Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Клизмите са ректални инжекции с течност, предназначени да прочистят или стимулират изпразването на червата.
Те се използват от стотици години за лечение на хроничен запек и подготовка на хората за определени медицински тестове и операции.
Клизмите могат да се прилагат от медицински специалист или да се прилагат самостоятелно у дома.
Тази статия разглежда различни видове клизми, както и техните потенциални ползи и опасения за здравето.
Какво представляват клизмите?
Запекът е състояние, при което естественото движение на изпражненията ви се забавя, което ги прави твърди, сухи и трудни за отделяне. За много хора това може да бъде хроничен проблем, който изисква интервенция като клизма - или ректално поставено слабително.
Клизми също могат да бъдат предписани за измиване на дебелото черво преди определени диагностични тестове или операции. Преди тези процедури червата ви трябва да са празни, за да се намали рискът от инфекция и да се предотврати пречи на изпражненията.
Според някои привърженици на клизмите, когато отпадъците се натрупват в дебелото черво с течение на времето, това води до заболявания като депресия, умора, главоболие, алергии и раздразнителност, а използването на клизми може да осигури облекчение.
Въпреки че е вярно, че много хора с хроничен запек изпитват депресия и други психологически симптоми, липсват доказателства, които да предполагат, че натрупването на отпадъци директно води до останалите гореспоменати ефекти.
Има два основни вида клизми - прочистване и задържане.
Почистващи клизми
Почистващите клизми са на водна основа и са предназначени да се държат в ректума за кратко време, за да се измие дебелото черво. Веднъж инжектирани, те се задържат за няколко минути, докато тялото ви се освободи от течността, заедно с хлабава материя и ударен стол в червата.
Някои от най-често срещаните прочистващи клизми включват:
- Вода или физиологичен разтвор. Най-малко дразнещи от всички варианти, вода или физиологичен разтвор - солена вода, имитираща концентрацията на натрий в тялото ви - се използват главно заради способността им да разширяват дебелото черво и механично да насърчават дефекацията.
- Английска сол. Това е подобно на водна или физиологична клизма, но богата на магнезий сол на Epsom е по-ефективна при отпускане на мускулите на червата и облекчаване на запек.
- Натриев фосфат. Това е често срещана клизма без рецепта, която действа чрез дразнене на ректума, причинявайки разширяване и освобождаване на отпадъци.
- Лимонов сок. Казва се, че лимоновият сок, смесен с топла, филтрирана вода, балансира рН на тялото ви, докато прочиства дебелото черво.
- Ябълков оцет. Застъпниците казват, че смесването на ябълков оцет с топла, филтрирана вода може бързо да изчисти червата и може да има други антивирусни лечебни ефекти върху храносмилателната система.
- Сапунена пяна. Добавянето на сапун от кастилия или друг мек сапун с минимални добавки към водата леко дразни червата, което насърчава бързото отделяне на изпражненията.
Задържащи клизми
Задържащите клизми са предназначени да се държат в червата за продължителен период - обикновено минимум 15 минути - преди да бъдат освободени. Задържащите клизми могат да бъдат на водна или маслена основа, което омекотява изпражненията и улеснява изхвърлянето на тялото ви.
Някои от най-често срещаните клизми за задържане включват:
- Кафе. Кафените клизми са смес от сварено, кофеиново кафе и вода, за които се смята, че насърчават отстраняването на жлъчката от дебелото черво. Те бяха популяризирани от Макс Герсън, лекар, който ги използваше за лечение на хора с рак.
- Минерално масло. Този тип клизма действа предимно чрез смазване на отпадъците вътре в дебелото черво, запечатването им с вода и насърчаване на отстраняването им.
- Пробиотик. Смесването на пробиотици с вода може да прочисти червата, като същевременно спомогне за колонизиране на добрите бактерии в червата. Lactobacillus reuteri Доказано е, че клизмите намаляват възпалението при деца с улцерозен колит.
- Билкови. Някои хора използват билки като чесън, чай от коча билка или листа от червена малина, смесени с вода, за да направят билкови клизми с предполагаеми хранителни, борба с инфекциите и противовъзпалителни ползи.
ОбобщениеКлизмите са ректални инжекции с течност, които са предназначени за прочистване на червата или лечение на хроничен запек. Двата основни вида - клизма за почистване и задържане - се предлагат в различни решения и могат да се инжектират у дома.
Потенциални ползи от клизмите
Клизмите могат да лекуват запек и да изчистят червата. Въпреки това, много хора избират да използват клизми за други предполагаеми ползи за здравето.
Някои застъпници твърдят, че клизмите могат да подпомогнат загубата на тегло, да премахнат токсините и тежките метали от тялото ви и да подобрят кожата, имунитета, кръвното налягане и енергийните нива.
И все пак, доказателствата са ограничени, за да се предположи, че клизмите са ефективни за тези цели или че са от полза за всеки, който ги използва. Повечето доказателства в подкрепа на тяхната ефективност са анекдотични, въпреки широкото им използване в съвременната медицина.
