9 Храни и напитки, които могат да оцветят зъбите ви

Вашата сутрешна мока или любимо ястие за спагети може да е нещо повече от осигуряване на гориво, хранене и калории във вашата ежедневна диета. С течение на времето храните и напитките с тъмен пигмент и високо киселинно съдържание също могат да доведат до петна по зъбите.

И така, кои видове храни и напитки са най-големите виновници за оцветяване на зъбите? В тази статия ще разгледаме по-подробно най-добрите нарушители, които могат да накарат вашите перлено-бели да загубят блясъка си и да се обезцветят.

Кои храни и напитки могат да оцветят зъбите ви?

червено вино

Според Джоузеф Салим, DMD, киселите храни и напитки като червеното вино могат да загрубяят и да отворят порите в емайла на вашите зъби.

„Тъй като емайлът става по-груб и общата му повърхност се увеличава, това може да проправи пътя за оцветяването в храните и напитките, които консумираме, да се гравират върху повърхността на зъбите ви“, казва Салим.

Той обяснява, че това явление може да се случи при пиене на червено вино. Киселинният характер на тази напитка може да „ецва“ емайла и да позволи на тъмночервените частици вино да залепнат по повърхностите му.

Кафе

Сутрешното ви приготвяне може да е един от основните виновници зад изцапаните ви зъби.

Кафето съдържа танини, вид химично съединение, наречено полифенол, което може да доведе до залепване на цветни съединения по зъбите.

Чай

Подобно на кафето, чаят съдържа танини, които могат да оцветят зъбите ви. Добрата новина е, че има лесен начин да намалите способностите на чая да оцветява зъбите.

Едно проучване от 2014 г. установи, че добавянето на 2 процента мляко към чая може значително да намали способността на чая да оцветява зъбите. По-конкретно, изследователите установиха, че казеинът, протеин в млякото, е отговорен за предотвратяването на петна, предизвикани от чай.

Плодове и плодови сокове

Къпините, боровинките, наровете и други тъмни плодове съдържат тъмна пигментация, която може да причини зацапване на зъбите.

Салим казва, че малки органични частици могат да проникнат в порите на зъбния ви емайл и да останат прикрепени.Ако зъбите ви имат по-голяма порьозност, това ще доведе до по-устойчиви петна. Ето защо зъбите ви могат да станат лилави и може да продължат да имат лилав оттенък след ядене на боровинки.

Подобно на дълбоко оцветените плодове, тъмно пигментираните сокове - като червена боровинка, грозде, цвекло, нар и боровинка - също могат да обезцветят зъбите ви.

Тъмна кола

Редовното отпиване на кутия натоварена със захар кола също може да доведе до обезцветяване на зъбите. Това е така, защото киселинните напитки като сода могат да причинят ерозия на вашия емайл.

„Когато емайлът ерозира, това не само ще направи зъба по-податлив на оцветяване. Също така ще позволи на дентина на зъба, който е естествено по-тъмен и по-жълт от емайла, да се покаже “, обяснява Салим.

Енергийни и спортни напитки

Според едно проучване от 2012 г. както енергийните, така и спортните напитки са свързани с разграждането на емайла, което допринася за петна.

Това проучване също така показва, че енергийните напитки изглежда имат по-висока киселинност и разтваряне на емайла, свързани с тях, отколкото спортните напитки.

Сосове на доматена основа

Ако искате да запазите перлено белите си цветове да изглеждат по най-добрия начин, може да искате да вземете предпазни мерки, когато ядете сосове на доматена основа, каквито обикновено имате на пица или спагети.

Сосовете на доматена основа са не само ярки на цвят, но и киселинни. Изплакването на устата с вода след ядене на този вид сос може да помогне за предотвратяване на оцветяването на зъбите.

Соев сос и балсамов оцет

Тъмните пигментирани сосове като соев сос и балсамов оцет също са известни с това, че оцветяват зъбите.

Според Rene Y. Dell’Acqua, DDS, високото съдържание на киселина в храни като оцет може да доведе до разпадане на емайла, което позволява да се появи петно.

„По принцип всичко, което сложите в устата си, което може да оцвети ленена салфетка, има способността да причинява петна по зъбите ви“, казва тя.

Сладки и бонбони

Сладките и бонбоните, особено тъмните сортове като шоколада, могат да причинят леко оцветяване на зъбите ви, казва Салим.

Освен това много твърди и смолисти бонбони съдържат цветни багрила, които могат да се утаят върху вашия емайл.

Какво друго може да изцапа зъбите ви?

