си за нещо, което все още не е разрешено? Интересувате ли се от отваряне на връзката? Страхувате ли се от нивото на ангажираност, която тази връзка изисква?

Бар добавя: „Също така е проблем, ако тази фантазия пречи на способността ви да бъдете фокусирани и да присъствате на партньора си, когато сте заедно.“ Има смисъл.

Трябва ли да кажете на партньора си?

„Ще продължите да получавате тази или подобна мечта, докато не се обърнете към основния проблем, по който сънят коментира“, казва Ловенберг. „И така, трябва да се справите с този основен проблем.“

Отделете малко време, за да помислите:

• Искам ли да бъда в тази връзка?
• Мога ли да преодолея ревността, която изпитвам?
• Доволен ли съм от настоящата си сексуална връзка? Какво ще ми трябва, за да се задоволя с него?
• Мога ли да се ангажирам да се справя с вината си?

Ако не се интересувате да останете във връзката си, това означава да я прекратите. В противен случай е важно да проведете честен разговор с партньора си.

Как да говорим за това

„Изневярата е наистина засилена и чувствителна тема“, казва Бар, така че кажете на партньора си, че сънувате сънища - особено ако правите измамата - всъщност не трябва да са част от конвоя.

Вместо това „обърнете се към това, че забелязвате, че има проблем, и подчертайте, че искате да го преодолеете с тях“, казва тя. Или още по-добре, съсредоточете се върху чувствата на мечтата си и ги споделяйте честно.

Няколко начина да го повдигнете:

• „Искам да знаете, че съм наясно колко разделено беше вниманието ми през последните няколко седмици и бих искал да измисля план, който да ни позволи да прекарваме повече време заедно.“
• „Четох за [отворени връзки, групов секс, фиксиране, ножици] и мисля, че може да е нещо, което бих искал да опитам. Това нещо, което може да ви е интересно да изследвате заедно? "
• „Имах повторен кошмар, че ми изневеряваш, и мисля, че това е така, защото изпитвах завист към [X]. Бихте ли били отворени за решаване на проблеми с мен? “

Друг вариант: двойки или секс терапия. Вероятно мечтата не идва от нищото и вие и вашият партньор имате този проблем от известно време, казва Бар.

„Работата със специалист по психично здраве може да ви помогне да проучите и да решите този проблем заедно.“

Как да се справим с основния проблем

Измамническите мечти се предлагат в много различни вкусове и няма един начин да се отговори на причините, които стоят зад тях.

Но активната работа върху връзката ви и общуването за вашите съответни емоционални и сексуални нужди, желания и желания може да ви помогне да решите всеки проблем, преди той да се появи в пространството на мечтите ви.

„Ако общувате и сте готови да правите компромиси, шансовете са, че мечтите ще спрат“, казва Ловенберг.

Ако това не спира тези сънища, тя предлага дневник точно когато се събудите от съня и преди лягане.

„Когато се събудите от измамната мечта, отидете в дневника си и запишете толкова подробности, колкото си спомняте.“ казва Ловенберг. „Тогава пренапишете съня, така че да се разиграе, както искате.“

Това може да не работи веднага, но в крайна сметка подсъзнанието ви ще получи съобщението, казва тя.

Преди да си легнете, тя предлага или да списате за това, което обичате в партньора си, или за какво сте благодарни. Или „правете секс с или мастурбирайте с мисълта за партньора си.“ Имаше и по-лоши домашни задачи.

Долния ред

Измамите на сънищата обикновено - макар и не винаги - са симптоматика на основните неудовлетворени нужди във вашата връзка.

Дали ще решите да се обърнете и да решите проблемите си, зависи от желанието ви да бъдете във връзката си.

Важно е обаче да разберете, че тези мечти вероятно няма да спрат, докато не направите равносметка за това как се чувствате и в някои случаи проведете честна дискусия с партньора си.

Габриел Касел е писателка за секс и уелнес със седалище в Ню Йорк и треньор по CrossFit Level 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пияна и измита с въглен - всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и романтични романи, натискане на пейка или танци на пилон. Последвай я Instagram.