Всички се движим с различна скорост, когато става въпрос за доверие на друг човек, особено в романтична връзка.
За някои доверието идва лесно и бързо, но може да отнеме и много време, за да се доверите на някого. И все пак за друга група хора възможността да се довериш на друг човек романтично може да изглежда като невъзможна задача.
Какво е пистантрофобия?
Пистантрофобията е фобия от нараняване от някой в романтична връзка.
Фобията е вид тревожно разстройство, което се представя като постоянен, ирационален и прекомерен страх от човек, дейност, ситуация, животно или предмет.
Често няма реална заплаха или опасност, но за да се избегне тревожност и дистрес, някой с фобия ще избегне на всяка цена задействащия човек, обект или дейност.
Фобиите, независимо от вида, могат да нарушат ежедневните режими, да обтегнат отношенията, да ограничат работоспособността и да намалят самочувствието.
Няма много изследвания специално за пистантрофобията. По-скоро се счита за специфична фобия: уникална фобия, свързана с конкретна ситуация или нещо.
Специфичните фобии са доста често срещани. Според Националния институт по психично здраве около 12,5% от американците ще изпитат специфична фобия през живота си.
„Пистантрофобията е страхът, доверяващ се на другите и често е резултат от преживяването на сериозно разочарование или болезнен завършек на предишна връзка“, казва Дана Макнийл, лицензиран брак и семеен терапевт.
В резултат на травмата Макнийл казва, че човекът с тази фобия се страхува да не бъде наранен отново и избягва да бъде в друга връзка като начин да се предпази от подобни болезнени преживявания.
Но когато избягвате връзките, в крайна сметка също така се предпазвате от изживяване на положителните страни на една.
Когато това се случи, Макнийл казва, че не можете да имате бъдеща връзка, която може да ви помогне да придобиете перспектива или разбиране защо предишната връзка може да не е била подходяща за начало.
Какви са симптомите?
Симптомите на пистантрофобията ще наподобяват тези на други фобии, но те ще бъдат по-специфични за взаимоотношенията с хората. По принцип симптомите на фобия могат да включват:
- паника и страх, които често са прекомерни, постоянни и ирационални спрямо нивото на заплаха
- порив или силно желание да се измъкнете от задействащото събитие, човек или предмет
- задух
- учестен пулс
- треперещ
За някой с тази фобия, Макнийл казва, че често се срещат и следните симптоми:
- избягване на разговори или дълбоки взаимодействия с човек, който би могъл да бъде потенциален любовен интерес
- да бъде охраняван или изтеглен
- неприемливи към опитите на друг човек да ги ангажира във флирт, запознанства или романтични връзки
- безпокойство или поява на желание да се измъкне или от разговори, които стават неудобни, особено що се отнася до интимност, срещи или потенциален романтичен партньор
„Всички тези поведения се считат за опасни за пизантрофоба и те са свръхбдителни, когато си позволят да участват в поведения, които имат потенциал да доведат до уязвимост от страх, че връзката може да доведе до по-дълбока връзка“, казва Макнийл.
Какво го причинява?
Подобно на други фобии, пистантрофобията обикновено се предизвиква от човек или събитие.
„Много хора са имали лоши преживявания в минала връзка, когато се чувстват изключително наранени, предадени или отхвърлени“, казва д-р Гейл Салц, доцент по психиатрия в Медицинското училище в Уил-Корнел в Ню Йорк.
В резултат на това те живеят в ужас от подобно преживяване, което според Saltz ги кара да избягват всякакви връзки.
Saltz също така казва, че някои хора с тази фобия може да нямат опит с лоши отношения. И все пак те имат огромна тревожност, ниско самочувствие и страх, че ако някой ги опознае, ще бъдат отхвърлени или предадени.
В крайна сметка чувствата, които възникват поради лош опит или травмираща връзка, водят до измъчване с мисли за отхвърляне, предателство, нараняване, тъга и гняв.
Или, както казва Салц, наистина всякакви негативни чувства, които могат да възникнат от обвързването с някой друг.
Как се диагностицира?
Пистантрофобията или която и да е фобия трябва да бъде диагностицирана от специалист по психично здраве.
