Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Какво представляват миомите на матката?
Маточната миома е израстък в матката. Между 60 и 80 процента от жените имат или са имали миома. Те се наричат още:
- доброкачествени тумори
- маточни лейомиоми
- миомни възли
Въпреки че миомата не е ракова или животозастрашаваща, понякога може да причини здравословни проблеми.
Миомите варират по размер до малки като семе до по-големи от грейпфрут. Можете да имате една миома или множество израстъци.
Възможно е да нямате никакви симптоми. Повечето жени не знаят, че имат това състояние.
Признаците и симптомите зависят от размера, местоположението и броя на миомите. Може да изпитате:
- периоди, които продължават повече от седмица
- обилно менструално кървене
- зацапване или кървене между менструациите
- тазово налягане или болка
- болки в гърба или болки в краката
- често уриниране
- затруднено изпразване на пикочния мехур
- запек
- трудности при забременяване
Може да сте изложени на по-висок риск от миома, ако:
- са на възраст между 30 и 50 години
- имате наднормено тегло или затлъстяване
- са афроамериканци, тъй като миомите са два до три пъти по-чести при афроамериканските жени
- имат фамилна анамнеза за миома
- започна менструация преди 10-годишна възраст
- използвайте определени видове контрол на раждаемостта
- имат лоша диета
- консумирайте алкохол
Видове миома
Миомата може да расте във всяка част на матката. Те са кръстени от мястото, където растат:
- интрамуралните миоми растат вътре в стените на матката
- субмукозните миоми растат в кухата кухина на матката
- субсерозни фиброиди израстват от повърхността на матката
Естествено лечение на миома
Миомата обикновено расте бавно или изобщо не расте. В много случаи те се свиват сами, особено след менопаузата. Може да не се нуждаете от лечение, освен ако не ви притесняват симптомите. Вашият лекар ще препоръча най-добрия план за лечение. Може да се наложи комбинация от терапии.
В умерени до тежки случаи, когато симптомите са притеснителни, влошават се или не се подобряват с лекарства, миомата може да бъде лекувана с операция или ултразвукова терапия. Операцията може да включва премахване само на миома или на цялата ви матка.
Грижите вкъщи, промените в диетата и природните лекарства могат да помогнат за лечение на миома и да облекчат симптомите. Промените в начина на живот по-долу също са важни за профилактиката на миома.
Тези естествени лечения могат или не могат да помогнат на вашите симптоми на миома, тъй като облекчението зависи от това колко тежки са симптомите ви и как миомата ви е напреднала. Трябва да говорите с Вашия лекар, преди да опитате някоя от тези опции.
Отслабване
Клинично проучване в Китай показа, че затлъстяването и наднорменото тегло увеличават риска от миома на матката. Това се случва, защото мастните клетки произвеждат големи количества естроген. Отслабването може да помогне за предотвратяване или намаляване на размера на миома.
Хранене
Вашата ежедневна диета е много важен фактор за лечение на миома. Правилното хранене може да ви помогне да поддържате здравословно тегло и да намалите риска. Някои храни също могат да помогнат за облекчаване на симптомите.
Храни, които трябва да се избягват
Според клинични проучвания, яденето на твърде много червено месо увеличава риска от миома на матката. Пиенето на алкохол също увеличава риска.
Яденето на излишни рафинирани въглехидрати и сладки храни може да предизвика или да влоши миомата. Тези храни повишават нивата на кръвната захар. Това кара тялото ви да произвежда твърде много инсулинов хормон. Избягвайте или ограничавайте прости рафинирани въглехидрати като:
- бял ориз, тестени изделия и брашно
- сода и други сладки напитки
- царевичен сироп
- зърнени култури в кутия
- печени изделия (торти, бисквитки, понички)
- картофен чипс
- бисквити
Храни за ядене
Богатите на фибри непреработени храни помагат:
- ограничете апетита си
- балансират хормони
- предотвратяване на наднорменото наддаване
Ярко оцветените храни като плодове и зеленчуци също помагат да се намали възпалението и да се намали рискът от миома. Добавете тези цели храни към ежедневната си диета:
- сурови и варени зеленчуци и плодове
- сушени плодове
- цели зърна
- кафяв ориз
- леща и боб
- пълнозърнест хляб и тестени изделия
- киноа
- пресни и сушени билки
Витамини и добавки
Млякото и млечните продукти могат да помогнат за намаляване на миомата. Млечните продукти съдържат големи количества калций, магнезий и фосфор. Тези хранителни вещества могат да помогнат за предотвратяване на растежа на миома.
Някои видове витамини също могат да помогнат за намаляване на растежа и размера на миомата. Изследванията потвърждават, че рискът от миома може да се увеличи, ако имате ниски количества витамин D и витамин А от животински източници, като млечни продукти.
