Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Бърз поглед към най-добрите матраци за странични и стомашни траверси
- Най-добрият органичен матрак за странични траверси: Saatva Latex Hybrid
- Най-добрият хибриден матрак за странични траверси: Оригинален хибриден матрак Casper
- Най-добрият бюджетен матрак за странични траверси: Матрак Nest Bedding Love & Sleep
- Най-добрият дунапренен матрак за странични траверси: Nolah Original 10-inch
- Най-добрият охлаждащ матрак за траверси: Brooklyn Aurora Hybrid
- Най-добрият хибриден матрак за стомашни траверси: Helix Twilight
- Най-добрият дунапренен матрак за траверси: Матракът Muse
- Най-добрият бюджетен матрак за стомашни траверси: The Allswell
Що се отнася до избора на правилния матрак, личните предпочитания играят огромна роля. Ако матракът ви не се чувства удобно, вероятно няма да ви е приятно да спите на него.
Качеството на съня обаче зависи от много различни фактори, така че има още какво да вземете предвид в допълнение към това как се чувства вашият матрак.
Вашата редовна позиция на сън е един важен фактор, който искате да вземете предвид. Различните матраци предлагат различни функции, така че не всеки матрак ще осигури оптимален комфорт за всяка позиция на сън.
Ако например спите по гръб, най-вероятно ще ви е необходим по-твърд матрак, който да поддържа доброто подравняване на гръбначния стълб.
Ако спите отстрани или по корем в търсене на нов матрак, попаднали сте на правилното място. Ще разгледаме нашите осем най-добри избор на матраци и ще предоставим някои съвети за избора на матрак от мечтите ви.
Как избрахме
Внимателно разглеждаме наличните опции за матраци, за да сме сигурни, че препоръчваме само най-добрите матраци на пазара. При избора на матраци, изброени по-долу, взехме предвид следните фактори:
Идеални характеристики на матрака за странични и стомашни траверси
Ако спите настрани, ще ви трябва матрак, който спомага за поддържането на добро подравняване на гръбначния стълб чрез контуриране на раменете, долната част на гърба и бедрата. По-меките матраци може да не предлагат достатъчно опора, докато по-твърдите матраци няма да осигурят достатъчно облекчаване на налягането.
Стомашните траверси, от друга страна, се нуждаят от твърд матрак, който поддържа гръбначния стълб. Ние имахме предвид тези нужди, когато избирахме нашите най-добри предложения.
Отзиви на клиенти
Двама различни хора може да не оценят абсолютно еднакви неща за матрака. Това, което се чувства „подходящо“ за някой друг, може да е по-скоро „не съвсем“ за вас.
И все пак отзивите от други клиенти могат да имат голяма стойност, докато обмисляте възможностите си, така че се уверихме, че отзивите потвърждават предимствата за странични и стомашни траверси.
Репутация и прозрачност на компанията
Преди да рискувате с нов матрак, вероятно искате да знаете, че компанията, от която купувате, има добра репутация. За да улесните решението си, препоръчваме марки, известни с това, че са наясно как и къде правят матраците си. Ние също така отчитаме качеството на обслужването на клиентите им.
Политики на компанията
Трудно е да разберете дали вашият нов матрак е подходящ, докато спите на него няколко седмици. Повечето марки матраци разпознават това и предлагат опити за сън у дома, за да ви помогнат да намерите правилния матрак.
Матраците имат различна продължителност на живота в зависимост от вида на матрака и други фактори, но повечето реномирани марки предлагат гаранция от поне 10 години.
Ръководство за ценообразуване
Цените на матраците варират значително. Включихме матраци на няколко ценови точки, за да поберем различни бюджети. Дадохме цени за матраци кралица, така че ще плащате по-малко за матрак в пълен размер, повече за цар.
