Знанието е вашата сила да си възвърнете оргазма.
Истински разговори: Какво е по-разочароващо от загубата на оргазъм? Не много, наистина. Освен че изобщо дори не се доближава до един.
Постигането на оргазъм може да се почувства неуловим за много жени. Някои изобщо не могат да достигнат кулминация. Това е нормално, но си струва да се определи дали има нещо, което пречи на оргазма.
Много от факторите, които могат да повлияят на способността ви да постигнете оргазъм, могат да бъдат лекувани с малко повече търпение и много повече разбиране за начина, по който женските оргазми са свързани с ума.
1. Тревожност
Тревожността е нещо, което много хора ежедневно имат на някакво ниво. Но има различни нива на тревожност и как те влияят на всеки човек е различно. За някои жени безпокойството може да е причината за трудно постижимия оргазъм.
„Тревожността създава много заети мисли, които отвличат вниманието от чувството на възбуда“, казва Стефани Бюлер, психолог и секс терапевт. „Секс терапевтите често говорят с хора, които имат„ тревожност при изпълнението “, в която те са толкова притеснени колко добри са като любовник, че не могат да се включат.“
Например, една жена може да бъде заета с това колко добре реагира на партньора си, че накрая губи момента за собствения си оргазъм.
Прочетете повече за безпокойството, лекарствата за тревожност и оргазмите.
2. Нереалистични очаквания
Медиите могат да променят нашето възприемане на реалността за много неща и вярвайки или не, оргазмирането е едно от тях.
Това, което виждаме във филмите, това, което сме чели в по-стари списания, и особено това, което виждаме в порно, е оформило начина, по който жените вярват, че оргазмите трябва да се чувстват, което може да ги накара да пропуснат собствения си оргазъм, когато се появят.
„Не всяка жена има очевидни оргазми. В очакване в очакване те често пропускат собствения си оргазъм. "
„[Медиите] са виновни, че разказват на жените как трябва да се случат оргазмите. Това накара оргазмите да изглеждат така, сякаш трябваше да бъдат разрушаващо земята, отлепено от тавана преживяване, което се случва в множество “, казва Лорънс Сийгъл, клиничен психолог и сексуален педагог.
„И така, жените биха чакали в очакване този гръм от оргазъм да се случи ... общо взето за всички жени. Но не всяка жена може да има множество оргазми. Не всяка жена има дори очевидни оргазми. В очакване в очакване те често пропускат собствения си оргазъм. "
Научете какви са истинските оргазми и как да заявите своя.
3. Дисморфия на тялото или проблеми с изображението на тялото
Телесната дисморфия е психиатрично разстройство, при което хората стават обсебени от леко несъвършенство на тялото или виждат „недостатък“ в съзнанието си, който го няма.
Това е състояние, което отива по-дълбоко от това да не харесвате определена част от тялото си по каквато и да е причина. Вместо това това е фиксация, която може да попречи на начина, по който се справяте ежедневно. И с това може да попречи на постигането на оргазъм.
„Реалните изкривявания на телесния образ и проблемите, свързани с телесния образ, могат да направят човек толкова самоуверен, че не може да се включи“, казва Бюлер.
В друг край на спектъра, чувството за самосъзнание като цяло може да доведе до разсейване и в крайна сметка да загубите оргазма си.
„За да имаш оргазъм, трябва да можеш да го пуснеш и да позволиш да се случи, което е проблем за много хора“, казва Сийгъл. „Хората се чудят дали харесват достатъчно партньора си или се самоосъзнават за собствените си тела в определени позиции. Порно е голямо погрешно схващане за това как хората би трябвало да изглеждат, да се чувстват и да реагират по време на секс. И много от тях са фалшиви. "
Научете за 5 вида оргазми и как да получите такъв.
4. ПТСР
Посттравматичното стресово разстройство е тежко тревожно разстройство, което предизвиква реакция борба или бягство при човек, който е преживял или станал свидетел на травматично събитие. Това може да включва всичко от заплаха от нараняване или смърт, независимо дали това е от битка, нападение, сексуално насилие, физическо насилие или друга травма.
„Всеки тип травма може да причини проблеми във всякакви области на секс, от желание и възбуда до оргазъм“, казва Сандра Линдхолм, секс терапевт и практикуваща медицинска сестра. „Начинът, по който травмата засяга мозъка, също влияе върху нашата сексуалност, особено ако травмата е необработена.“
5. Депресия и антидепресанти
Депресията може да допринесе за проблеми с ниското либидо и оргазъм, но според Бюлер това е по-рядко, освен ако, разбира се, не приемате антидепресанти.
„Почти всички антидепресанти, с изключение на Wellbutrin, могат да затруднят оргазма“, казва тя. „Ако това се случи, лицето трябва да докладва за проблема обратно на лекуващия лекар.“
Ако трябва да продължите да приемате лекарствата си, Buehler препоръчва да добавите повече стимулация, по-дълга любовна игра или да използвате вибратор.
Прочетете повече за депресията и сексуалното здраве.
Как да разберете дали има физическо или психическо обяснение?
Има няколко неща, които могат да ви попречат. Една често срещана причина, например, може да бъде просто, че сте изпили твърде много напитки, тъй като алкохолът изтръпва нервната система.
Но как да разберете дали е нещо медицинско?
Линдхолм обяснява, че има няколко медицински състояния, които могат да повлияят на оргазма. Първото са състояния, които засягат кръвообращението или нервната система. Съществуват и лекарства, които влошават възбудата и оргазма. Или може да е голяма хормонална промяна.
„Всичко, което засяга кръвообращението, като съдови заболявания, сърдечни заболявания и диабет, може да умъртви оргазма“, казва Линдхолм. „Антидепресантите като Paxil, Zoloft и Prozac, макар че може би ви карат да се чувствате щастливи, могат да блокират възбудата и оргазма.“
Така че, ако никоя от тези причини не се отнася за вас, може би си струва да разгледате емоционалните и психични фактори, които биха затруднили идването.
Комуникацията с вашия партньор или специалист по психично здраве често е най-добрият начин да разберете в основата защо може да пропускате оргазмите.
Meagan Drillinger е писател за пътувания и уелнес. Нейният фокус е да извлече максимума от пътуванията с опит, като същевременно поддържа здравословен начин на живот. Нейното писане се появява наред с други в Thrillist, Men’s Health, Travel Weekly и Time Out New York. Посетете я блог или Instagram.