Миома на матката може да влоши менструалната болка, подуването и спазмите. Редица витамини могат да помогнат за облекчаване на тези симптоми:
- витамин В-1
- витамин В-6
- витамин Е
- магнезий
- омега-3 мастни киселини
Можете да намерите тези витамини в храната, както и добавки. Ако искате да започнете да включвате добавки в ежедневието си, говорете с Вашия лекар, преди да започнете.
Кръвно налягане
Холандско проучване установи, че може да има връзка между високо кръвно налягане и миома. Управлявайте кръвното си налягане, за да намалите риска и да подобрите цялостното си здраве:
- Ограничете храните с добавена сол или натрий.
- Проверявайте редовно кръвното си налягане и обсъждайте показанията с Вашия лекар.
- Правете редовни упражнения.
Билкови лекарства
Билковите лекарства могат да помогнат за лечение на миома или да намалят свързаните симптоми. Необходими са допълнителни изследвания, за да се разбере дали тези лекарства действат и каква е най-ефективната доза.
Билките са мощни лекарства и могат да взаимодействат с други лекарства. Те също не са регулирани от Американската администрация по храните и лекарствата. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете билкови лекарства.
Традиционна Китайска Медицина
Билковите лекарства се използват в традиционната китайска медицина за забавяне на растежа на миома и лечение на симптомите. Една билкова формула се нарича Guizhi fuling или Gui Zhi Fu Ling Tang. Тази формула съдържа няколко билки, които действат за свиване на миома на матката, балансират нивата на хормоните и поддържат матката здрава:
- ramulus cinnamomi
- пория
- сперма persicae
- radix paeoniae rubra
- radix paeoniae alba
- кортекс мутан
Зелен чай
Биофлавоноидът в зеления чай, наречен EGCG, може да помогне за намаляване на размера и броя на миомите. Това може да се дължи на способността му да намалява възпалението и да премахва токсините от тялото си.
Chasteberry
Chasteberry или vitex се приема при обилно менструално кървене, болезнени менструации и други симптоми. Това билково лекарство помага за балансиране на нивата на хормоните.
Обвивка от испагула, сена и рициново масло
Влакнести билки като испагула и сена се използват като естествени лаксативи. Добавете тези билки към вода или сок, за да облекчите запека.
Рициновото масло е билково масло, което може да се приема като добавка за подпомагане на случайни запеци.
Други средства за защита
Грижите вкъщи могат да помогнат за справяне със стреса, който може да влоши миомата и цялостното ви здраве. Опитайте тези възможности за лечение, които могат да помогнат за справяне със стреса:
- топли компреси или прилагане на местна топлина
- топли бани
- йога и упражнения
- масажна терапия
Друго лечение
В повечето случаи симптоматичните миоми се лекуват с хормонални лекарства, ултразвукова терапия, хирургично лечение и друго лечение. Лекарствата помагат за свиване на миома или облекчаване на симптомите. Операцията може да включва премахване само на миома или на цялата ви матка.
Някои лечения, които Вашият лекар може да препоръча, включват:
- лекарства за балансиране на хормони
- освобождаващо прогестин вътрематочно устройство (IUD)
- Ядрено-магнитен резонанс с фокусирана ултразвукова хирургия
- емболизация на маточната артерия, която действа чрез блокиране на кръвоснабдяването на миомите и матката
- миолиза, която е отстраняване с източник на топлина (като радиочестотни вълни); Acessa е пример за тази процедура
- криомиолиза, която премахва миома чрез замразяване
- миомектомия, която представлява операция за отстраняване само на миома
- хистеректомия, която хирургично премахва матката
Кога да посетите лекар
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате някакви симптоми, свързани с вашите миоми, независимо колко леки са. Вашият лекар ще Ви прегледа и ще реши дали е необходимо лечение.
Може да са необходими последващи срещи за проследяване на вашите миоми. Ако имате затруднения с бременността, Вашият лекар може да определи дали това се дължи на миома.
Вземането
Вашият лекар може да определи дали алтернативно или естествено лечение на миома е подходящо за вас. Лечението зависи от вашата възраст, здраве и начин на живот. Той може също да варира в зависимост от броя, размера и местоположението на вашите миоми.
Промените във вашата диета и начин на живот са първият план за лечение на миома на матката. Тези здравословни промени са важни дори при операция или лекарства.
Диетата, естествените лекарства, управлението на стреса и алтернативното облекчаване на болката също могат да помогнат за облекчаване на симптоми като болка, обилно кървене и запек.
Говорете с Вашия лекар или диетолог за най-добрия за Вас план за диета и упражнения. Правете малки промени всеки ден, за да бъдете последователни и да създавате нови здравословни навици. Направете седмичен план за хранене, който да ви помогне да се придържате към балансирана диета. Присъединете се към фитнес зала или упражнявайте с партньор, за да останете мотивирани.
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете някакъв вид билкови лекарства или добавки. Съхранявайте списък на всичките си лекарства, добавки и билкови лекарства. Купувайте билкови добавки от реномирани източници, за да избегнете замърсяване и нездравословни съставки.
