Докато раждането е краят на пътуването ви по бременност, много медицински специалисти и опитни родители признават, че физическото и емоционално преживяване на нова майка тепърва започва.
По същия начин и вашето новородено среща непозната територия. Големият широк свят, в който те неволно са влезли, не е нищо подобно на топлата и уютна утроба, която наричат у дома си през последните няколко месеца.
Първите 12 седмици от живота от другата страна на бременността ще бъдат вихрушка, но вие и вашето бебе ще се движите заедно по тази неизследвана територия. Добре дошли в новата си реалност - четвърти триместър.
Какво е четвъртият триместър?
Четвъртият триместър е идеята за преходен период между раждането и 12 седмици след раждането, през който бебето ви се адаптира към света, а вие - към бебето си.
Въпреки че често има какво да се празнува, това може да бъде време за физическо и психическо облагане за родителите и период на големи промени в развитието на вашето бебе.
Д-р Харви Карп, известен педиатър и автор на „Най-щастливото бебе в блока“, е признат за популяризирането на концепцията за четвъртия триместър.
Според Карп дори доносените човешки бебета се раждат „твърде рано“ и той насърчава родителите да мислят за своите малки като за плодове извън утробата през първите 3 месеца от живота си.
Родителите също изпитват голям преход през първите 12 седмици. Кривата на обучение е реална; отнема време, за да овладеете тези умения за повиване и да различите виковете от глад от тези на дискомфорта.
Освен това родителите могат да се борят с болки след раждането, предизвикателства при кърмене и променливи хормони.
Хвърлете малко лишаване от сън и е справедливо да се каже, че новопостъпилите родители имат много неща на пословичните си плочи.
Четвърти триместър за вашето бебе
Първите 3 месеца от живота на вашето бебе може да изглеждат като замъгляване на какането и плюенето, но има изобилие от дейности, които се случват на клетъчно ниво и вие получавате място на първия ред за всички промени в развитието.
Когато новороденото достигне 3-месечния етап, те са станали малки хора с начинаещи личности, любопитни умове и основни двигателни умения. Междувременно ще направите много неща, за да подкрепите това развитие.
Защо този път е важен
Има убедителна причина, поради която Карп вярва, че бебетата се раждат твърде рано - нервната система и мозъкът на новороденото не са напълно развити при раждането. Отнема време на бебето да създаде онези важни синапси, които му помагат да овладеят умения като усмивка.
За щастие можете да насърчите тази свързаност на мозъчните клетки, като си взаимодействате с новороденото - задържането, люлеенето и говоренето с тях насърчава активността в цъфтящия мозък на бебето.
Освен това, докато бебето се ражда с всичките пет сетива, някои се нуждаят от допълнително време, за да узреят. Новороденото вижда най-отчетливо светли и тъмни предмети в радиус от 8 до 10 инча. В края на четвъртия триместър обаче много бебета са по-способни да се фокусират върху по-малки предмети и да забелязват цветове.
Разбира се, четвъртият триместър също поставя основите за продължаване на физическия растеж и мускулното развитие на вашето бебе.
При раждането си новороденото има редица рефлекси - те вродено стряскат, хващат, сучат и се вкореняват за храна. През първите 3 месеца от живота обаче реакциите на бебето ще станат по-малко автоматични и по-контролирани.
Докато новороденото има тенденция да прилича на кукла с бръмчаща глава през първите няколко седмици, ранната работа по време на корема ще им помогне да придобият способността да повдигат главата си, да се изтласкват нагоре с ръцете си и да изпъват тези мръсни малки крачета. Очарователно е колко бързо могат да овладеят тези най-важни движения и да натрупат мускулна сила.
Някъде през четвъртия триместър бебето може също да се научи да събира ръцете си, да грабва играчка и да проследява движещ се предмет. Въпреки че всичко това е важен напредък в развитието, междувременно ще правите много едни и същи неща, за да се грижите за бебето си от четвъртия триместър.
Много хранене
Новородените се хранят често. Независимо дали кърмите, изцеждате мляко или храните с адаптирано мляко, най-вероятно ще предлагате гърдата или шишето 8 до 12 пъти на ден или на всеки 2 до 3 часа.