Въпреки това пистантрофобията не е включена в най-новото издание на Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DSM-5) като официална диагноза.
Следователно Вашият лекар вероятно ще вземе предвид диагностичните критерии на DSM-5 за специфична фобия, които изброяват пет различни вида специфични фобии:
- животински тип
- тип природна среда
- тип инжектиране на кръв-нараняване
- ситуационен тип
- други видове
Вашият лекар или терапевт може да Ви зададе няколко въпроса, свързани с настоящите Ви симптоми, включително колко дълго ги имате и колко тежки са те. Те също така ще попитат за семейната история, други психични заболявания и минали травми, които може да са предизвикали фобията.
„Всичко, което се смята за фобия в света на психологията, отговаря на определението за диагностицируем проблем с психичното здраве, когато пречи на способността на клиента да участва пълноценно в един или повече аспекти от живота“, казва Макнийл.
Когато вашият личен, професионален или академичен свят са засегнати от неспособността да се концентрирате, да функционирате или да постигнете нормално очаквани резултати, Макнийл казва, че се смятате за нарушена от фобията.
Фобията се диагностицира, когато е продължила повече от 6 месеца и ви засяга в няколко области от живота ви; пистантрофобията не е специфична за една връзка, а за всички ваши романтични връзки.
Как се лекува фобията?
По-специално терапията може да помогне за лечение на всички видове фобии. Терапиите могат да варират от когнитивна поведенческа терапия (CBT), като експозиция и предотвратяване на реакция, до психодинамична психотерапия, според Saltz.
„Точно както правим за клиенти, които имат страх от паяци или височина, ние работим с пистантрофобичен клиент, за да развием бавно излагане и толерантност към стимула, от който се страхуват“, казва Макнийл.
Когато клиницистите работят с хора с фобии, Макнийл обяснява, че те често се фокусират върху модификацията на поведението като начин да пренасочат начина, по който човек гледа или мисли за определена ситуация или обект, свързан със страх или катастрофа.
„Клиницистът, работещ с пистантрофобичен клиент, вероятно ще започне от малък, като ги помоли да си представят какво би било да бъдеш в романтична връзка и ги насърчава да говорят чрез опита с присъстващия клиницист“, обяснява Макнийл.
Правейки това, клиницистът може да помогне на клиента да развие умения за справяне или начини за самоуспокояване, когато тревогата или страхът започват.
Други методи за лечение на фобия могат да включват лекарства, ако имате други психични заболявания, като тревожност или депресия.
Помощ за фобия
Ако вие или някой, когото обичате, се справяте с пистантрофобия, има подкрепа.
Има много терапевти, психолози и психиатри с опит във фобиите, тревожните разстройства и проблемите на отношенията. Те могат да работят с вас, за да разработят подходящ за вас план за лечение, който може да включва психотерапия, лекарства или групи за подкрепа.
Намиране на помощ за пистантрофобияНе сте сигурни откъде да започнете? Ето няколко връзки, които да ви помогнат да намерите терапевт във вашия район, който може да лекува фобии:
- Асоциация за поведенчески и когнитивни терапии
- Асоциация за безпокойство и депресия на Америка
- Психология днес
Каква е перспективата за хората с пистантрофобия?
Лечението на тази фобия може да бъде успешно с времето и работата. Получаването на правилното лечение и подкрепа за специфична фобия като пистантрофобия не само ви помага да се научите да се доверявате отново, но е и от решаващо значение за цялостното ви здраве.
Проучване от 2016 г. установи, че хората със специфична фобия имат повишена вероятност за някои заболявания, като например:
- респираторно заболяване
- сърдечно заболяване
- съдови заболявания
Въпреки това перспективите за фобия като пистантрофобия са положителни, стига да сте готови да се ангажирате с редовна терапия и да работите с доставчиците на здравни услуги за лечение на други състояния, които могат да придружават тази диагноза.
Долния ред
Фобии като пистантрофобия могат да попречат на способността ви да се свързвате романтично с други хора.
Въпреки че разглеждането на основните проблеми, които предизвикват фобията, може да е неудобно, с времето можете да научите нови начини да се доверите на хората и да влезете в здравословна връзка.
