Има толкова голям натиск да завършите взрив с голям взрив. Но кой ти казва имат до оргазъм, така или иначе?
Ето PSA: Недостъпването е проблем само ако ви причинява бедствие. Сексът не трябва да бъде фокусиран върху оргазма, освен ако не го искате!
Има много възможни причини, поради които някой може да има проблеми с еякулацията - някои по-сложни от други.
Ако това е тревожност от изпълнението
Тревожността при сексуално представяне (SPA) е реална, засягаща от 9 до 25 процента от хората, които имат пенис.
Какво общо има това с въпросния страничен ефект?
СПА е нещо като сценична треска. Вместо страх да се прецакаш пред тълпата и да бъдеш освиркван, той произтича от неща като:
- притеснявате се, че не сте добре в леглото или няма да можете да задоволите партньора си
- нереалистични очаквания за това какъв секс трябва да бъде
- затваряне заради размера на пениса или други проблеми с изображението на тялото
С всички тези притеснения и натиск е лесно да се издухате и да имате проблеми с релаксацията достатъчно, за да достигне връхната точка (или дори да стане трудно изобщо).
Какво можете да направите, за да се справите с това?
Като начало, едно и също нещо, което винаги насърчаваме да правите надниквания във вагината: Говорете за това!
Не е лесно да се говори за секс, особено ако се борите с несигурност, но говоренето за него е най-добрият начин да се справите с него.
Ако вие сте този с тревожността, говоренето за това наистина може да помогне.
Ако все още не сте готови да говорите с партньора си, помислете за разговор с добър приятел, лекар или секс терапевт.
Можете също така да получите анонимна онлайн поддръжка чрез общността за онлайн поддръжка на Американската асоциация за сексуално здраве.
Като партньор най-доброто, което можете да направите, е да не реагирате хиперреагиращо и да се срамувате, а вместо това да спомогнете за изграждането на тяхната увереност в и извън спалнята. Бъдете готови да слушате и бъдете подкрепящи ... ако те искат да говорят за това.
Ако това е техниката
Всъщност да не чувстваш определена техника е съвсем нормално. Някои просто се чувстват по-добре от други.
Понякога обаче човек може буквално не го усещайте поради това, което е известно като синдром на прихващане на смъртта.
Какво общо има това с въпросния страничен ефект?
Същността е, че ако някой регистрира много часове, мастурбирайки определен начин, идването по друг начин може да е почти невъзможно.
Какво можете да направите, за да се справите с това?
Освен ако партньорът не може да възпроизведе техниката с помощта на ръка / уста / ваг / дупе, те нямат шанс, освен ако човекът с пениса не нулира нивото на чувствителност.
Изследванията по този въпрос са доста ограничени, но въздържането от удоволствие за известно време може да помогне. Така че можете да промените техниката си и да смесите стила си на удар с по-нежен захват.
Като партньор търпението е от ключово значение. Може да отнеме известно време, така че междувременно се наслаждавайте на експериментиране с други движения, без да поставяте целия фокус върху тяхната кулминация.
Ако това е ежедневен стрес
Стресът за неща, които не са свързани със секса, може напълно да повлияе на секса.
Работа, финанси или нещо от рода, о, не знам, шантавата пандемия може да отнеме физически и емоционални последици от и от спалнята.
Какво общо има това с въпросния страничен ефект?
Ако умът ви е затрупан от стрес, достатъчно релаксиращо до кулминация не е лесно.
Ефектите от стреса са системни и могат да се объркат с всичко, от мозъка ви, чак до по-долните ви региони.
Какво можете да направите, за да се справите с това?
В идеалния случай се опитайте да намерите начин да премахнете основния (ите) източник (и) на вашия стрес.
Тъй като това не винаги е възможно, намирането на начини да се отпуснете и да се справите със стреса си по здравословен начин е задължително.
Ако стресът се прокрадва през панталоните ви, опитайте да отделите време, за да се включите в доказани дейности за облекчаване на стреса, като физически упражнения, йога или дихателни упражнения.
За да помогнете за облекчаване на част от стреса заедно, изпробвайте тези секси разрушители на стреса:
- парна баня или душ
- чувствен масаж
- разширена любовна игра с целувки, ерогенна игра, устна и др.
Направете това, без да подчертавате, че идвате. Вместо това се съсредоточете върху наслаждаването на всички усещания.
Ако това е страничен ефект от лекарството
Да, някои лекарства могат да затруднят дохождането. Това е особено случаят с лекарствата, използвани за лечение на депресия, тревожност и високо кръвно налягане.
Какво общо има това с въпросния страничен ефект?
Някои химикали могат да повлияят на нервите, участващи в еякулацията, и да ви затруднят да дойдете, независимо дали правите секс с партньор или играете самостоятелно.
Други могат да променят настроенията ви или да намалят притока на кръв към пениса.
(BTW: Това важи и за развлекателни вещества, включително алкохол.)
Какво можете да направите, за да се справите с това?
Проверете откровен разговор с Вашия лекар, за да разберете дали лекарствата Ви може да са виновни.
