Безопасно ли е да ядете папая, докато сте бременна?

Общ преглед

Диетата и храненето са важни за бременните жени. По време на бременността си жените получават препоръки за хранене по време на бременност и храни, които трябва да избягват.

Въпреки че плодовете са част от добрата балансирана диета, някои плодове - включително папая - на бременните жени се казва да избягват, включват:

• Грозде. Съществуват различни мнения за гроздето и бременността въз основа на ресвератрола в гроздето и трудността при смилането на корите от грозде.
• Ананас. Има мнение, че ананасът може да причини спонтанен аборт, но това не е потвърдено от научни доказателства.

Трябва ли да избягвам папая по време на бременност?

Да и не. Има объркване около яденето на папая по време на бременност, защото узрялата папая е полезна за бременни жени, докато незрялата папая не е така.

Зряла папая (жълта кожа)

Зрялата папая е естествен и здравословен източник на:

• бета каротин
• холин
• фибри
• фолиева киселина
• калий
• витамини А, В и С

Незрела папая (зелена кожа)

Незрелата папая е богат източник на:

• латекс
• папаин

Защо трябва да избягвате латекс в папая

Типът латекс в незряла папая трябва да се избягва от бременни жени, защото:

• Това може да предизвика изразени контракции на матката, което да доведе до ранна бременност.
• Той съдържа папаин, който тялото ви може да сбърка с простагландините, понякога използвани за предизвикване на раждане. Той може също така да отслаби жизненоважни мембрани, които поддържат плода.
• Това е често срещан алерген, който може да предизвика опасна реакция.

Вземането

Въпреки че узрелата папая може да бъде полезна част от храненето за бременни жени, незрялата папая може да бъде много опасна.Някои бременни жени продължават да ядат зряла папая през цялата си бременност. Някои жени обаче решават да премахнат цялата папая от диетата си, докато не раждат, тъй като има много други източници на хранене, на които да се наслаждавате безопасно по време на бременност.

Ако сте бременна или планирате да забременеете, говорете с Вашия лекар за правилното хранене, включително храни, които трябва да избягвате.

Поправка на храната: Какво да ядем при бременност