Клизмите изглеждат най-ефективни, когато се използват за облекчаване на хроничен запек в медицински условия, въпреки че те крият много рискове, особено когато се прилагат самостоятелно у дома.
ОбобщениеКлизмите могат да бъдат ефективни при прочистване на червата и лечение на хроничен запек, но повечето доказателства в тяхна полза са по-скоро анекдотични, отколкото научни.
Потенциални странични ефекти и опасности
Въпреки че клизмите могат да изчистят червата ви, трябва да вземете предвид рисковете им и да вземете определени предпазни мерки, преди да ги използвате.
Може да прекъсне естествения баланс на тялото ви
Клизмите могат да нарушат чревните бактерии и да изхвърлят електролитния баланс на тялото ви.
Изследванията показват, че клизмите, използвани при подготовка за медицински процедури, значително нарушават чревните бактерии, въпреки че ефектът изглежда временен. Въпреки това, клизмите, които се разделят и се прилагат на две дози, изглежда имат по-малко ефекти върху микробиома.
Нарушения на електролитите са наблюдавани при различни видове клизми, като например сапунени пяни с голям обем и такива, съдържащи минерали.
Например, има съобщения за солни клизми Epsom, причиняващи смърт от предозиране на магнезий. В друг случай по-възрастен мъж умира от тежко електролитно разстройство, причинено от приема на две натриеви фосфатни клизми.
Други доклади отбелязват, че прекалената употреба на клизми за измиване на дебелото черво може да доведе до тежка дехидратация, която може да бъде фатална.
Решенията за клизма могат да навредят на червата
Лимоновият сок, ябълковият оцет и клизмите от кафе са силно киселинни и липсват научни доказателства, които да предполагат тяхната ефективност или безопасност.
Нещо повече, доказателствата показват, че тяхната киселинност и грим могат да навредят на червата и да доведат до ректални изгаряния, възпаления, инфекции и дори смърт.
По същия начин има съобщения за деца, на които се правят кисели клизми с водороден прекис, които водят до възпалено дебело черво, кървава диария, повръщане и дългосрочни усложнения.
Освен това при някои хора билковите клизми са причинили вътрешно кървене, което изисква кръвопреливане и отстраняване на дебелото черво.
Мръсните или неправилно използвани инструменти могат да причинят инфекция и повреда
Ако самостоятелно прилагате клизма вкъщи, е изключително важно да се уверите, че инструментите, които използвате, са стерилни, което означава, че в тях няма вредни микроби. Използването на мръсни инструменти увеличава риска от заразяване с потенциално опасна инфекция.
Неправилната употреба на инструмента може също да причини физическо увреждане на ректума, ануса или дебелото черво. Проучванията показват, че перфорацията на червата не е рядко усложнение при честото използване на клизма, което може да изложи вътрешните ви органи на риск от инфекция.
Стерилни комплекти за инжектиране на клизма, които обикновено включват кофа, тръбичка, разтвор и понякога крушка, могат да бъдат намерени онлайн или в много местни аптеки. Те идват с указания за почистване и безопасна употреба.
ОбобщениеВъпреки че клизмите могат да бъдат безопасни и ефективни, те крият много рискове, особено когато се прилагат у дома. Неправилно използваните клизми могат да причинят потенциално животозастрашаващи физически и химични увреждания на ректума или дебелото черво.
Алтернативи на клизмите
Ако основно обмисляте клизма за стимулиране и почистване на храносмилателната система, може да има други, по-малко инвазивни възможности.
Някои потенциални алтернативи на клизмите, които могат да насърчат отделянето на отпадъци и редовността на червата, включват:
- пиене на кофеиново кафе, за което е известно, че стимулира дефекацията
- оставайки добре хидратирана с вода
- редовно упражнение като ходене, бягане, колоездене или аеробика
- опитвайки перорално слабително като магнезий
- увеличаване на приема на фибри чрез ядене на цели растителни храни като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и семена.
Ако имате тежък запек или други медицински проблеми, говорете с вашия лекар, за да определите дали клизмата би била безопасно и подходящо лечение.
ОбобщениеПо-малко рисковите алтернативи на клизмите, които могат да помогнат за стимулиране на дефекацията, включват поддържане на хидратация, редовни упражнения и спазване на здравословна диета с високо съдържание на фибри.
Долния ред
Клизмите се използват за облекчаване на запек и прочистване на дебелото черво. Разтвори на водна или маслена основа се инжектират в червата през ректума, за да изхвърлят засегнатите отпадъци.
Леките клизми като вода или физиологичен разтвор носят най-малък риск, но трябва да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да използвате такава у дома. Освен това гарантирането на правилното използване на стерилни инструменти за инжектиране е много важно за безопасността.
Много хора се кълнат в клизми за насърчаване на редовността и предотвратяване на запек, но доказателствата за тяхната ефективност са ограничени.
Други, по-малко рискови алтернативи могат да бъдат по-добър вариант в повечето случаи.