Ето разбивката:
- $ = под $ 700
- $$ = $700–$1,400
- $$$ = над $ 1400
Подбор на Healthline за най-добрите матраци за странични траверси
Най-добрият органичен матрак за странични траверси
Saatva Latex Hybrid
- Цена: $$$
- Височина на матрака: 13 инча
- Тип: Хибриден
Търсите органичен матрак? Латексният хибриден матрак на Saatva предлага хипоалергенно, луксозно изживяване при сън.
Издръжливата пяна от латекс Talalay лежи върху индивидуално увити бобини, за да осигури средно стабилен комфорт и облекчаване на налягането. Тъй като латексът спи по-хладно от мемори пяната, органичният матрак на Saatva е добър вариант за хора, които са склонни да се нагряват, докато спят.
Латексът също реагира добре на движенията, така че помага да ви омекоти, докато спите, без да ви кара да се чувствате заседнали, както могат някои матраци с мемори пяна.
Също така, по-дебелите намотки, граничещи с матрака, са проектирани да осигурят идеална опора за ръба, улеснявайки влизането и излизането от леглото и предотвратявайки усещане за потъване, ако спите близо до ръба.
Всички матраци на Saatva са произведени ръчно в САЩ, от устойчиви, екологични материали. Всъщност компанията е получила сертификат Cradle to Cradle и те използват латекс Talalay, сертифициран от Алианса на дъждовните гори.
Това е луксозен матрак, но Saatva предлага 180-нощно изпитание за сън, така че можете да отделите време да решите дали си струва цената. С безплатната доставка на бели ръкавици няма да се налага да се притеснявате и за разопаковането или настройката на матрака сами.
Купете Saatva Latex Hybrid онлайн.
Най-добрият хибриден матрак за странични траверси
Оригинален хибриден матрак Casper
- Цена: $$
- Тип матрак: Хибриден
- Височина: 11 инча
Хибридните матраци съчетават поддръжката на пружинни намотки с комфорта от слоеве пяна, за да осигурят комфортно изживяване при сън за всички видове траверси. Матраците Casper, които нямат ограничение на теглото, са проектирани да предлагат облекчаване на налягането и подкрепа за странични траверси, независимо от рамката на тялото или теглото.
Основният слой пяна в този средно твърд матрак предлага целенасочена опора в трите основни зони: рамене, кръст и ханш. Компанията твърди, че тази пяна, която е по-мека в раменете и по-твърда в гърба и бедрата, осигурява по-добро подравняване на гръбначния стълб и съществено облекчаване на налягането.
Допълнителен слой перфорирана пяна помага да се поддържа въздухът да циркулира през матрака, така че да останете хладни, докато спите.
Няколко рецензенти отбелязват, че този матрак осигурява добра подкрепа за редица размери на тялото. Рецензенти харесват и изолацията на движението, която според много хора намалява преместването и обръщането и им помага да получат по-добър сън с партньор. Други потвърждават, че охлаждащият слой наистина е помогнал за предотвратяване на прегряване през нощта.
Докато много рецензенти казват, че този матрак е осигурил чудесна подкрепа за спане встрани и в комбинация и е помогнал за подобряване на болката в кръста, други са го намерили за твърде твърд за техния вкус.
Някои хора също така казаха, че силна химическа миризма се задържа няколко дни след разопаковането. Това отделяне на газове е нормално за много нови матраци, но може да искате да имате предвид това, ако сте особено чувствителни към химически миризми.
Купете онлайн оригиналния хибриден матрак Casper.
Най-добрият бюджетен матрак за странични траверси
Матрак Nest Bed & Love & Sleep
- Цена: $
- Тип матрак: Пяна
- Височина: 10 инча
Дишащата пяна в матрака Love & Sleep е създадена да осигурява прохладен комфорт през цялата нощ. Всъщност този матрак съдържа специален слой "въздушен поток" между двата основни слоя пяна, който според компанията помага да се поддържа матракът хладен и предлага по-голяма контурна опора за страничните траверси.
Най-горният слой пяна реагира добре на движението, като ви помага да спите по-добре, като ви подкрепя, когато се обръщате, вместо да се чувствате затворени в матрака си. Пяната също е преминала строги тестове за химически емисии и е получила сертификат Greengaurd Gold.
