Шийката на матката преди периода: Как да идентифицирате промените през менструалния си цикъл

Неща за разглеждане

Шийката на матката променя позицията си многократно през целия си менструален цикъл.

Например, тя може да се повиши заедно с овулацията, за да се подготви за зачеване, или да намали, за да позволи на менструалната тъкан да премине през вагината.

Всяка промяна в позицията е обвързана с определена фаза в менструалния цикъл или друга хормонална промяна, като бременност.

Проверката на позицията и текстурата на шийката на матката - както и всяка цервикална слуз - може да ви помогне да прецените къде се намирате в цикъла си.

Може да намерите тази информация за особено полезна, ако проследявате овулацията си или се опитвате да забременеете.

Преди да проверите шийката на матката

Вашата шийка е доста дълбоко в тялото ви. Той действа като канал, свързващ долната част на матката с вагината.

Лекарите обикновено вкарват специални инструменти, като спекулум, във влагалището ви, за да получат достъп до шийката на матката.

Въпреки че можете безопасно да използвате пръстите си, за да опитате това у дома, не винаги е лесно да почувствате или локализирате шийката на матката.

Има редица причини, поради които може да не успеете и нито една от тях не е причина за безпокойство. Например:

• може да имате дълъг вагинален канал, което затруднява достигането до шийката на матката
• може да имате овулация, така че шийката на матката ви е по-висока от обикновено
• шийката на матката може да се установи в по-високо положение по време на бременност

Как да проверите шийката на матката

Може да успеете да локализирате шийката на матката, като използвате следните стъпки:

1. Изпразнете пикочния мехур, преди да започнете. Пълният пикочен мехур може да повдигне шийката на матката, което затруднява намирането и усещането.

2. Измийте добре ръцете си с топла вода и антибактериален сапун. Ако не го направите, можете да изтласкате бактериите от пръстите или вагиналния канал по-дълбоко в тялото си.

3. Позиционирайте се така, че да имате най-удобния достъп до шийката на матката. Някои хора намират, че стоенето с повдигнат крак, например на стъпало, осигурява по-лесен достъп. Други предпочитат клякането.

4. Ако искате да видите шийката на матката, поставете огледало на пода под таза. Може да се наложи да използвате недоминиращата си ръка, за да отделите срамните устни за по-лесно визуализиране.

Pro-TIP

Преди да преминете към стъпка пета, може да ви е полезно да нанесете смазка върху пръстите, които планирате да поставите. Това ще позволи на пръстите ви да се плъзгат без триене или свързан дискомфорт.

5. Поставете показалеца или средния пръст (или и двата) върху доминиращата си ръка във влагалището. Обърнете внимание на начина, по който кожата ви променя текстурата, когато се приближавате към шийката на матката.

Вагиналният канал обикновено има по-мек, гъбест усещане. Шийката на матката обикновено е по-стегната и може да се чувства по-гладка. Въпреки това, тази текстура може да варира в зависимост от това къде се намирате в менструалния си цикъл.

Има много аналогии за това как се чувства шийката на матката, от „върха на носа“ до „устните ви, извити в целувка“.

6. Почувствайте в средата на шийката на матката за леко вдлъбнатина или отваряне. Лекарите наричат ​​това цервикална ос. Обърнете внимание на вашата цервикална текстура и ако шийката на матката ви се чувства леко отворена или затворена. Тези промени могат да покажат къде се намирате в менструалния си цикъл.

7. Може да ви е полезно да запишете вашите наблюдения. Можете да ги запишете в специално списание или да ги запишете в приложение, като например в Kindara: Fertility Tracker. Въпреки че това приложение е основно средство за проследяване на плодовитостта, то ви позволява да регистрирате промени в шийката на матката.

Алтернативен подход

Можете също така да закупите комплект за самоизследване от проекта „Красива маточна шийка“, който съдържа спекулум за многократна употреба, огледало, фенерче и допълнителни инструкции. Този сайт също има действителни снимки на шийката на матката в различни точки през средния цикъл.

Не трябва да проверявате шийката на матката, ако ...

Не трябва да проверявате шийката на матката, ако имате активна инфекция. Това включва инфекция на пикочните пътища или дрожди.

Също така не искате да проверявате шийката на матката, ако сте бременна и водата ви се е счупила. Това може да увеличи риска от инфекция за вас и вашата бременност.

Какво означават различните характеристики?

Следващата диаграма обяснява някои от промените, които се случват в шийката на матката в течение на менструалния цикъл или бременността.

ВисокоСреденНискаМекаТвърдНапълно отворенЧастично отворенНапълно затворен Фоликуларна фаза х х х Овулация х х х Лутеална фаза х х х Менструация х х х Ранна бременност х х х х Късна бременност х х х Приближаващ труд х х евентуално х След раждането х х х

Въпреки че тези характеристики отразяват средната шийка на матката, нормално е да се наблюдават леки вариации.

Също така е важно да се отбележи, че хората, които имат обърната матка, могат да открият, че техните цервикални характеристики са точно обратното на изброените в тази диаграма.

