Нараняването на разкъсване на подколенното сухожилие е разкъсване на мускулите на подколенното сухожилие. Това се случва, когато подколенните сухожилия са преразтегнати или претоварени с твърде голямо тегло. В зависимост от нараняването, подбедрицата може да се разкъса частично или напълно.
Нараняването може да засегне един или повече мускули в мускулната група на подколенното сухожилие. Тези мускули включват:
- semitendinosus
- полумембранос
- бицепс феморис
Тези мускули, които са в задната част на бедрото ви, помагат за сгъване на коленете по време на дейности като скачане и бягане.
Въпреки че всеки може да скъса подбедрицата си, нараняването е най-често при спортисти. Нека разгледаме симптомите, лечението и типичното възстановяване на сълзите на подколенното сухожилие.
Скъсана подколенна сухожилие причинява
Обикновено разкъсването на сухожилие се случва по време на физическа активност. Честите причини включват:
- Атлетични наранявания. Повечето разкъсани подколенни сухожилия са причинени от екстремно разтягане или претоварване по време на спорт. Нараняването често се случва на хора, които спортуват като футбол, футбол и хокей на лед.
- Минало нараняване на подколенното сухожилие. Ако сте скъсали подколенното сухожилие в миналото, по-вероятно е да го скъсате отново. Рискът е по-голям, ако правите интензивна дейност, преди да сте напълно излекувани.
- Претрениране. Прекалено усиленото обучение може да претовари подколенните сухожилия и да предизвика сълзи.
- Лоша гъвкавост. Ако имате ограничена гъвкавост, някои движения могат да разтегнат мускулите ви твърде далеч.
В допълнение към спортистите, по-възрастните хора са склонни към сълзи. Това е така, защото гъвкавостта често намалява с възрастта.
Юноши спортисти, които все още растат, също са изложени на риск. Тъй като костите и мускулите растат с различна скорост, нарастващата кост може да стегне мускулите на подколенното сухожилие, правейки ги по-податливи на нараняване.
Разкъсани симптоми на подколенното сухожилие
Симптомите на скъсана подколенна сухожилие зависят от тежестта на вашето нараняване. Може да почувствате:
- внезапна, остра болка
- усещане за „пукане“ по време на нараняване
- нежност
- подуване през първите няколко часа
- синини през първите няколко дни
- частична или пълна слабост в крака
- невъзможност да поставите тежест върху крака си
Класове на разкъсване на сухожилие
В зависимост от тяхната тежест, нараняванията на сухожилието се категоризират в един от трите степени.
Степен 1 е лек щам на подколенното сухожилие, който също се нарича издърпан подколенник. Това се случва, когато мускулите на подколенното сухожилие се разтягат, но не се разкъсват.
Ако подколенното сухожилие се простира до точката, в която се разкъсва, нараняването се счита за разкъсване. Класовете за разкъсване на сухожилието включват:
Разкъсване на сухожилие от степен 2
Разкъсването на сухожилие от степен 2 е частично разкъсване на мускулите. Това означава, че мускулът не е разкъсан напълно.
В сравнение с щам от степен 1, разкъсването от степен 2 е по-болезнено. Кракът ви ще се почувства донякъде слаб и вероятно ще накуцвате.
Разкъсване на сухожилие от степен 3
Най-тежкото разкъсване на подколенното сухожилие е разкъсване на подколенното сухожилие от степен 3. Това се случва, когато подколенният мускул се разкъсва напълно или откъсва костта. Сълза, която издърпва мускула от костта, се нарича аувулсия.
Ако имате сълза от степен 3, вероятно сте чули „пукащ“ звук или усещане, когато сте получили нараняването. Задната част на бедрото ви също ще бъде изключително болезнена и подута.
Тъй като тази разкъсване е толкова тежка, може да не успеете да наложите тежест на ранения крак.
Разкъсване на сухожилието на сухожилие срещу щам
Докато някои хора използват „сълзи“ и „щамове“ взаимозаменяемо, термините не означават непременно едно и също нещо.
При разкъсване на сухожилие мускулните влакна се разтягат толкова много, че се разкъсват. Натоварване, от друга страна, е когато мускулът е само пренапрегнат.