Рецензенти потвърждават лекотата на движение и изолиране на движението на този матрак. Няколко странични траверси също споменават, че болките в гърба и бедрата им се подобряват след спане на матрака. Отзивите обаче предлагат смесени отзиви за температурата - някои казват, че са останали по-хладни през нощта, докато други споменават, че се събуждат горещи.
Този матрак се предлага в два варианта на твърдост, но много рецензенти препоръчват странични траверси, особено тези с по-ниско тегло на тялото, да се придържат към средно. Ако не работи за вас, екипът за обслужване на клиенти на Nest може да ви помогне да направите размяната на твърдия матрак.
Дори рецензенти, които решиха, че Love & Sleep Mattress не е за тях, похвалиха отзивчивостта и услужливостта на екипа за обслужване на клиенти.
Купете матрак Nest Bedding Love & Sleep онлайн.
Най-добрият дунапренен матрак за странични траверси
Nolah Original 10-инчов
- Цена: $$
- Тип матрак: Пяна
- Височина: 10 инча
Няма перфектен матрак, който да задоволи нуждите на всеки от сън. Но матракът Nolah е чудесна възможност да помислите дали сте на пазара за дунапренен матрак.
Компанията описва този матрак като специално проектиран да поддържа подравняването на гръбначния стълб и здравето на съня. Този матрак е направен с патентованата им пяна, която съдържа въздушни мехурчета, предназначени да насърчават въздушния поток и да осигуряват допълнителен комфорт.
Много рецензенти казват, че този матрак е помогнал за облекчаване на болезнеността на раменете и болките в гърба веднага. Други оценяват средната твърдост и го наричат отличен матрак за цената.
Тази пяна не е специално създадена за охлаждане, но компанията казва, че отсъствието на химикали, улавящи топлина, поддържа температурата на матрака неутрална, като канализира телесната топлина през матрака - и няколко рецензенти потвърждават, че този матрак им помага да спят по-хладно.
Някои рецензенти казват също, че отнема известно време, за да свикнете с матрака, което не е необичайно при получаването на нов матрак.
Допълнителен бонус: Компанията дарява на Defenders of Wildlife с всеки продаден матрак, така че вашата покупка също така поддържа екологична компания и помага за защитата на американската дива природа.
Купете Nolah Original 10-инчов онлайн.
Подбор на Healthline за най-добрите матраци за траверси
Най-добрият охлаждащ матрак за стомашни траверси
Бруклин Аврора Хибрид
- Цена: $$
- Тип матрак: Хибриден
- Височина: 13 инча
Спящият означава, че имате пълен фронтален контакт с матрака си. Поради това много спящи в стомаха са склонни да се затоплят много през нощта.
Aurora Hybrid от Brooklyn Bedding се отличава с иновативна технология за охлаждане, която помага да се предотврати този проблем, което го прави добра опция за хора, които спят горещо.
Пяната в този хибриден матрак съдържа мъниста охлаждащ гел, които се втечняват и втвърдяват в зависимост от околната температура. Компанията казва, че този охлаждащ гел помага на спящите да поддържат по-студена температура на кожата за по-добър сън.
Най-горният слой пяна също съдържа мед за подобрена отзивчивост на матрака и издръжливост. Добавеният меден гел също помага да отведе влагата и телесната топлина за по-хладен сън. Много рецензенти хвалят прохладата на матрака и казват, че това има огромна разлика в качеството на съня им.
Aurora Hybrid, който се предлага на три нива на твърдост, получава отлични отзиви като цяло от стомашни траверси от различен тип тяло. Някои рецензенти казват, че са получили достатъчно подкрепа от медиума, докато други твърдят, че твърдият матрак е осигурил точно правилния баланс на подкрепа и комфорт.
Ако не сте сигурни кое ниво на твърдост отговаря най-добре на вашите нужди, можете да разговаряте със специалист по сън директно на сайта.
