Може да сте чували за поставянето на лук в чорапите като лек за настинки и други заболявания. Друго популярно в момента народно лекарство е поставянето на суров картоф в чорапите.
Картофите имат много ползи за здравето и са пълни с хранителни вещества. Дори пиенето на сок от суров картоф може да помогне за засилване на имунната ви система. Но могат ли картофите да излекуват настинка или други заболявания, ако ги сложите в чорапите си?
Не. Картофите в чорапите не могат да излекуват настинка или други заболявания, като кашлица, хрема или инфекции на синусите.
Продължавайте да четете, за да научите повече за това анекдотично лекарство и как можете да използвате картофите по-добре.
Произход на народното лекарство
Не е известно откъде идва това лекарство. Може да е дошло от късното средновековие, когато бубонната чума е обхванала части от Европа. По това време повечето хора не бяха наясно с вирусите и бактериите и как причиняват болести.
Твърдението е, че поставянето на нарязани сурови картофи върху долната част на краката ви и носенето на чорапи, за да ги задържите на място, може да помогне за лечение на симптоми на настинка и грип като кашлица, хрема, задръствания и треска.
Причината, поради която картофите (и лукът) се поставят върху краката, може да дойде от терапия в традиционната китайска медицина, наречена рефлексология. В тази лечебна наука се смята, че стъпалата имат точки за достъп до различни части на тялото. Според рефлексотерапията лечението на краката помага за лечение на тялото.
Работи ли?
Има много хора, които са опитали картофеното лекарство и казват, че то се е отървало от симптомите на настинка или грип. Няма обаче клинични доказателства, които да показват, че това народно лекарство действа.
Експертът по хранене д-р Рут Макдоналд от държавния университет в Айова потвърждава, че картофите в чорапите ви не могат да излекуват настинка или някакъв вид заболяване. По същия начин лукът не може да се отърве от вируси в тялото ви през долната част на краката ви.
Хранителни ползи от картофите
Яденето на картофи може да засили имунната ви система и да ви помогне да победите настинка или грип. Печен картоф със среден размер ви дава около 27 милиграма витамин С.
Картофите също съдържат големи количества фибри и желязо, особено ако ги ядете с кожата им. Витамините, минералите и други хранителни вещества в картофите включват:
- калий
- магнезий (5 процента от препоръчителното дневно количество)
- фосфор
- мед
- витамин В-6 (12 процента от дневното препоръчително количество)
- Витамини от група В (рибофлавин, тиамин и фолиева киселина)
- витамин Е
- витамин К
- антиоксиданти
Как да готвя картофи
Начинът на приготвяне и обработка на картофите се отразява на тяхното хранене. Много от витамините и хранителните вещества в картофите са водоразтворими. Както при другите зеленчуци, приготвянето на картофи може да намали хранителните им вещества.
Печете, приготвяйте на пара или варете картофи в корите им за най-пълноценно хранене.
Готвенето на картофи на висока температура може да доведе до образуването на токсичен химикал, наречен акриламид. Акриламидът може да причини рак в организма. Пърженето на картофи за приготвяне на пържени картофи може да предизвика това. Акриламид се съдържа и в пакетирани картофени чипове и други закуски, в които има картофи.
Методите с ниско нагряване или бавно готвене помагат да се запазят най-много хранителни вещества в картофите и другите зеленчуци. Те също така предотвратяват образуването на вредни химикали.
Картофени алергии
Можете да имате алергия към картофи. Тази рядка алергия може да причини симптоми, когато ядете варени или сурови картофи.
Поставянето на суров картоф върху кожата също може да раздразни кожата. Някои хора могат да получат дразнене на кожата, наречено екзема, като докоснат картоф. Картофените кори също могат да предизвикат реакция.
Трябва ли да опитате картофи в чорапите?
Безопасно е за повечето възрастни да опитат картофеното лекарство, дори ако няма доказателства, че то действа. Ако не сте алергични към картофи, вероятно няма да предизвика кожна реакция. Уверете се, че използвате само прясно измити и обелени картофи.
Направете тестов пластир, като поставите малко парче суров картоф върху кожата. Проверявайте кожата си на всеки 15 минути, за да се уверите, че няма реакция. Ако забележите някакво зачервяване или промяна на цвета, или усетите сърбеж или друго дразнене на кожата, незабавно отстранете картофа.
Не опитвайте това лекарство върху деца
Не опитвайте това лекарство върху бебета, малки деца или деца. Бебетата и малките деца имат по-чувствителна кожа и може да имат алергична реакция към картофа.
Медицински лечения и други домашни средства
Единственият начин да се помогне за предотвратяване на грип е да се вземе противогрипна ваксина. Бебетата, децата и възрастните трябва да са в крак с всички ваксини, за да се предотврати сериозно заболяване.
Вашият лекар може да препоръча антивирусно лекарство за лечение на по-сериозна настинка или грип. Ако вие или вашето дете имате инфекция на синусите или болки в ушите, може да се наложи антибиотици. Бактериалната инфекция може да се разпространи и да навреди на тялото, ако не се лекува правилно.
Посетете Вашия лекар, ако Вие или Вашето дете имате:
- затруднено дишане
- болка в гърдите
- кожен обрив
- силна кашлица
- тъмна или кървава слуз
- висока температура
Естествените лекарства могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка и грип
Естествените домашни лекарства не могат да излекуват настинка или грип, но могат да помогнат за облекчаване на симптомите.Опитайте домашни средства за лечение на настинка и грип като:
- пиене на много течности
- билков чай
- изплакване със солена вода
- пилешки бульон
- овлажнител
Долен ред
Поставянето на картофи в чорапите не може да излекува настинка или други заболявания. Няма медицински изследвания, които да показват, че работи.
Яденето на картофи обаче може да помогне за засилване на имунната ви система и да ви помогне да победите настинка или грип. Печете, приготвяйте на пара или варете картофи в корите им за най-пълноценно хранене.
.jpg)
