Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Листата на евкалипт съдържат масло, което често се дестилира и продава като етерично масло за ароматерапия. Евкалипт може да се намери в много продукти, включително деконгестанти, средства за подтискане на кашлица, вода за уста, козметика и мускулни разтривки.
Някои от съединенията в евкалиптовото масло осигуряват потенциални ползи за здравето, които включват насърчаване на релаксация и изчистване на назалната конгестия.
Можете също така да се възползвате от предимствата и радостите на евкалипта, като го закачите под душа си. Парата за душ помага за активиране и освобождаване на евкалиптовите маслени съединения във въздуха, което ви позволява да ги вдишвате. За тази цел можете да използвате пресни или сушени листа.
Ползи от евкалипт под душа
Освен че е приятен за гледане и има аромат, който много хора се радват, евкалиптът под душа може да осигури ползи за здравето при вдишване. Те включват:
- Намаляване на стреса. За някои хора ароматът на евкалипт може да предизвика незабавно усещане за спокойствие. Това може да се дължи на ефектите на евкалиптола, основен компонент на евкалипта. При вдишване е доказано, че евкалиптолът намалява тревожността при 62 пациенти, които очакват операция, според проучване от 2014 г. Евкалиптол се нарича още 1,8-цинеол.
- Облекчаване на болката. Проучване от 2013 г., проведено върху пациенти след пълна операция за смяна на коляното, установи, че вдишването на евкалиптово масло намалява усещането за болка, плюс понижава кръвното налягане.
- Респираторно здраве. Евкалиптовото масло има дълга история на народна употреба. Анекдотичните данни сочат, че при вдишване компонентите в евкалиптовото масло, включително 1,8-цинеол, могат да осигурят полза за респираторни заболявания. Те включват бронхит, астма и хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), които се появяват както с гной, така и без него.
- Синузит. Вдишването на евкалипт може да намали възпалението и бактериите, което го прави полезно за лечение на задръствания на синусите и инфекции на синусите. Също така помага за изчистването на слузта от носните проходи и облекчава кашлицата.
Как да закачите евкалипт под душа
Консумативи
- 3 до 12 малки клона от пресни или изсушени листа от евкалипт
- канап, панделка или канап
- малка, тънка гумена лента или вратовръзка за коса (по избор)
- ножица
Въз основа на това колко пълен искате да бъде вашият букет, ще искате да използвате около 7 до 12 клона от евкалиптови листа, но можете да направите това само с 3 или 4.
Стъпки
За да направите букет за вашия душ:
- Съберете клоните с отсечените краища надолу.
- Изчистете стъблата. Отстранете листата от дъното на всеки клон, така че да имате място да ги свържете заедно.
- Нарежете канап или канап, така че да е дълъг приблизително 24 инча. По-дълго е по-добре; твърде кратко и ще бъде трудно да се върже и окачи на душа си.
- Увийте плътно връвта около стъблата. Завържете клоните заедно, точно под листната част, така че оголените стъбла да са под канапа. Може да искате да увиете ластик около стъблата, за да ги държите временно заедно, докато фиксирате връвта около тях.
- Използвайте краищата на струната, за да прикрепите букета си от евкалипт към душа или друга част от душа. Уверете се, че сте го завързали здраво.
- Позиционирайте букета така, че да е не директно под водния поток.
- Сменяйте букета на всеки 3 седмици или докато вече не миришете на евкалипт.
Как се получават клони на евкалипт?
Въпреки че можете да намерите евкалиптови дървета, процъфтяващи на много места, включително задния ви двор, има места за закупуване на евтини клони. Допълнителната полза? Вече са намалени по размер.
- Намерете пакети от евкалипт от цветар или в хранителни магазини, където се правят цветни аранжировки.
- Купувайте снопове от евкалипт и листа от евкалипт от продавачи на Etsy.
Ако предпочитате, можете да се възползвате от предимствата на евкалиптовото масло, като използвате ароматерапевтичен дифузьор или продукти като евкалиптов сапун, когато се къпете.
Други начини за добавяне на евкалипт към вашия душ
Нека си признаем, не можем всички да се доберем до свежи гроздове евкалипт. Има и други начини да получите подобен ефект.
Щракнете върху връзка по-долу, за да пазарувате този артикул онлайн:
- Използвайте евкалиптово масло за измиване на тялото или сапун.
- Купете или направете сашета с евкалиптови листа и ги поставете под душа си.
- Използвайте дифузьор или овлажнител и разредено етерично масло от евкалипт във вашата баня.
- Натрийте върху гърдите си лечебен мехлем като Vicks VapoRub. Избягвайте да докосвате очите и лицето си.
Предупреждения за евкалипт за хора и домашни любимци
Дръжте евкалиптовите клони далеч от водата
Евкалиптовото масло може да раздразни кожата и очите, особено когато не се разрежда в масло носител. Водата и маслото не се смесват или създават разредена смес. Поради тази причина не поставяйте листата директно под водния поток. По-скоро оставете парата от вашия душ да се активира и пуснете маслото във въздуха.
Поглъщането на евкалиптово масло е причинило гърчове
Не поглъщайте евкалиптово масло. При поглъщане евкалиптовото масло може да причини гърчове при някои хора.
Друга причина да държите листата далеч от водния поток е, така че маслото да не попадне в устата или очите ви.
Евкалиптът може да раздразни кожата
Спрете да използвате евкалипт, ако кожата ви се раздразни или ако забележите признаци на алергична реакция, като копривна треска. Не е необичайно да сте алергични към евкалипт.
Обадете се на Вашия лекар или на 911, ако имате тежка алергична реакция, като анафилаксия.
Не е за деца или бременни жени
Евкалиптовото масло обикновено е признато за безопасно или GRAS, според Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Но не използвайте евкалиптово масло близо до деца или ако сте бременна, планирате да забременеете или кърмите, без одобрението на Вашия лекар. Изследванията върху употребата на инхалаторно или локално евкалиптово масло в тези групи са ограничени.
Токсичен за домашни любимциВдишването или контактът с евкалиптови масла може да бъде токсичен за животните, включително кучета, котки и коне, според Американското общество за превенция на жестокостта към животните (ASPCA). Не използвайте евкалиптово масло като ароматерапия, ако в дома има домашни любимци.
Какво е евкалипт?
Евкалиптът е вид вечнозелено дърво или голям храст, който е роден в Австралия. Известно е също като сребърното доларово дърво. Понастоящем евкалиптът расте на много места и е популярен в цял свят.
Има много сортове и хибриди на растението евкалипт. Всеки от тях има малко по-различен аромат, дефиниран от дървесни зелени нотки, които много хора намират за успокояващи.
Вземането
Съединенията в евкалипта помагат на някои хора да намерят облекчение от запушване на носа, кашлица и болки в тялото. Част от облекчението му идва просто от ободряващия му аромат.
Можете да се възползвате от много от предимствата на евкалипта, като го закачите под душа или го добавите към душа си по други начини.
