Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Всички получаваме ерекция
Сигнализирайте гласа си на Опра, защото получавате хард, и получавате хард, и получавате хард ...
Точно така, хора от всички полове и гениталии могат да получат ерекция, не само хора с пенис!
Но шансовете са, че не сте научили това в здравен клас. И така, за да ви помогнем да станете по-клитерат, ние съставихме този лист за клиторални ерекции.
Чакай, собствениците на вулва могат да получат обезболяващи?
Да!
„Това е съвсем нормален, естествен и физически физиологичен отговор на възбудата“, казва съветникът по клиничен секс Ерик М. Гарисън, автор на „Овладяване на секс с много позиции“.
Как става това?
Когато повечето хора казват „клитор“, те обикновено говорят за чувствителния любовен бутон, който се намира на върха на срамните устни (вашите устни долу).
Но това не е целият клитор. Това е само външната част, известна като главичката. Има и вътрешна част.
Клиторът се простира обратно в тялото (обикновено близо 4 инча!) И около вагиналния канал, обяснява Гарисън. Ако трябваше да извлечете клитора изцяло от тялото, той би изглеждал малко като кост.
Когато се възбуди, кръвта се влива в еректилната тъкан, която съставлява клитора (същата тъкан като в пениса), което води до натрупване. Това е клиторална ерекция.
Същият процес ли е като при ерекцията на пениса?
Да! Хората, които имат пенис, получават ерекция, когато притокът на кръв се насочи към техните еректилни тъкани.
Разликата е, че когато хората, които имат вулва, получат ерекция, всъщност не можете да ги видите, защото най-много на клитора е вътре в тялото.
Какво е средното увеличение на размера?
Когато е изправен, частта от клитора, която можете да видите (главичката), „ще изскочи от клиторната качулка и ще нарасне с размер от 50 до 300 процента“, според Хедър Джефкоат, лекар по физикална терапия, специализиран в сексуалното функциониране.
„И вагиналните устни ще се подуят по време на възбуда, така че да са два до три пъти по-големи от обикновено“, каза тя.
И не забравяйте: Дори частите от клиторната структура, които не можете да видите, се подуват и поглъщат в резултат на увеличения кръвен поток.
Как изглежда?
„Няма да видите клитора да расте с няколко сантиметра и да сочи към небето“, казва Гарисън. Това е така, защото отново голяма част от ерекцията се случва отвътре.
Но ще има някои забележими промени, казва той.
Обикновено клиторалната качулка ще се отдръпне и външната пъпка ще се напълни, което ще я направи по-видима.
В резултат на притока на кръв клитора може да стане по-наситено розов или червен цвят.
Вътрешните и външните срамни устни също могат да се издуят и да се подуят. И тъй като бартолиновите жлези във влагалището понякога отделят смазване по време на възбуда, клиторът и околните срамни устни могат да блестят с естествената смазка.
Какво е чувството?
На допир самият клитор обикновено ще се чувства по-твърд и по-голям от обикновено. „Колко точно зависи от собственика на клитора“, казва Гарисън. На допир той може да бъде супер чувствителен.
Но ако имате клитор и четете това, възможно е да сте получили клиторална ерекция, когато сте се възбудили и наистина не сте забелязали.
Много хора няма да разпознаят клиторалната си ерекция като клиторална ерекция, обяснява Гарисън.
„Те ще почувстват чувството„ Включен съм “и ще се насладят на физическите усещания, които обикновено придружават това, но няма да почувстват нищо„ специално “извън това“, казва той.
И все пак за други хора клиторалната ерекция създава много по-очевидно усещане.
Например, Джеси К., 33-годишна цисгендерка, казва: „Да, клитора ми става твърд и подут, когато съм включен. И това е 100 пъти по-чувствително в това състояние, отколкото е обикновено. "
Джейк Б., 25-годишен транс мъж на тестостерон, казва, „След около 2 месеца на T клитора ми започна да расте и сега, когато се възбудя, той става много видим изправен. Когато това се случи, се чувства наистина добре, почти изтръпващо. Стана супер чувствителен. "
Всеки собственик на вулвата ли ги получава?
Това вероятно няма да ви изненада, но изследванията по темата са напълно МВР. Необходими са повече изследвания, за да се отговори категорично на този въпрос.
Дотогава отговорът зависи от това кого питате.
Според Jeffcoat, да: „Това може да се случи при всички хора с вулви.“
Гарисън не е толкова сигурен. Той казва, че както някои собственици на вулва могат да пръскат, а други не, някои собственици на вулва получават клиторални ерекции, а други не.
