Докато бременността и раждането на дете са вълнуващи, раждането и раждането могат да бъдат време за нерви, особено ако се опитвате да решите кой метод за раждане е най-подходящ за вас.
Ако мислите за раждане без лекарства (понякога наричано „естествено“ раждане - въпреки че смятаме, че всички форми на раждане са естествени), методът на Брадли е популярен вариант, който може да искате да обмислите.
Нека изследваме и дефинираме метода на Брадли, както и да го сравним с други популярни опции за раждане, за да можете да направите информиран избор.
Произход на метода на Брадли
Методът на Брадли води началото си от следвоенна Америка.
През 1947 г. д-р Робърт Брадли излезе с революционна за времето си идея - че хората не се нуждаят от лекарства, за да раждат. Но истински шокиращата концепция беше, че трябва да имате партньора си до себе си, докато раждате.
Преди това по традиция мъжете бяха оставени в чакалнята и поканени в болничната стая едва след раждането на бебето.
Методът на Брадли е известен също като „естествено раждане, обучено от съпруга“, термин, който често се използва на уебсайта на компанията.
Важно е обаче да се отбележи, че методът на Брадли набляга на партньорската доставка, която разбира се може да включва партньор от всякакъв пол.
Методът на д-р Брадли е в отговор на зависимостта от силни лекарства, които често оставят хората в паника, объркване и в някои случаи почти в безсъзнание.
В резултат на това някои хора не са могли да участват в активен труд, а в други случаи не са могли да изтласкат бебетата си навън. Това доведе до необходимостта от повече медицински интервенции като епизиотомии и кесарези.
Как работи методът на Брадли
И така какво е методът на Брадли? Накратко, това е метод без лекарства, който подчертава релаксацията като форма за намаляване на болката по време на раждането.
Но това е и изчерпателен план, който се фокусира върху здравословния начин на живот през цялата бременност. Това включва:
- поддържане на хранителна диета
- упражняване
- подобряване на образованието, за да разберете какво се случва през това време
По-конкретно, това е 12-седмичен курс, който трябва да бъде партньорско преживяване между вас и вашите други.
Вашият партньор става ваш треньор. Вашият треньор ще ви помогне да насърчите техниките за релаксация, научени по време на курса, както и ще ви служи като адвокат по време на раждането и раждането.
Класовете са малки, за да насърчат повече индивидуални взаимодействия между ученици и инструктори. И всяка двойка ще получи работна книга от 130 страници, която съответства на курсовата работа и съдържа информация за етапите на бременността, както и за раждането, раждането и следродилните периоди.
По време на 12-седмичния клас (започвайки от 5-ия месец) можете да очаквате да научите следното:
- ползите от този тип раждане
- избягване на лекарства по време на бременност, раждане или кърмене, освен ако не е медицинско необходимо
- активно партньорско участие като треньор
- дишане и релаксация за управление на болката
- ползи от кърменето
- правилно хранене за здравословна бременност и бебе
- да очаквате неочакваното по време на раждането и раждането
Срещу HypnoBirthing и Lamaze
Първо, важно е да се отбележи, че има най-различни начини за подготовка за раждане, дори и за тези, които искат да дадат приоритет на немедицинските раждания. Други популярни опции включват HypnoBirthing и Lamaze.
Методът на Брадли, HypnoBirthing и Lamaze възприемат различни подходи за постигане на една и съща цел - вагинално раждане без лекарства или медицински интервенции.
HypnoBirthing
HypnoBirthing е метод, който помага на хората да управляват тревожността и страха, които често се появяват, докато раждат.
Чрез техники за релаксация и самохипноза се научавате да отпускате тялото си по време на процеса на раждане и раждане.
Концепцията не е нова, но се издига на видно място, след като хипнотерапевтът Мари Монган пише през 1989 г. книгата HypnoBirthing: A Celebration of Life.
HypnoBirthing учи, че когато умът и тялото ви са напълно отпуснати, раждането се случва по-бързо и с по-малко болка, тъй като не се борите с процеса на раждане.
Контролираното дишане (често с дълбоко вдишване и издишване) насърчава спокойствието. По същия начин позитивните мисли и думи или направляваната визуализация помага да се отпусне тялото.
