Всичко за мускулните влакна в нашите тела

Мускулната система работи, за да контролира движението на нашето тяло и вътрешните органи. Мускулната тъкан съдържа нещо, наречено мускулни влакна.

Мускулните влакна се състоят от една мускулна клетка. Те помагат да се контролират физическите сили в тялото. Когато са групирани заедно, те могат да улеснят организираното движение на вашите крайници и тъкани.

Има няколко вида мускулни влакна, всеки с различни характеристики. Продължавайте да четете, за да научите повече за тези различни видове, какво правят и др.

Видове

Имате три вида мускулна тъкан в тялото си. Те включват:

• скелетна мускулатура
• гладък мускул
• сърдечен мускул

Всеки от тези видове мускулна тъкан има мускулни влакна. Нека да се потопим по-дълбоко в мускулните влакна във всеки тип мускулна тъкан.

Скелетна мускулатура

Всеки един от вашите скелетни мускули се състои от стотици до хиляди мускулни влакна, които са плътно обвити от съединителна тъкан.

Всяко мускулно влакно съдържа по-малки единици, съставени от повтарящи се дебели и тънки нишки. Това води до набраздяване на мускулната тъкан или раиран вид.

Скелетните мускулни влакна се класифицират в два типа: тип 1 и тип 2. Тип 2 се разделя допълнително на подтипове.

• Тип 1. Тези влакна използват кислород за генериране на енергия за движение. Влакната тип 1 имат по-висока плътност на енергогенериращите органели, наречени митохондрии. Това ги прави тъмни.
• Тип 2А. Подобно на влакна от тип 1, влакната от тип 2А също могат да използват кислород за генериране на енергия за движение. Те обаче съдържат по-малко митохондрии, което ги прави леки.
• Тип 2B. Тип 2В влакна не използват кислород за генериране на енергия. Вместо това те съхраняват енергия, която може да се използва за кратки изблици на движение. Те съдържат дори по-малко митохондрии от влакна тип 2А и изглеждат бели.

Гладък мускул

За разлика от скелетните мускули, гладките мускули не са набраздени. По-равномерният им вид им дава името.

Гладките мускулни влакна имат продълговата форма, подобна на футболна топка. Те също са хиляди пъти по-къси от скелетните мускулни влакна.

Сърдечен мускул

Подобно на скелетните мускули, сърдечните мускули са набраздени. Те се намират само в сърцето. Сърдечните мускулни влакна имат някои уникални характеристики.

Сърдечните мускулни влакна имат свой собствен ритъм. Специални клетки, наречени пейсмейкърни клетки, генерират импулси, които карат сърдечния мускул да се свива. Това обикновено се случва с постоянно темпо, но може да ускори или забави, ако е необходимо.

Второ, сърдечните мускулни влакна са разклонени и взаимосвързани. Когато пейсмейкърните клетки генерират импулс, той се разпространява в организиран, вълнообразен модел, който улеснява биенето на сърцето ви.

Функция

Видовете мускулна тъкан имат различни функции в тялото ви:

• Скелетна мускулатура. Тези мускули са прикрепени към скелета ви чрез сухожилия и контролират доброволните движения на тялото ви. Примерите включват ходене, навеждане и вдигане на предмет.
• Гладък мускул. Гладките мускули са неволни, което означава, че не можете да ги контролирате. Те се намират във вашите вътрешни органи и очи. Примери за някои от техните функции включват преместване на храна през храносмилателния тракт и промяна на размера на зеницата.
• Сърдечен мускул. Сърдечният мускул се намира в сърцето ви. Подобно на гладката мускулатура, тя също е неволна. Сърдечният мускул се свива по координиран начин, за да позволи на сърцето ви да бие.

Мускулните влакна и мускулите работят, за да предизвикат движение в тялото. Но как се случва това? Докато точният механизъм е различен между набраздените и гладките мускули, основният процес е подобен.

Първото нещо, което се случва, е нещо, наречено деполяризация. Деполяризацията е промяна в електрическия заряд. Той може да бъде иницииран от стимулиращ вход като нервен импулс или, в случая на сърцето, от пейсмейкърни клетки.