Новороденото първоначално ще консумира около унция на хранене, като постепенно ще достигне 2 до 3 унции до 2-седмична възраст и 4 до 6 унции до 3 месеца.
Бебетата преминават през внезапни импулси на растежа, така че може да откриете, че вашето мъниче понякога се нуждае от по-чести хранения и / или допълнителни унции. Клъстерните фуражи могат да накарат кърмачка да кърми денонощно - така че доверете се на инстинкта си и следете за гладни сигнали.
Ако бебето ви постоянно напълнява и постоянно мокри памперси, можете да се чувствате уверени, че получават това, от което се нуждаят.
Много успокояващо за сън
Средно чисто бебе ще отлага за 14 до 17 часа в рамките на 24 часа. За съжаление този график на съня е доста непостоянен. Новите бебета имат по-кратки цикли на сън и по-чести събуждания. Освен това много бебета започват с объркани дни и нощи, допълнително подхранвайки изчерпателната рутина.
За щастие, около 6 до 8 седмици, бебетата започват да спят по-малко през деня и повече през вечерните часове. Докато повечето кърмачета няма да спят през нощта още няколко месеца (много от тях се нуждаят от нощно хранене около 4- до 6-месечната марка), обнадеждаващо е да знаете, че по-дълги участъци ще дойдат, когато наближите края на четвъртия триместър.
Много тълкуване на плача
Новороденото плаче като средство за комуникация. Това е техният начин да ви уведомят, че са мокри, в беда, уморени, неудобни или гладни.
Това може да бъде обезсърчително, ако слушате непрестанните ридания на бебето; но бъдете сигурни, че периодите на суетене са напълно нормални и плачът обикновено достига връх около 6-седмична възраст - така че има светлина в края на тунела от четвъртия триместър.
Ако здраво бебе плаче 3 или повече часа на ден в продължение на 3 седмици, то може да страда от колики. Въпреки че много хора вярват, че коликите могат да бъдат свързани с проблеми с корема, основните причини всъщност са неизвестни.
Задържането и утешаването на новороденото е от ключово значение през тези часове, но това може да не успокои напълно плача. Може да се опитва, докато трае, но коликите са временни и обикновено завършват в тандем с четвъртия триместър.
Какво можеш да правиш
Изглежда, че бебетата са го направили, но животът отвън е по-труден, отколкото изглежда и може да се нуждаете от постоянно успокоение и грижи през първите седмици.
Добрата новина: Не можете да разглезите новородено. Задържането им за продължителни периоди от време няма да ги направи зависими, така че не се колебайте да се притиснете до сърцето си и удовлетворението на вашето бебе. Те ще процъфтяват с вашето внимание и обич.
Има някои допълнителни тактики, които можете да опитате:
5-те S
Рязките и ярки смущения в новата норма на бебето могат да бъдат смущаващи в началото. Част от теорията на Карп от четвъртия триместър включва помощ на вашето бебе да се приспособи бавно към промяната на излизане от утробата за света. Пресъздайте спокойна гестационна сцена и им помогнете да се почувстват отново в утробата - безопасни, сигурни и прилепнали.
5-те S, както е измислено от Karp, ще ви помогнат да намерите това, което работи най-добре за вашето бебе.
Повиване
Свързването на бебето и ограничаването на свободното движение на ръцете и краката им може да има незабавен успокояващ ефект върху суетливото новородено. Той имитира прилепналостта, която са изпитвали в утробата, и намалява стряскащия рефлекс.
Повиването може също да работи добре, за да помогне на бебето да заспи. Имайте предвид, че - подобно на четвъртия триместър - повиването е временно и трябва да бъде спряно, след като бебето започне да се опитва да се преобърне.
Странично или стомашно
Докато бебето винаги трябва да се поставя по гръб за сън, вие можете да успокоите суетливото новородено, като го държите настрани или като го поставите през рамото си и внимателно оказвате натиск върху корема му.