„Независимо дали получавате упорити или не, тялото ви е нормално / естествено / здраво“, казва той.
Можете ли да направите нещо, за да се почувствате по-добре?
Да, много неща!
Както обяснява Гарисън, „наистина всичко, което ви прави по-възбудени, може да направи ерекцията по-силна или по-приятна.“
Няколко предложения са по-долу.
Докосни го!
Клиторът, подобно на пениса, е най-чувствителен, когато сте възбудени. И ако имате клиторална ерекция, има вероятност да сте възбудени. Затова продължете и го докоснете.
„Няма грешен начин да докоснете еректирал клитор“, казва Гарисън.
За да намерите това, което се чувства най-добре, експериментирайте с:
- потупвайки го
- движейки пръстите си около него в кръгове по посока на часовниковата стрелка и обратно
- поглаждайки го нагоре и надолу или отстрани настрани
- докосвайки страните му
Използвайте секс играчка
„Круизът Lelo Sona или Womanizer използват технология на засмукване, за да стимулират и увеличат притока на кръв към клитора“, казва Гарисън и добавя, че това може да засили ерекцията.
За собствениците на вулва на тестостерон, Garrison препоръчва да се опита Buck Off Sleeve, който е мастурбационен ръкав, създаден специално за транс мъже и небинарни хора, приемащи тестостерон.
„Позволява ви да издърпате клитора по подобен начин, който бихте направили с Fleshlight или друг ръкав за мастурбация на пениса“, казва той.
Експериментирайте с кант
Кантирането е практиката да се спрете да достигнете оргазъм точно преди да сте на път да слезете отново и отново, за да направите последния оргазъм по-добър.
„Кантирането ще увеличи времето, през което имате клиторална ерекция, и ще я направи по-силна“, казва Джефкоат.
Вижте терапевт по тазовото дъно
Тъй като тазовото дъно играе роля във всяко сексуално функциониране, Jeffcoat отбелязва, че „уверете се, че мускулите на тазовото ви дъно са здрави и здрави, също могат да помогнат“.
Забележка: Това не означава да правите Кегелс изцяло или неволно. Това означава да посетите терапевт на тазовото дъно, който може да оцени здравето на тазовото ви дъно и да ви даде упражнения у дома, за да опитате ако е необходимо в подкрепа на здравето му.
Намерете квалифициран терапевт на тазовото дъно в тази директория, с любезното съдействие на Американската асоциация по физикална терапия.
Водете иначе здравословен начин на живот
„Ерекцията на клитор разчита на вазоконгестия или кръвен поток“, казва Гарисън.
Така че неща, които поддържат здравословен кръвен поток, като балансирана диета, редовни упражнения и непушене или пиене, ще помогнат за по-добро усърдие, казва той.
Кога е знак за нещо друго?
Докато получаването на клиторална ерекция е нормален и здравословен отговор на възбудата, това не е нещо, което трябва да се случва при липса на сексуална стимулация.
Ако това се случи, това може да е признак на персистиращо нарушение на гениталната възбуда (PGAD) или приапизъм.
PGAD е състояние, което може да доведе до възбуда и клиторална ерекция, дори когато не се случва физическа, визуална, слухова или друга сексуална стимулация.
Това може да бъде наистина разрушително за ежедневието ви, казва Джефкоат.
„Приапизмът е, когато има ерекция, но няма нулева сексуална възбуда“, казва Гарисън. „Обикновено ерекцията трае 4 или повече часа и може да стане болезнена.“
Има много възможни причини за тези състояния, но най-честите включват:
- някои лекарства, като SSRI или разредители на кръвта
- вещества за отдих, като канабис или кокаин
- някои заболявания и заболявания, като сърповидно-клетъчна анемия и левкемия
И в двата случая секс терапевтът Анджела Уотсън (известен още като Доктор Климакс) казва, че трябва да потърсите медицинска помощ.
„Освен че е болезнена, продължителната клиторална ерекция може да доведе до образуване на белези, които могат да се образуват под клитора, които са много трудни за отстраняване“, казва тя.
Долния ред
Не е ли клитор зрелищен?
Когато се възбудите, той може да стане твърд, изключително чувствителен и красив и розов на цвят. Докато ерекцията не е спонтанна, болезнена или сериозно дълготрайна, просто се наслаждавайте!
Габриел Касел е писателка за секс и уелнес със седалище в Ню Йорк и треньор по CrossFit Level 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пияна и измита с въглен - всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и романтични романи, натискане на пейка или танци на пилон. Последвай я Instagram.