Деполяризацията води до сложна верижна реакция в мускулните влакна. Това в крайна сметка води до освобождаване на енергия, което води до свиване на мускулите. Мускулите се отпускат, когато спрат да получават стимулатор.

Бързо потрепване срещу бавно потрепване

Може би сте чували и за нещо, наречено мускули с бързо потрепване (FT) и бавно потрепване (ST). FT и ST се отнасят до скелетните мускулни влакна. Типове 2A и 2B се считат за FT, докато влакната от тип 1 са ST.

FT и ST се отнасят до това колко бързо се свиват мускулите. Скоростта, с която мускулът се свива, се определя от това колко бързо действа върху АТФ. АТФ е молекула, която освобождава енергия, когато се разгради. FT влакната разграждат ATP два пъти по-бързо от ST влакната.

Освен това влакната, които използват кислород, за да произвеждат енергийна (АТФ) умора по-бавно от тези, които не го правят. Що се отнася до издръжливостта, скелетните мускули, изброени от най-високата до най-ниската, са:

1. тип 1
2. тип 2А
3. тип 2В

ST влакната са добри за дълготрайни дейности. Те могат да включват неща като задържане на стойка и стабилизиране на костите и ставите. Те се използват и в дейности за издръжливост, като бягане, колоездене или плуване.

FT влакната произвеждат по-кратки, по-експлозивни изблици на енергия. Поради това те са добри в дейности, включващи изблици на енергия или сила. Примерите включват спринт и вдигане на тежести.

Всеки има както FT, така и ST мускули в цялото си тяло. Въпреки това, общата сума на всеки варира значително при отделните индивиди.

Съставът FT срещу ST също може да повлияе на леката атлетика. Най-общо казано, спортистите за издръжливост често имат повече ST влакна, докато спортистите като спринтьорите или вдигачите на енергия често имат повече FT влакна.

Наранявания и проблеми

Възможно е мускулните влакна да развият проблеми. Някои примери за това включват, но не се ограничават до:

• Крампи. Мускулни крампи се появяват, когато едно скелетно мускулно влакно, мускул или цяла мускулна група се свиват неволно. Често са болезнени и могат да продължат няколко секунди или минути.
• Мускулно нараняване. Това е, когато скелетните мускулни влакна са опънати или разкъсани. Това може да се случи, когато даден мускул се простира отвъд границите му или е принуден да се свива твърде силно. Някои от най-честите причини са спорт и злополуки.
• Парализа. Това всъщност се случва поради състояния, засягащи нервите. Тези състояния могат да продължат да засягат скелетните мускули, което води до слабост или парализа. Примерите включват парализа на Бел и синдром на Гуйонския канал.
• Астма.При астма гладката мускулна тъкан във вашите дихателни пътища се свива в отговор на различни тригери. Това може да доведе до стесняване на дихателните пътища и затруднено дишане.
• Ишемична болест на сърцето (ИБС). Това се случва, когато сърдечният ви мускул не получава достатъчно кислород и може да причини симптоми като ангина. ИБС може да доведе до увреждане на сърдечния мускул, което може да повлияе на функционирането на сърцето ви.
• Мускулни дистрофии. Това е група от заболявания, характеризиращи се с дегенерация на мускулни влакна, водеща до прогресивна загуба на мускулна маса и слабост.

Долния ред

Цялата мускулна тъкан в тялото ви съдържа мускулни влакна. Мускулните влакна са единични мускулни клетки. Когато са групирани заедно, те работят за генериране на движение на тялото и вътрешните органи.

Имате три вида мускулна тъкан: скелетна, гладка и сърдечна. Всички мускулни влакна в тези видове тъкани имат различни характеристики и качества.

Възможно е мускулните влакна да развият проблеми. Това може да се дължи на неща като пряко нараняване, нервно състояние или друго основно здравословно състояние. Условия, засягащи мускулните влакна, от своя страна могат да повлияят на функцията на определен мускул или мускулна група.