Мълчи
Непрекъснатият звук на кръвта, която се втурва около тялото ви, помогна на бебето ви да се отпусне в състояние на релаксация, докато е вътреутробно. Машините за бял шум могат да помогнат за създаването на утешителна акустика по време на дрямка и лягане.
Люлка
В продължение на 9 месеца вие бяхте в движение на бебето. Вашите вечни движения биха разтърсили вашето мъниче да спи в утробата.
Независимо дали люлеете бебето си и внимателно се люлеете, седнете в планер или използвате изискана люлка, експериментирайте с различни движения и скорост, за да намерите ритъма, който успокоява бебето ви.
Смуче
Смукането е рефлекс и вродено успокояващо действие, а залъгалките могат да помогнат на новороденото да се успокои. Имайте предвид, че ако кърмите, може да искате да изчакате няколко седмици, преди да въведете binky, за да избегнете потенциално объркване на зърната.
Други тактики
Някои новородени реагират добре на вода и се успокояват от топла вана. Други се наслаждават на нежен масаж. Носенето на бебе в слинг или носилка също може да бъде много ефективно; те освобождават ръцете ви, но придават на вашата сладка физическата близост, за която жадуват.
Не забравяйте, че новороденото лесно може да се свръхстимулира, затова пазете нещата приглушени и тихи, когато е възможно.
Четвърти триместър за родители
Ставането на родител е трансформиращо. За части от секундата вие ставате отговорни за мъничко и безпомощно човешко същество (без натиск).
Ранните дни на родителството ще бъдат полезни и стресиращи - пълни с вълнуващи първи и огромни изпитания. Тези предизвикателни 12 седмици ще изпитат вашето търпение и ще ви изтощят извън всякаква степен.
Това е тласък и дръпване; ще искате да се наслаждавате всеки момент, докато с нетърпение очаквате по-предвидима фаза.
Емоционалната и физическа жертва
Нормално е да изпитваш набор от емоции като нов родител. В един момент ще бъдете въодушевени, в следващия ще поставите под въпрос способността си да отглеждате дете. Четвъртият триместър е неравен път, пълен с върхове и спадове.
Едно от предизвикателствата е да се чувстваш сам.За разлика от редовните посещения на лекар и прегледите, които сте преживели в края на бременността, след раждането може да не видите отново собствения си болногледач в продължение на 4 до 6 седмици.
През първите няколко седмици много родители ще преживеят мимолетен случай на „бебешкия блус“. Следродилната депресия, от друга страна, се задържа и може да има напълно потискащо присъствие в живота на нов родител.
Ако се чувствате безпомощни, безнадеждни или не можете да се грижите за себе си и бебето си, потърсете професионална помощ.
Postpartum Support International (PSI) предлага телефонна линия за кризисни ситуации (800-944-4773) и текстова поддръжка (503-894-9453), както и препоръки към местни доставчици.
През първите 6 до 8 седмици родителят също се възстановява от истинската травма на раждането, било то вагинално раждане или кесарево сечение.
Вагиналната болезненост от раждането може да направи почти всяко ниво на активност неудобно, а кървенето и спазмите могат да продължат седмици. И ако сте имали кесарево сечение, ще ви трябват още повече престои, тъй като тялото ви се възстановява от голяма операция.
Повечето родители ще имат първия си преглед след раждането 6 седмици след раждането, но това чакане може да се почувства безкрайно, когато наранявате физически или страдате емоционално - така че никога не се колебайте да се свържете с Вашия лекар.
Две възстановявания не са напълно еднакви и трябва да слушате тялото си. Може да е трудно да постигнете баланс между грижата за себе си и грижата за бебето си, но здравият, щастлив родител е по-подготвен за родителското пътешествие, така че не забравяйте да дадете приоритет и на собствените си нужди.
За вкъщи
Четвъртият триместър е това, което чакахте - бебето ви пристигна и вие официално сте родител! Насладете се на това мимолетно време. Ще бъде разочароващо, изтощително и толкова невероятно възнаграждаващо.
Бебето ви може да се бори да се адаптира към живота извън утробата и през тези първите 12 седмици, но ще намери уют и удовлетворение в любящите ви ръце. Разбрахте това