Купете Brooklyn Aurora Hybrid онлайн.
Най-добрият хибриден матрак за траверси
Helix Twilight
- Цена: $$
- Тип матрак: Хибриден
- Височина: 12 инча
Спящите за стомаха се нуждаят от по-твърди матраци, за да осигурят достатъчно гръбначна опора и разпределение на теглото. С други думи, не искате супер мек матрак, който да ви засмуква в леглото и да оказва допълнителен натиск върху гръбнака ви.
Helix Twilight е проектиран да предлага подкрепа на траверси, които сменят позициите си през нощта, но твърдостта - която Helix оценява между 8 и 9 по 10-степенната скала на твърдост - прави това добра възможност за траверси.
Този матрак има два слоя пяна над индивидуално увити бобини. Допълнителният "комфортен слой" е проектиран да предлага амортизация, без да се намалява опората на матрака. Дишащото покривало помага да поддържате матрака хладен, докато спите.
Матраците Helix са сертифицирани CertiPUR-US и OEKO-TEX Standard 100, което означава, че тестовете са показали, че не съдържат озоноразрушаващи вещества или вредни химикали.
Няколко рецензенти казват, че този матрак не е бил толкова твърд, колкото се надявали, но други обичат здравата опора за спане на стомаха. Много отзиви също споменават липсата на прехвърляне на движение и добрата поддръжка на ръба.
Като цяло рецензентите похвалиха страхотната поддръжка на клиентите на Helix и наричат това удобен матрак, който осигурява чудесен нощен сън.
Купете Helix Twilight онлайн.
Най-добрият дунапренен матрак за стомашни траверси
Матракът Muse
- Цена: $$
- Тип матрак: Пяна
- Височина: 12 инча
По принцип пяната не създава чудесен матрак за траверси, тъй като е по-вероятно да се почувствате така, сякаш потъвате в матрака, когато лежите в легнало положение. С матрака The Muse обаче можете да изберете предпочитаната си твърдост. Muse специално препоръчва техния твърд матрак за спални на гърба и стомаха.
Този матрак може да е добър вариант за обмисляне, ако искате да се чувствате омекотени, но все пак да спите На матрака, вместо в то. Не се притеснявайте - ако го намерите твърде твърд, компанията ще го смени за различна твърдост след 20 нощи. Можете също така да го върнете по каквато и да е причина в рамките на 120-нощния пробен период.
Muse проектира техните матраци, за да осигури подкрепа и издръжливост в продължение на години. При един тест основната им пяна се върна във форма, след като я компресираха в продължение на 2 години. Те също правят матрака си в САЩ, със сертифицирана от CertiPUR-САЩ пяна.
Няколко рецензенти казват, че са се наспали чудесно и потвърждават, че този матрак прави трик за траверси. Мнозина също хвалят технологията за охлаждане. Не само, че матрачната пяна съдържа гел, за да предотврати преноса на топлина, компанията плете матрачните капаци от фазово променяща се прежда, която помага да абсорбира топлината и да поддържа цяла нощ хладна.
Купете матрака Muse онлайн.
Най-добрият бюджетен матрак за стомашни траверси
Олсуел
- Цена: $
- Тип матрак: Хибриден
- Височина: 10 инча
Този хибриден, средно твърд матрак предлага удобна, достъпна поддръжка за стомашни и комбинирани траверси. Отделните намотки помагат да се осигури подкрепа и да се намали преносът на движение, докато слой от пяна с памет, напоен с мед и графит, помага да се отнеме телесната топлина за по-хладен сън.
Няколко отзива потвърждават, че този матрак осигурява добра опора и прехвърляне на движение, като им помага да спят спокойно по корем през нощта.
Няколко рецензенти казват, че не е било достатъчно твърдо за строги спящи стомаха, особено хора с по-високо телесно тегло. Охлаждащата технология спечели смесени отзиви. Някои хора съобщават, че спят малко топло, докато други споменават да останат хладни през нощта.