Любимите ви храни и напитки може да не са единственото, което е виновно за петна от зъби. Ако сте забелязали обезцветяване на зъбите си, следващите нарушители също могат да бъдат отговорни.

Тютюневи изделия

Петна от тютюн могат да бъдат причинени от пушене на цигари, лули, пури или дъвчене на тютюн.

Salim обяснява, че тютюневите изделия могат да повлияят на цвета на зъбите ви поради наличието на следните две химични съединения:

• никотин, който е безцветен, но придава на зъбите жълтеникав цвят в присъствието на кислород
• катран, който е естествено тъмен

Някои лекарства

„Можете да получите вътрешни петна от антибиотици като тетрациклин, ако се приемат преди 7-годишна възраст“, ​​казва Дженифър Джаблоу, DDS.

„Тетрациклинът хелатира отлагането на калций, докато се формират вашите възрастни зъби. Това може да доведе до ленти или подобно на ивици тъмно обезцветяване, от които много трудно може да се отървете “, обяснява тя.

Износвам

Износването на зъбите с течение на времето също може да доведе до обезцветяване на зъбите. След години миене на зъбите, емайлът постепенно се износва и изтънява. Това позволява на жълтеникавия дентин отдолу да прозира, което може да направи зъбите ви да изглеждат по-тъмни и оцветени.

Инфекция

Инфекция в пулпата на зъба ви - меката сърцевина или тъкан под слоевете на емайла и дентина на зъба ви - може да доведе до обезцветяване на зъба ви.

Усъвършенстваният кариес може да причини разрушаване на пулпата, което от своя страна може да увреди корена на зъба ви и да му придаде сиво-черен вид. Може да е необходим коренов канал за почистване на гниенето и инфекцията.

Травма на зъб

Травмата на млечен зъб може да засегне нарастващия възрастен зъб, което понякога може да накара възрастния зъб да изглежда жълт, ако емайлът не се формира правилно.

Травмата също може да направи зъба на възрастен да изглежда по-тъмен, ако емайлът се отчупи, излагайки естествено по-жълтия дентинов слой отдолу.

Какво можете да направите, за да предотвратите зацапване?

Предотвратяването на петна - или поне минимизирането им - е възможно с няколко домашни трикове и съвети. Ако имате работа с упорити петна и обезцветяване, може да се наложи да посетите зъболекаря си за процедура в офиса.

Съвети за предотвратяване на петна

• Намалете или избягвайте виновниците, причиняващи петна. Макар и да не е най-популярният вариант, намаляването на храната и напитките, причиняващи петна, може да помогне за предотвратяване на обезцветяването на зъбите.
• Измийте зъбите си след консумация на оцветяваща зъби храна или напитка. Поставете си точка за почистване и почистване с конец скоро след като сте консумирали храна или напитки, които могат да обезцветят зъбите ви.
• Поглъщайте с вода след консумация на оцветяваща зъби храна или напитка. Ако не можете веднага да стигнете до четка за зъби, изплакването на устата с вода може да помогне за измиването на част от веществото. Просто се уверете, че водата измива зъбите ви.
• Пийте през сламка. Когато пиете тъмни сокове, кафе, чай, газирани напитки или енергийни напитки, помислете за използването на сламка. Това може да попречи на течността да контактува със зъбите ви.
• Избягвайте тютюневите изделия. Говорете с Вашия лекар, ако имате нужда от помощ за намаляване или премахване на тютюневи изделия.
• Опитайте процедура за избелване в офиса. Вашият зъболекар може да избели зъбите ви с процедура за избелване в офиса, която използва високи концентрации на водороден прекис. Вашият зъболекар също може да изработи персонализирани тави, които доставят на зъбите ви избелващ гел с рецепта. С това домашно лечение ще носите тавите до 1 час на ден в продължение на няколко седмици, за да избелите зъбите си.
• Опитайте комплект за избелване без рецепта. Комплектът за избелване, който се продава без рецепта, може да помогне за премахването на някои петна, но тези продукти не работят толкова добре, колкото избелващите препарати, предписани от зъболекаря.

Долния ред

Храната и напитките с по-тъмни пигменти, танини или високо киселинно съдържание могат да доведат до оцветяване на зъбите или обезцветяване с течение на времето.

Добрата новина е, че не е нужно да се отказвате от любимите си храни и напитки, за да поддържате зъбите си добре изглеждащи.

Чрез миене на зъбите след ядене и пиене, измиване с вода, практикуване на добра зъбна хигиена и избор на избелващи зъби процедури или комплекти, можете да помогнете да гарантирате, че усмивката ви остава бяла и ярка.