Ако шийката на матката се чувства по-различно от очакваното, говорете с лекар или друг доставчик на здравни грижи. Те трябва да могат да отговорят на всички въпроси, които имате.

Характеристики на шийката на матката по време на фоликуларна фаза

По време на фоликуларната фаза тялото ви подготвя маточната лигавица за оплождане на яйцеклетката.

Сега нивата на естроген са ниски, така че шийката на матката обикновено се чувства по-стегната. Естрогенът ще го накара да се чувства по-мек с напредването на менструалния цикъл.

Характеристики на шийката на матката по време на овулация

По време на овулацията нивата на естроген започват да се покачват. Това води до удебеляване на лигавицата на матката, което я кара да се чувства по-мека.

По това време ще започнете да забелязвате повече слуз от шийката на матката и вагината. Слузта има тънка, хлъзгава консистенция.

Ако приемате противозачатъчни хапчета, които потискат овулацията, може да не забележите тези промени, защото не овулирате.

Характеристики на шийката на матката по време на лутеалната фаза

По време на лутеалната фаза нивата на естроген намаляват, но прогестеронът остава, за да поддържа маточната лигавица дебела, ако оплоденото яйце имплантира.

Ще забележите, че шийката на матката ви все още може да се чувства мека. Вашата цервикална слуз обаче ще стане по-плътна и обикновено е лепкава и малко мътна на външен вид.

Характеристики на шийката на матката по време на менструация

Шийката на матката обикновено е отворена по време на менструация, което позволява на менструалната кръв и маточната тъкан да напуснат тялото ви.

Шийката на матката обикновено е по-ниска в тялото и следователно е по-лесна за усещане по време на менструация.

Характеристики на шийката на матката по време на вагинален секс

По време на вагинален контакт шийката на матката може да променя позициите си от по-високо към по-ниско. Това не е индикация за състоянието ви на овулация, а само естествена промяна, която се случва по време на секс.

Ако проследявате овулацията си, лекарите не препоръчват да проверявате шийката на матката по време на или след секс, защото няма да получите най-точните резултати.

Понякога шийката на матката може да кърви леко след секс. Въпреки че това не е необичайно явление, трябва да говорите с лекар, ако това е повече от леко зацапване.

В някои случаи посткоиталното кървене може да е признак за основно състояние. Вашият доставчик може да определи основната причина и да ви посъветва за следващите стъпки.

Характеристики на шийката на матката по време на зачеването

Въпреки че можете да използвате цервикални проверки, за да определите кога овулирате, това няма да разкрие дали сте бременна.

Някои хора съобщават, че виждат промяна в цвета на маточната шийка - в син или лилав - но това не е надежден начин за потвърждаване на бременността.

Ако смятате, че може да сте бременна, направете домашен тест за бременност в първия ден от пропуснатата менструация.

Ако вашите периоди са нередовни, насочете се към три седмици след предполагаемата дата на зачеването.

Ако получите положителен резултат, уговорете среща с лекар или друг доставчик на здравни услуги. Те могат да потвърдят вашите резултати и да обсъдят следващите стъпки.

Характеристики на шийката на матката по време на ранна бременност

По време на ранна бременност може да забележите, че шийката на матката ви е по-мека на външен вид.

Шийката на матката може да изглежда по-отворена (макар и не напълно отворена). Други хора могат да съобщят, че шийката на матката им е напълно затворена.

Някои хора също съобщават, че шийката им изглежда „подпухнала“ или увеличена, което може да се дължи на нарастващи хормонални промени.

Характеристики на шийката на матката по време на късна бременност и наближаващо раждане

Когато наближавате раждането, шийката на матката започва да се отваря или разширява. Тъканите там също започват да изтъняват. Това е известно като „ефациране“.

Някои хора може да имат шийка, която се разширява по-рано по време на бременност, но остава при това разширяване, докато не започне раждането.

Ако планирате да имате вагинално раждане, вашият доставчик може да извърши проверка на шийката на матката, когато наближавате раждането, за да определи дали шийката на матката ви е разширена и изчезнала.

Шийката на матката трябва да бъде напълно разширена - което обикновено е около 10 сантиметра - за да може бебето да премине през вагиналния канал.

Характеристики на шийката на матката след бременност

Тъй като матката започне да се връща към размера си на бременност, шийката на матката може да остане леко отворена за известно време.

Някои хора намират, че шийката на матката остава по-отворена, отколкото преди, след вагинално раждане.

Шийката на матката обикновено ще се повишава постепенно, докато достигне най-често срещаната си позиция след раждането. Също така ще започне да се стяга с времето.

Кога да посетите лекар или друг доставчик на здравни грижи

Ако редовно проверявате шийката на матката и забележите промени, като кисти, полипи или други бучки, потърсете лекар или друг доставчик.

Въпреки че това могат да бъдат нормални промени в шийката на матката, те наистина изискват допълнително изследване.

Същото важи и ако използвате огледало, за да видите шийката на матката си и забележите видими промени, като червени, сини или черни лезии, на шийката на матката.

Това може да е признак на основно състояние, като ендометриоза.