Подобно на метода на Брадли, ще трябва да посещавате уроци, ако обмисляте HypnoBirthing. В зависимост от метода - методът на Монгана срещу хипнобабитата - ще трябва да посетите съответно пет или шест класа.
Докато целите на HypnoBirthing и метода на Брадли са едни и същи по отношение на управлението на болката, методът на Брадли е по-изчерпателен за цялостен подход към бременността и засяга реалността, че някои раждания може да изискват медицински интервенции.
За разлика от тях, HypnoBirthing се фокусира единствено върху това да ви предостави инструментите, от които се нуждаете за естествено управление на болката по време на раждането.
За тази цел вие се насочвате предимно през техниките за релаксация и визуализация. Въпреки че се насърчавате да доведете лице за поддръжка, това не е задължително, както при метода на Брадли.
Ламазе
Lamaze е класически метод за раждане, който много хора вероятно визуализират, когато мислят да вземат уроци по раждане.
В много отношения той е много подобен на метода на Брадли, тъй като използва цялостен подход, ориентиран към партньора към бременността - само с по-малко класове.
По време на 6-седмичен курс вие и вашият партньор ще научите за:
- вашите хранителни нужди по време на бременност
- ползите от кърменето
- развитие на плода
- етапи по време на раждането
- релаксация
- дишане
- визуални техники, които да се използват по време на раждането
- тласкащи техники
- справяне през периода след раждането
Много експерти обаче смятат, че Lamaze е малко по-гъвкав по отношение на употребата на лекарства и медицински интервенции, тъй като никога не знаете какво може да се случи по време на раждането и раждането.
Плюсове на метода на Брадли
Методът на Брадли е чудесен вариант, ако не сте фокусирани само върху нелеченото раждане, но и върху поддържането на здравословна бременност.
Освен това акцентът върху включването на партньор по време на бременността - и особено по време на раждането - помага за укрепване на връзката между двойка.
Също така помага да се гарантира, че няма да се чувствате сами през това, което може да бъде стресиращо или предизвикващо безпокойство време.
Недостатъци на метода на Брадли
Докато методът на Брадли може да бъде аплодиран за защита на защитата на пациентите по време на раждането, има малко рецензирани доказателства в подкрепа на някои от твърденията на уебсайта на метода на Брадли.
По-конкретно организацията твърди, че над 86 процента от хората, които посещават своите класове, продължават да имат немедицински раждания без никакви медицински интервенции. Но не се предоставят независимо прегледани доказателства в подкрепа на това твърдение.
По същия начин много медицински експерти смятат, че по-строгата позиция на метода на Брадли за избягване на лекарства и интервенции може да остави някои хора с нереалистични очаквания, които могат да се превърнат в чувство на провал, ако се изисква някой от тези два сценария.
Методът на Брадли (и Lamaze) може да бъде овластяващ за партньорите, но също така може потенциално да окаже голям натиск върху тях.
Доказателствата подкрепят и показват, че наличието на допълнително лице, като дула, подобрява здравните резултати, намалява степента на интервенции и увеличава удовлетворението както на раждащия, така и на неговия партньор.
Как да намерите клас
Най-добрият начин да започнете, ако искате да следвате метода на Брадли, е да посетите фирмения сайт, за да намерите класове близо до вас.
Имайте предвид, че класовете трябва да започнат през вашия 5-ти месец от бременността и да продължат до края на третия триместър.
Вие и вашият партньор ще получите ученическа работна книга, която следва заедно с учебната програма и служи като отправна точка.
По време на час
Всеки от 12-те класа е фокусиран върху конкретна тема, която е разгледана в детайли.
По същия начин всяка седмица ще научите нова техника за релаксация, която вие и вашият партньор ще практикувате. Някои класове ще включват и видео презентации.
Не забравяйте, че методът на Брадли е цялостен подход към раждането. Така че някои класове ще обхващат бременност, хранене и дори съвети за грижа за новото ви бебе.
Вземането
Ако нелеченото раждане е важна цел за завършване на бременността, има много възможности. И един проверен метод по своята същност не е по-добър или по-лош от другите.
Ако харесвате идеята да включите партньора си по време на бременността и по време на раждането, методът на Брадли е чудесен вариант, който си заслужава да се разгледа.