Като цяло рецензентите хвалят обслужването на клиентите и като цяло се съгласяват, че това е добър матрак за цената. Получавате и 100 нощувки, за да сте сигурни, че този матрак наистина отговаря на вашите нужди.
Купете The Allswell онлайн.
Как да пазарувате
Положението на съня има значение при избора на матрак, но ще искате да вземете предвид и други важни елементи. Докато пазарувате, имайте предвид следните фактори:
Тип матрак
Матраците се предлагат в три основни типа: innerspring, пяна и хибрид. Най-общо казано, страничните траверси се справят по-добре на дунапренови или по-меки хибридни матраци, тъй като предлагат повече амортизация и облекчаване на налягането.
Стомашните траверси често се нуждаят от по-твърд хибриден или вътрешен пружинен матрак за по-добра опора през нощта.
Материали
Тъй като пяната с памет може да улавя топлината, докато спите, траверсите могат да предпочетат латекс или пяна, специално проектирани да подобрят въздушния поток и да поддържат матрака хладен.
Спящите в стомаха може също да обмислят внимателно матраците за възглавници. Те могат да добавят допълнително омекотяване и опора за странични траверси, но склонните траверси често в крайна сметка се чувстват задушени, заклещени и прекалено топли.
Твърдост
Изследванията показват, че средно твърдите матраци осигуряват най-добрата подкрепа за повечето траверси. Разбира се, твърдостта е доста субективна, така че може да предпочетете малко по-мек матрак, особено ако спите на ваша страна. Спящите в стомаха може да искат да изберат по-твърд матрак, за да получат идеална гръбначна опора.
Облекчаване на налягането
Спането на ваша страна оказва натиск върху бедрото и рамото ви, така че добрият матрак ще ви помогне да облекчите този натиск, за да ви е удобно и правилно да подравните гръбнака си.
Това има по-малко значение, когато винаги спите по корем, но ще искате да сте сигурни, че матракът правилно поддържа тялото и долната част на тялото.
Други съображения
Ако спите близо до ръба или имате проблеми с влизането и излизането от леглото, може да се наложи матрак със здрава опора на ръба.
Чувствителен към химически миризми? Проверете отзивите, за да забележите дали други хора са забелязали задържане на газове.
Да спиш с партньор? Вероятно ще искате матрак, който не прехвърля лесно движението.
Политики на компанията
Винаги е най-добре да изпробвате матрака си, преди да го купите, а пробите за сън у дома правят това възможно дори когато пазарувате онлайн.
Преди да закупите, проверете гаранцията и се уверете, че търговецът предлага пробен период за сън, достатъчно дълъг, за да усетите новия си матрак (30 дни не винаги може да го намали).
Пози за сън и вашето здраве
Вашата идеална позиция за сън е тази, която ви позволява да получите правилното количество качествен сън.
Ако хъркате или имате сънна апнея, може да откриете, че спането по корем подобрява съня ви. И все пак стомашният сън може да причини напрежение в гърба, така че промяната на позицията на съня ви може да помогне за предотвратяване на болки в гърба и шията и да подобри вашето дългосрочно здраве.
Спането на ваша страна или в положение на плода се считат за по-добри позиции за сън.
За вкъщи
Странични траверси, имате късмет. Повечето хора предпочитат да спят на една страна, според проучване от 2017 г., така че вероятно ще намерите много матраци, предназначени да отговорят на вашите нужди от сън.
Ако спите по корем, може да искате да сгрешите от по-твърдата страна и да пропуснете върха на възглавницата, особено ако настоящият ви матрак не осигурява достатъчно подкрепа. Възползвайте се от тези опити за сън у дома, за да сте сигурни, че сте се настанили на правилния матрак, тъй като няма заместител на добрия сън.
Crystal Raypole преди това е работила като писател и редактор в GoodTherapy. Нейните области на интерес включват азиатски езици и литература, превод на японски език, готвене, природни науки, полова позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.
.jpg)