Вашият лекар може да предложи да промените дозата или схемата на дозиране, или изобщо друго лекарство.
Ако алкохолът или други вещества са проблемът, може да помислите за малко, за да видите дали това променя нещо.
Ако сте партньор на човек, чиито лекарства оказват влияние върху способността им да дойдат, насърчете го да потърси помощ и да следва указанията на лекаря.
Ако е здравословно състояние
Невъзможността да дойде понякога може да е признак за медицинско или психично състояние.
Какво общо има това с въпросния страничен ефект?
Условията на психичното здраве и хроничните заболявания могат да направят дори прости дейности борба.
Ако ставането от леглото е трудно в някои дни, слизането със сигурност не може да бъде лесно.
Проблемите с психичното здраве могат да объркат вашето либидо, а определени състояния могат да причинят болка и други симптоми, които правят секса всичко друго, но не и добро прекарване.
А някои условия - дори нещо като ИПП - могат да се объркат директно с пениса ви и да ви попречат да дойдете.
Какво можете да направите, за да се справите с това?
Никой не избира да се разболее. Просто се случва.
Повтаряй след мен: Това не е по моя вина!
Лечението или управлението на основното състояние вероятно ще свършат работа и ще ви накарат да дойдете отново.
Говорете с Вашия лекар. Не винаги е лесно да обсъдите боклуците си или сексуалния си живот, но е необходимо.
Като партньор най-доброто, което можете да направите, е да ги насърчите да получат медицинска помощ и да ги подкрепят.
Неща, които трябва да имате предвид, ако се борите
Въпреки че сексът не трябва да се концентрира около оргазъм, ние напълно разбираме защо искате да дойдете и колко разочароващо трябва да бъде, за да не можете да го направите.
Ето някои неща, които си струва да имате предвид, ако се борите.
Нормално е!
Наистина е нормално хората, които имат пенис, да имат проблеми с еякулацията от време на време.
Случва се на почти всеки в даден момент от живота си. Обикновено това не се счита за проблем, освен ако не продължава или не ви притеснява.
Партньор, който ви кара да се чувствате зле заради това, не си струва времето
Ако вашият партньор се опитва да ви накара да се почувствате зле по този въпрос, изключете го пронто. Те не заслужават твоя пишка. - каза Наф.
Винаги можете да опитате за друг вид оргазъм.
Ако вие и вашият партньор сте готови за експерименти, оргазмите на простатата и зърната са някои други видове O, които са възможни. Моля.
Няма срам да се получи външна помощ
Обръщаме се към професионалисти, за да поправим неща, които не сме в състояние да поправим сами, и проблемите със сексуалното здраве не трябва да бъдат по-различни.
Говорете с вашия доставчик на първични здравни грижи или намерете специалист във вашия район, използвайки този онлайн инструмент от Американската асоциация на педагозите, съветниците и терапевтите по сексуалност.
Неща, които трябва да имате предвид, ако партньорът ви се мъчи
Това, че партньорът ви не идва, не означава, че има причина за тревога.
Ето някои неща, които трябва да имате предвид, ако ви притеснява.
Не го приемайте лично
Постоянният разказ, че еякулацията на пениса е единственият приемлив резултат за всеки секс акт, улеснява притеснението, че вие сте виновни, ако това не се случи за тях. Не е така.
Това е техният проблем, а не вашият. Не го правете за себе си. Сериозно.
Колкото и да сте разочаровани, запазете го за себе си
Да не омаловажавате чувствата си, но партньорът ви да не може да дойде вероятно е много по-разочароващ за тях. В края на краищата те пропускат оргазма, извиващ се на пръстите на краката.
Изхвърлянето на разочарованието само ще влоши нещата.
Тъй като е напълно възможно това да не е нещо, което те смятат за проблем, наистина ли искате да го направите, ако сексът е иначе страхотен?
Попитайте от какво се нуждае вашият партньор
Всички ние трябва да правим това така или иначе, защото питането на нашите партньори от какво се нуждае е ключът към невероятния секс и връзки.
Нуждаят ли се от повече време за гушкане или прелюдия? Искат ли да спрат изобщо? Не се страхувайте да попитате.
Въпреки това не е нужно да правите нещо, което не ви е удобно. Участието в сексуален акт, защото сте били притискан или виновен за това, е принуда, която е вид сексуално насилие.
Долния ред
Оргазмите са забавни, но сексът може да бъде много удовлетворяващ дори без тях.
Недостигането е проблем само ако се случва в редовното време или ви причинява сериозен стрес.
Доставчик на здравни услуги или специалист по сексуално здраве може да ви помогне да стигнете докрай, ако решите, че искате помощ.
Адриен Сантос-Лонгърст е писател и автор на свободна практика, който е писал подробно за всички неща за здравето и начина на живот повече от десетилетие. Когато тя не е скрита в писмената си барака при проучване на статия или при интервюиране на здравни специалисти, тя може да бъде намерена да се блъска около плажното си градче със съпруг и кучета в теглене или да се пръска по езерото, опитвайки се да овладее дъската за гребло.
-any-favors.jpg)