По принцип разкъсването на подколенното сухожилие е вид щам, но не всички щамове са сълзи.
Диагностициране на разкъсване на сухожилие
На Вашия час лекар ще направи няколко неща, за да определи дали имате разкъсана подколенна сухожилие. Това може да включва:
- Физически преглед. Лекарят ще провери бедрото ви за подуване, болезненост и синини. Това им помага да решат дали вашето нараняване е леко или тежко.
- ЯМР. Ако лекарят смята, че имате тежко нараняване, може да получите ЯМР. Този образен тест ще покаже разкъсването на мускулната тъкан.
- Ултразвук. Ултразвукът е друг тест, който създава подробен образ на вашите мускули. Той може да показва размера и местоположението на разкъсването на сухожилието.
- Рентгенов. Ще трябва да направите рентгенова снимка, ако лекарят смята, че костта е счупена по време на вашето нараняване,
Разкъсано лечение на сухожилие
Лечението на разкъсана сухожилие зависи от степента на вашето нараняване. Като цяло възможностите за лечение включват:
RICE метод
Методът RICE е първата линия за лечение на повечето спортни травми. За сълзи от степен 2 това е основната форма на лечение.
RICE означава:
- Почивка. Почивката от физическа активност ще позволи на подколенните сухожилия да се излекуват. Може да се наложи да използвате патерици или шина на коляното, за да избегнете движение на крака си.
- Лед. За да облекчите подуването и болката, увийте пакет с лед в кърпа и го поставете върху подколенното сухожилие за 20 минути. Повторете няколко пъти всеки ден.
- Компресия. Еластичната компресираща превръзка може да помогне за облекчаване на отока.
- Кота. Повдигането на ранения крак също ще намали подуването. Поставете го по-високо от сърцето си, като използвате възглавници, възглавници или сгънати одеяла.
Лекарства за болка
Обикновено лечението често включва нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като ибупрофен. Ще трябва да приемате НСПВС за около седмица след нараняването.
Лекарят може да препоръча подходящите лекарства и доза за Вас.
Физиотерапия
След като болката отшуми, ще отидете на физическа терапия.Физиотерапевтът ще планира режим, предназначен да подобри вашата гъвкавост и обхват на движение.
Докато се оправяте, ще ви накарат да правите упражнения за укрепване на подколенното сухожилие.
Операция на сухожилие
Ако лечението по-горе не излекува частично разкъсване или ако имате пълно разкъсване, може да се наложи операция за възстановяването му. Хирургът ще оправи сълзата с шевове.
Повечето операции на подколенното сухожилие обаче се правят за лечение на авулсии. По време на процедурата хирургът ще премести мускула в правилното му положение и ще го закрепи или зашие към костта.
Разкъсано възстановяване на бедрата и перспективи
Времето за възстановяване може да варира значително. Това зависи от различни фактори, включително вашия:
- подколенно сухожилие клас
- история на скъсани подколенни сухожилия
- възраст
- цялостно здраве
Възстановяването отнема поне 4 до 8 седмици, ако имате частична сълза. През това време ще ви трябва редовна физическа терапия и много почивка.
Ако имате пълна сълза, възстановяването може да отнеме около 3 месеца. Ако се подложите на операция, може да отнеме малко повече време.
Вашият лекар ще Ви уведоми кога можете да се върнете на работа. Ако имате физически взискателна работа, може да се наложи да останете вкъщи през по-голямата част от времето за възстановяване.
Важно е да следвате плана за рехабилитация на Вашия лекар по време на възстановяване. Това ще подобри вашата перспектива и ще намали риска от повторно нараняване.
За вкъщи
Повечето разкъсвания на сухожилие са причинени от спортни травми. Обикновено частичните сълзи зарастват за 4 до 8 седмици, докато пълните сълзи отнемат около 3 месеца. Трябва да започнете да се чувствате по-добре с редовна физическа терапия и много почивка.
За да избегнете повторно нараняване, следвайте указанията на Вашия лекар. Те ще ви уведомят, когато е безопасно да се върнете към спорта.
.jpg)
