Това е още едно от онези неща, които (почти) забравяте, когато задържате малкото си за първи път: Инфекциите на пикочните пътища (ИПП) са често срещани по време на бременност.
Нарастващите хормони на матката и влакчетата в увеселителен парк водят до отпуснат и по-пълен пикочен мехур, което улеснява получаването на ИМП.
Сокът от червена боровинка е традиционно природно лекарство за пикочни инфекции - но безопасно ли е за вас и вашето бебе по време на бременност? И ще помогне ли за лечение или предотвратяване на ИМП, докато сте бременна? Или може би просто ви харесва да пиете този тръпчив горски сок заради вкуса му!
Ето какво трябва да знаете за пиенето на сок от червена боровинка, когато сте бременна.
Безопасност на сок от червена боровинка през всички 3 тримесечия
Изследванията показват, че пиенето на сок от червена боровинка по време на бременност е безопасно за вас и вашето мъниче.
Можете спокойно да пиете сок от червена боровинка през всички тримесечия на бременността.
Като билков лек, червените боровинки са свързани с инфекции на пикочните пътища, тъй като те могат да помогнат за предотвратяване на залепването на бактерии по страните на пикочния мехур и пикочните пътища. Това е важно, защото ако бактериите не могат да намерят подходящо място за живеене, те не могат да растат твърде много.
Пиенето на сок от червена боровинка обаче не може да лекува или да спре ИМП, след като имате инфекция, дори ако нямате симптоми.
По време на бременност трябва да получите медицинско лечение за ИМП. Неполучаването на правилното лечение на ИМП може да доведе до сериозни усложнения, ако сте бременна.
Изследвания върху сок от червена боровинка и бременност
Сокът от червена боровинка е изследван за лечение на инфекции на пикочните пътища по време на бременност, макар и не широко.
Например, едно по-старо пилотно проучване от 2008 г. сравнява ефектите на сок от червена боровинка с плацебо за предотвратяване на UTI при 188 бременни жени, които са били под 16 седмици.
Изследователите установяват, че участниците, които пият най-малко 240 милилитра (малко над 1 чаша) сок от червена боровинка всеки ден, имат 57 процента намаляване на бактериите в урината си и съобщават с 41 процента по-малко ИМП.
По-голямо проучване през 2013 г., което включва повече от 68 000 жени, установява, че 919 от тях са използвали боровинки, докато са били бременни.
Всички, които използваха червени боровинки, бяха здрави и нямаше риск за тях или техните бебета поради пиенето на сок от червена боровинка или други продукти от червена боровинка.
Потенциални ползи от боровинките
Червените боровинки и сокът от червена боровинка могат да ви дадат много други ползи за здравето и храненето. Тези яркочервени плодове са богати на антиоксиданти, наречени полифеноли, които може да стимулират мозъка и да са здрави за сърцето.
Подобно на други плодове, цели боровинки са с високо съдържание на фибри. Сокът обаче не съдържа фибри.
Червените боровинки също са добър източник на витамини и минерали, като:
- витамин Ц
- витамин Е
- витамин К1
- мед
- манган
Едно проучване (при небременни хора) също установява, че добавянето на добавки с червена боровинка към лечението с киселинен рефлукс помага за намаляване на бактериите H. pylori в стомаха. Този тип инфекция може да доведе до язва на стомаха.
Странични ефекти и рискове от сок от червена боровинка
Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че имате ИПП.
Важно е да се лекува UTI по време на бременност, дори ако нямате никакви симптоми. Това е така, защото всякакъв вид бактериална инфекция в пикочния мехур може да увеличи риска от бъбречна инфекция по време на бременност.
Всъщност до 30 процента от бременните хора с бактерии в урината развиват бъбречна инфекция в по-късните тримесечия, ако не се лекуват. Това може да бъде много сериозно.
Вашият лекар може да препоръча кратък курс на антибиотици за лечение на ИМП.Сокът от червена боровинка може да помогне за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, но няма да ги лекува.
Повечето сокове от червена боровинка също имат добавени големи количества захар - те се смесват с други видове сокове, за да се подсладят.
Проверете съдържанието на захар във вашия сок от червена боровинка. Балансирането на това колко захар ядете (или пиете) е особено важно по време на бременност за предотвратяване и лечение на гестационен диабет. (Въпреки че гестационният диабет не винаги може да бъде предотвратен.)
Потърсете чист, неподсладен сок от червена боровинка без добавени подсладители.
Ако е прекалено кисело или горчиво за вас, подсладете с натурални подсладители от стевия или монах. Можете също така да добавите чист, неподсладен сок от червена боровинка към плодови и зеленчукови смутита.
Предпазни мерки относно приема на добавки с червена боровинка по време на бременност
Малко проучване през 2015 г. предполага, че приемането на червени боровинки на капсули може да има същия ефект върху ИМП по време на бременност, както пиенето на много сок от червена боровинка.
И все пак са необходими повече изследвания и трябва да вземете предпазни мерки, когато приемате добавки по време на бременност.
Въпреки че червените боровинки капсули и други естествени добавки се наблюдават от Администрацията по храните и лекарствата (FDA), те не са строго регламентирани като лекарствата, което означава, че те не винаги могат да бъдат безопасни и ефективни.
Ето защо е важно да изберете висококачествени добавки, които са тествани от трети страни за чистота. Вие също ще искате да говорите с Вашия лекар, преди да започнете нова добавка.
Може да искате просто да избягвате приема на добавки с червена боровинка - включително капсули и прахообразни форми - докато сте бременна, освен ако те не са точна марка и тип, препоръчани от Вашия лекар. Може да не знаете точно колко екстракт от червена боровинка съдържат или какво още има в тях.
Вземането
Ти мога пийте безопасно сок от червена боровинка, докато сте бременна. Това е безопасно за вас и вашето бебе и дори може да помогне за предотвратяване на ИМП.
Той може също така да контролира свръхрастежа там долу. Не можете обаче да лекувате UTI със сок от червена боровинка.
Ако имате бактерии в урината (дори без симптоми) или имате UTI, антибиотиците са първата линия на лечение. Без лечение бактериалната инфекция в пикочния мехур може да доведе до сериозни усложнения, включително бъбречна инфекция.
Отидете на всички прегледи за бременност и незабавно уведомете Вашия лекар за всички симптоми на ИМП, които може да имате.
