Много хора се опитват с периодично гладуване като начин за отслабване, но подходящо ли е за човек с бъбречно заболяване? Нашият експерт по хранене съветва внимателно.
Въпрос: Започнах да гладувам, но току-що прочетох, че при проблеми с бъбреците не трябва да се пости. Това истина ли е?
Периодичното гладуване е популярна диетична тенденция, която хората използват за отслабване и подобряване на цялостното си здраве и благосъстояние.
Има няколко начина за бързо, но най-популярните начини включват:
- Методът 16/8. Този метод включва ограничаване на периода на хранене до 8 часа и гладуване през останалите 16 часа. Повечето хора пропускат закуската.
- Яжте-стоп-яжте. Тази опция включва гладуване за 24 часа веднъж или два пъти седмично.
- Диетата 5: 2. С този метод имате право да ядете само 500–600 калории два пъти седмично в непоследователни дни, но през останалите 5 дни можете да ядете нормална диета.
Като цяло, периодичното гладуване е безопасно и подходящо за повечето здрави индивиди.
Ако обаче имате бъбречно заболяване, важно е да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да опитате периодично гладуване.
Въз основа на стадия и тежестта на бъбречното ви заболяване, те могат да ви дадат персонализиран съвет дали периодичното гладуване е подходящо за вас.
В момента има ограничени изследвания за периодично гладуване и бъбречни заболявания. Най-подходящите проучвания включват хора с бъбречни заболявания, които постят по време на Рамадан, религиозен период, който включва гладуване през светлата част на денонощието.
В много от тези проучвания изследователите са установили, че няколко души с бъбречно заболяване в стадий 3 или по-висока са имали лоши здравни резултати, включително увреждане на бъбреците, влошена бъбречна функция, повишен риск от сърдечни заболявания или остра бъбречна недостатъчност.
Няколко други проучвания обаче установиха, че гладуването по време на Рамадан с бъбречно заболяване не е свързано с лоши здравни резултати. Въпреки това, едно от тези проучвания отбелязва, че възрастните възрастни с бъбречно заболяване все още могат да бъдат изложени на риск от неблагоприятни здравни резултати.
И накрая, скорошни проучвания показват, че гладуването забавя прогресията на поликистозната бъбречна болест (PKD) при модели на мишки. И все пак доказателствата за този ефект при хората са ограничени. В ход са още изследвания, като първите резултати от клинични изпитвания при хора се очакват скоро.
Накратко, не е ясно дали периодичното гладуване е безопасно за хора с бъбречни заболявания. Възможно е да има риск от неблагоприятни последици за здравето.
Важно е да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да опитате периодично гладуване, за да разберете дали въз основа на тежестта на бъбречното ви заболяване и общото ви здравословно състояние е безопасно за вас.
